Narancsbőr - talán az egyik leginkább bosszantó probléma.Nálunk egy tervet leküzdésére cellulit: ez a masszázs és az illóolajok gyógyfürdők, diéta és egyéb eszközöket testápolás.Azonban ez a terv könnyen követhető, de az eredmény nem lesz elhúzódik.Próbáld ki magad!
1. változtat az étrendjén.
elkerülni sült, zsíros, édes, sós, fűszeres, liszt.Között szerepel a diéta több zöldséget, gyümölcsöt, ügyeljen arra, hogy a gabonafélék, sovány hús, hal, tejtermékek.Különösen hasznos a cellulit elleni harc: eper (aktiválja az anyagcserét), kiwi (szabályozza a koleszterinszintet a vérben), cseresznye (vizelethajtó hatás), ananász (segíti az emésztést), hagyma (megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből), paradicsom (hogy segítsen csökkenteni a súlyt), zöld saláta (nagy mennyiségben tartalmaz B-vitamin).
2. Ne feledkezzünk meg a terápiás fürdők illóolajok.
hozzá a vizet 10 csepp illóolajat a cédrus és ciprus 3 csepp aroma olajok.Ez a gyógyító fürdő hidratálja a bőrt, serkenti a vérkeringést és elősegíti a zsír lebontását.
3. Ne masszázs illóolajok.
recept masszázsolaj №1. Vegyünk 50 ml növényi olaj, add hozzá 10 csepp illóolajat cédrus, 10 csepp eukaliptusz illóolajat és 5 csepp illóolaj rózsafa.Ez a masszázs termel egy szűkítő hatása, elősegíti a bőr regenerálódását.
recept masszázsolaj №2. Vegyünk 50 ml hidratáló testápoló, adjuk hozzá a 10 csepp illóolaj a zsálya, 10 csepp illóolaj rózsafa, 5 csepp illóolaj a cédrus.Ez a masszázs a zsír lebontását és aktiválja a vérkeringést.
4. Gyógyszeres fürdők gyógynövények.
Vegyünk 300 g keveréket gyógynövények levendula, rozmaring, zsurló, oregánó, borostyán, oregánó, zsálya, zaparte meg forró vízzel, és adjuk hozzá a gyógynövény a fürdőbe.Hogy 15 perc alatt két alkalommal egy héten.Ezek a gyógynövények tartalmaznak illóolajok, azonban, ha nincs fű, lehetséges, hogy helyette egy pár csepp illóolaj.
5. Hetente egyszer, készítsen elő egy testradír és alkalmazni, miután a fürdő vagy zuhany a problémás területeket.
Vegyünk 1 rész olíva (napraforgó lehetséges) olaj kevert 1/2 a meleg vizet, és oldjuk a kapott folyadékot 1,5 tömegrész tengeri só.Készen áll a bozót erőteljesen, majd csiszolják a problémás területeket a felfelé.A beavatkozás után kenjük a bőrre krémet vagy testápolót.
6. Az anti-cellulit test pakolások kötelezővé kell tenni.
- Mix 3 csepp citrom illóolaj, 3 csepp levendula illóolaj és 3 csepp illóolaj a boróka.Add ezt a keveréket 20 ml olívaolaj (napraforgó) olaj.A terméket a bőrön, csomagolja fóliával, kopás vagy feküdjön le alatt egy meleg takaró.A keveréket ezután öblítse le és alkalmazza a hidratáló.
- kék agyag (bármelyik gyógyszertárban), elterjedt meleg vizet, hogy az állam a hígtrágya.Felveheti illóolajok - citrom, levendula, boróka.Alkalmazza agyag, hogy megforduljon a test és a fóliával.Vedd fel a ruhákat, vagy feküdjön le a takaró alatt (ajánlott 1 óra).Ezután öblítsük le az agyagot, és kenje a krémet.
Anti-cellulit testpakolásokat illóolajok serkentik a vérkeringést, javítja a víz-só anyagcserét, fokozza a méreg megszüntetése, puhítja a bőrt.
És persze, ne felejtsd el: A legjobb eredmény, fontos, hogy minden: aktív testmozgás, a rendszeres eljárások, és ami a legfontosabb - a pozitív hozzáállás a siker.
cikkek Forrás: beauty.wild-mistress.ru
