Ismerkedés a jótékony tulajdonságait lenmag, nem tudtuk, hogy a probléma megoldásához párt.Sok vélemény szerint ez azt jelenti, ugyanis nincs más, nagy segítség a terrorizmus elleni túlsúly.De a rossz vétel
okozhat nemkívánatos mellékhatásokat.Hogyan kell szedni a lenmag fogyás?Igyekszünk, hogy elmondjam, minden a legjobb módja, hogy megkapja, és más érdekes árnyalatok hogy ez a termék.
lenmag: előnyök, fogyás és mellékhatások
Ez a termék a kategóriában a "minden új - már régóta elfeledett múlt."Miután egy csomó előnye van, akkor a rossz vétel, és károsítja a szervezetet.Ha beszélünk az előnyök itt az, hogy egy speciális zsírsav aminosavak (Omega-6, omega-3, omega-9).Mindegyik halolajban található, és az emberek, akik ezt nem tudja elfogadni kívül, mivel a preferálják, gyakran költöznek lenmag.A növény choleretic hatása, és segít kijutni a homokot a vese, a máj megtisztítása.Ezért fontos, hogy megtanulják, hogyan kell lenmag diétát rendesen.
főzet a magok a falakon a gyomor filmet képez, amely megakadályozza a zsírok felszívódik, és így a fogyás segítségével a lenmag sokkal gyorsabb lesz.Ezen túlmenően, ez a termék növeli az immunitást, megakadályozza a rákos daganatok és lassítja a fejlesztés a meglévők.Különösen hasznos, hogy a termék alkalmazása, akik rokonai voltak a diagnózis ", mellrák / prosztatarák."Is jóvá magvak antikarcinogének,
antibakteriális, anti-aging, antiallergén és antioxidáns tulajdonságokkal.
De choleretikus gyakorolt hatását és a vesét és a májat, és játszhat egy kegyetlen vicc.Sokan, akik elkezdett lenmag rossz panaszkodott hátfájás, időszakos gyomorégés, puffadás és a székrekedés.És mindez azért, mert a magok kell használniuk a főzés-ivás aprított bő vízzel, de semmi esetre sem tejet, ami okozhat fájdalmat és a görcsöket a gyomorban.Ezért meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet arra, hogy figyelembe lenmag diétát rendesen.Most meg kell festeni néhány recept, amely nem csak fogyni, hanem javítani az egészségre.
Hogyan kell szedni a lenmag fogyás?
első recept olyan lenmag és a joghurt.Self vetőmag van egy enyhe hashajtó hatása, valamint a joghurt nem csak ez, hanem a GI terápiás hatást.Az első héten kell lennie keveréke 100 g joghurt és egy teáskanál magvak naponta kétszer.Aztán minden héten egyre nagyobb része len per teáskanál.A harmadik héten a száz gramm joghurt lesz, hogy három teáskanál.Ez a dózis határértékét a termék.Ha érzi magát kényelmetlenül - így kell csökkenteni az adagot len.
második recept - a főzet a len (mag): egy evőkanál magot öntsünk 0,5 liter.forró vízzel, és lassú tűzön főzzük át egy-két órát.Vegyünk három alkalommal naponta fél pohár étkezés előtt.Elfogadja ezt a főzet nem haladhatja meg a tