edzés az edzőteremben, akkor is, annak ellenére, hogy jól megírt program nem hozza meg a kívánt hatást, ha a sportoló nem tapad megfelelő és rendszeres étkezés.De milyen nehéz enni 5-6 alkalommal egy nap, ahogy azt a szakmai oktatók és sikeres sportolók.
Sokunk ébred fel reggel, igyon 1-2 csésze kávé és elmegy dolgozni.Az ebédnél szoktunk enni néhány szendvicset vagy snack egy közeli kávézóban.Aztán egész nap nem evett, és gyere haza késő este.És vacsorára, akkor lehet, és hogyan kell tisztázni: az ételt fogyasztunk több kalóriát, mint egy egész munkanapon.
ideje változtatni a megközelítés az élelmiszer
Ez ütem érvénytelen.14.00 óráig a test kéne 60-70% -a az összes kalória egy személy kell NAA nap.Csak ebben az esetben az összes folyamatok anyagcsere fog eljárni, hogy a javára a szervezetben.
megfelelő és kiegyensúlyozott étrend az egyik legfontosabb tényező a testépítésben, amelyek hozzájárulnak az eredmények elérésének és a haladás.
Sport táplálkozás javítja a hatást gyakorolja: mivel a bevitt tápanyagok túladagolás sportoló serkenti a szervezet regenerálódását gyorsabb, gyorsul a növekedés az izomrostok.
De nem minden sportoló is szentelni minden idejét csak a képzés.Valakinek munkát nem kapcsolódó testépítő, és valaki otthon vár a család, ami szintén figyelmet igényel.
Mindez megakadályozza, hogy a rendszeres étkezés és a sport-kiegészítők, hozzájárulva lassú haladás.
Milyen kiutat ebből a helyzetből?
Batonchik Quest bár segíteni fog az testrésze a szükséges tápanyagok a legalkalmatlanabb egy teljes étkezés ideje.
A fő előnye az ilyen sporttáplálkozás, hogy ez nagyon szállítható: nem tud egy bárban minden zsebben, és vigye, ahol csak akar.És ha eljön az idő, amikor a test lesz szükség újabb adag energiát, elég ahhoz, hogy ez a zsebéből, nyissa ki a csomagot, és enni.Semmi sem lehetne ennél egyszerűbb.
Ráadásul ez nagyon kényelmes, fehérje bárok Quest bár egy egyedülálló összetétele és kellemes ízű.
Továbbá, nem hiszem, hogy ezeket az adalékanyagokat csak akkor lehet alkalmazni, hogy a sportolók, akik részt vesznek a testépítésben.Az étrend-kiegészítő formájában bárok aktívan használják, és a részt vevő személyek egyéb sportok.Különösen népszerű bárok testépítők.Azonban foglalkozó könnyű és nehéz atlétika, torna, és az ilyen jellegű sport, ahol egy személy nagyon elfoglalt edzést, és nincs módja az időben készletek feltöltésére a szervezet, kényelmes tisztelegni sporttáplálkozás.
Quest bar (bar): összetétele
Sőt, ez a faj sok kellemes étkezés.Ezek különböznek nem csak íze, hanem az arány az összetevők teszik ki.
De lehet kiemelni átlagosan készítmény, amely alkalmas leíró bárok:
- Protein sor.Quest bar bar keverékét tartalmazza különböző fehérjék.Alapvetően ez egy tejfehérje és magas fehérje izolátumok.
- izomalt-oligoszacharidok.Ez egy bizonyos fajta prebiotikumok, amelyek segítenek létrehozni egy jó bélműködést.
- Eritrea.Ez ízű édesítőszer elismerten az egyik legkevésbé káros.Tehát ne félj a szörnyű nevet, mert ez általában cukor helyettesítésére.
- vizet.
- ízesítve.Például, a dió lehet használni.
Mint látható a hasonló termék biztonságos rendszeres fogyasztása.Az egyetlen dolog, vannak különbségek a fehérje por vagy szénhidrát koktélok - az egyszerű kezelhetőséget.Végtére is, enni egy bárban Quest bár, akkor nem kell megvenni egy shaker lapát és egy zacskó fehérje koncentrátum.Minden, amit mondani lehet már csatlakoztatva van a termék, és csak akkor kap ez a csomag.
Hogyan kell használni?
Ha egy személy használja bár Quest bár a diéta, és célja, hogy távolítsa el a felesleges zsírt - elég lesz ahhoz, hogy használni 1-2 alkalommal a nap folyamán.Csinálni jobb, ha nem az étkezés alatt, és a snack.
sportolók ajánlott körülbelül 3-szor egy nap, hogy az ilyen adalékanyagok: 1 alkalommal közvetlenül edzés után, és 2-3 alkalommal között teljes értékű étkezést.
A fő használatának előnyei
lehet megkülönböztetni a következő minőségi bárok, mint más típusú és formájú sporttáplálkozás:
- egyszerű használat;
- szállíthatóság;
- időt és pénzt takarít;
- hozzáférhetőség;
- dúsított extra vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok összetételét;
- különböző változatai ízesítve.
Hol lehet vásárolni?
nem lehet, de örüljetek, hogy ma rendelkezésre állnak szinte az összes bolt bárok és a testmozgás szoba Quest bárban.Moszkva - sem kivétel.Ezen felül, akkor lehet könnyű vásárolni speciális online áruházak, mivel ez a termék az egyik legnépszerűbb, ez az összes távoli értékesítési pontokon.
És mi van azokkal, akik még nem merte kipróbálni a termékeket Quest bar (bar)?Vélemények az e táplálékkiegészítő embereket az egészséges életmód, csak pozitív.A fő bizonyíték a termék minőségét, hogy a legtöbb népszerű az Egyesült Államokban, ahol a testépítés sokkal fejlettebb, mint bármely országban a volt Szovjetunió területén.
És mivel sokféle ízesített akkor vedd az, hogy lesz a legkellemesebb.Mivel a nagy tartományban megtöri a régi sztereotípia, hogy mindent hasznos feltétlenül íztelen.
