Ma beszélünk a termék, mint bébiételt egy sor izomtömeg.Vélemények fűszerezett sportolók azt mondják, hogy a vételi teljesítményét a fehérje termék hasonló a használata drága fehérje turmixok.Vajon tényleg és milyen előnyei tápszerek felnőtt?Nézzük foglalkozik ezzel a kérdéssel.
Sport
étrend óriási, ha nem döntő, hogy a sportoló.Bármely edző megmondja, hogy mi az a három fő összetevője a hatékony sor izomtömeg.Ez a rendszeres testmozgás, a hasznosítás edzés után, valamint a magas színvonalú és hasznos élelmiszerek.Ugyanakkor az első két pont a nézeteltérés merül fel: minden sportoló tudja, hogy a rendszer a fizikai aktivitás.De a diéta mindig sok vita, amelyben minden szabad véleménynyilvánításra.Ma sokan használják tápszert egy sor izomtömeg.Vélemények sportolók megerősíteni erős növekedés az izomtömeg és a magas szintű fizikai aktivitás.Ez biztosítja a kínálat a fehérje, amely megosztja a test tápszert.
Mi határozza meg az izomnövekedést
Sokan azt fogják mondani, hogy ez a gyakorlat.Ez részben igaz, de az izmok növekedését, szüksége megnövelt tápanyag.Szigorú diéta és a magas stressz az edzőteremben nem vezet semmi más, mint a kimerültség.Amikor ez az izom növekedés függ a minőségi élelmiszer-és különösen a szinten a fehérje benne.Gyakran használt bébiételt egy sor izomtömeg.Vélemények így azt mondják, hogy egy kiváló alternatívája egy egészséges étrendet, azaz a használata elegendő mennyiségű fehérje termékek.Ez a tej, tojás, csirke, bab, teljes kiőrlésű gabonafélékben.De ahhoz, hogy gyorsan jó eredményt, akkor ajánlott, hogy egy speciális fehérje-kiegészítők.Ez teljesen a bébiételt keveréket kifejezetten sporttáplálkozás?Lássuk.
Milyen előnyei vannak a tápszert, mint egy fehérje kiegészítő
nagy fizikai aktivitás növeli annak szükségességét, nemcsak a fehérje, hanem a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek.Ugyanakkor mindannyian tudjuk, hogy a magas koncentrációban tartalmaznak ezek a bébiételt.Egy sor izomtömeg (értékelés kínál számos valós életből vett példák) szükséges tápanyagokkal minden szövetben és rendszerek.Emellett támogatói segítségével tápszert helyett sporttáplálkozás beszélni a magas minőségű e termékek és a rendelkezésre álló ellenőrzési termékek.A kockázat, hogy megvásárolja a terméket veszélyes az egészségre minimális.De hadd halljam, mit gondolnak az emberek az orvosok és táplálkozási szakértők enni bébiétel egy sor izomtömeg.
nyilvánvaló hibái
elsősorban kémiai összetétele.Sporttáplálkozás kizárólag a táplálkozás és a növekedés az izomszövet.Ez kizárólag a protein turmix, amely teljesen feldolgozott építőanyag izmokat.Mi bébiételt egy sor izomtömeg?Ez egy teljes étrend a növekedés a baba, amely tartalmaz nagy mennyiségű zsírok és szénhidrátok.Egy felnőtt ember, aki játszik a sport, szenved a fehérje és minden más elem származik a főétkezés.Ha egy versenyző egy sovány testalkat és meg akarja szerezni extra súlyt, akkor ez egy elfogadható megoldás.Ugyanakkor az emberek sportos testalkat és a tendencia, hogy a súlygyarapodás ilyen adalékanyag árthat.Összetétele által bébiételt közelebb tömegnövelő, azaz koktélok, a súlygyarapodás, hanem az izomszövet.Tehát, hogy a túlzott használata egy ilyen termék eredményez nem kívánt zsír.
költsége bébiétel
Első pillantásra ez sokkal kevesebbe kerül, mint egy dedikált sporttáplálkozás.Valószínűleg ez az oka annak, kap jó kritikákat bébiételt egy sor izomtömeg.Félreértés ne legyen: először ki kell számolnunk, hogy mennyit kell keverni egy nap.Ne feledje, hogy a célja a sportoló -, hogy elég fehérjét.Ahhoz, hogy megfeleljen az igényeinek egy felnőtt, komolyan foglalkozó sport, szükséges, nem kevesebb, mint a fele a csomag egy időben.Sportolók számára ajánlott, hogy egy fehérje inni nem kevesebb, mint 2-szer egy nap.Kiderül, hogy elég erősen "rossz" pozitív visszajelzés.Bébiételt egy sor izomtömeg lehetett nagy valószínűséggel növekedéséhez vezet a testzsír, és a költségek nagyon drága.Attól függően, hogy a márka, adsz 3-4-szer nagyobb, mint az azonos mértékű minőségi sporttáplálkozás.
analógok protein shake
Nem titok, hogy a napi étrendet tartalmaz nagy mennyiségű fehérje.Ahelyett, hogy keres egy varázslatos eszköz, akkor azokat a termékeket, hogy mindig kéznél van.Nagyon hasznos a csirkemell, amely lehet enni főtt vagy sült formában.Ételek készíthetők a tojás fehérjét vagy turmixot azzal a kiegészítéssel, sajt, gyümölcsök és bogyók.Szóval nehéz kiszámítani a fehérje fogyasztása, de nem szükséges, hogy megszerezzék a speciális eszközök.
bébiételek egy sor izomtömeg "Kid»
Ez a márka ismert, hogy minden, aki a családban egy kisgyerek.Több generáció nőtt egy sorban ebben anyatejet helyettesítő termékek.Az alapja az, hogy egy fehérje körülbelül 60%.Ez tejfehérje, immunglobulin laktoglobulin.A szükséges dózis a szénhidrát formájában laktóz.Az elegyet hozzáadjuk növényi zsírok, vitaminok és nukleotidok.Hasonlóképpen, a készítmény csecsemő élelmiszer egy sor izomtömeg "Baby".Ez a készítmény segít egy fiatal gyerek, hogy gyorsan nő, és aktívan gyarapodik, és a sportoló, hogy ellenálljon a nagy terhelést.
bébiétel egy sor izomtömeg: hogyan kell használni
Először is meg kell optimalizálni a diétát.Ahogy tápszerek nagy mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot, akkor minimálisra kell csökkenteni a bevitelt az alapvető élelmiszerek, másképp lesz hízni, nem csak azért, hogy a növekedés az izmok, hanem amiatt is, hogy a zsír felhalmozódását.A test egyszerűen nincs ideje feldolgozni hatalmas mennyiségű szénhidrátot.Amint már említettük, annak érdekében, hogy a szükséges mennyiségű fehérje használata szükséges körülbelül 150 g a porkeverék egy részletben.Úgy hígítani egy pohár vízzel, és igya előtt és edzés után.
Mindenki a kiválasztásban az élelmiszer kell, hogy vezérelje a józan ész.Használhatja bébiételt egy sor izomtömeg.Az arányok nagyjából világos: ha a gyermek súlya 5 kg igények mintegy egy liter keverék naponta, egy felnőtt 50 kg-os igények mintegy 510 liter.Ez egy jól kiegyensúlyozott étkezés nehéz lesz, hogy hívja, mert úgy tervezték, hogy mire van szüksége a fejlődő szervezetben.Természetesen beszélünk a teljes átállás élelmiszer keverékek az időszakban az aktív súlygyarapodás.Táplálkozási és atlétikai edzők javasoljuk, hogy ne vegye igénybe a szélsőséges és állítsa be a diétát a természetes termékek.Számos csirke és zöldség, tej, sajt és tojás - kiváló ételek, izomtömeg.Ha edzés olyan nagy, hogy nem teszik lehetővé a normál étrend, akkor használja a speciális sport kiegészítők.Ezek nem ártalmas és nem járulnak hozzá a súlygyarapodás, valamint lehetővé teszi, hogy gyorsan megtalálja a formáját álmai.Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy a legfontosabb, hogy az izomnövekedést a gyakorlat.De abban az időszakban a "szárítás" vagy csökkentik a zsírszövetet fehérje turmixok meg kell szüntetni.
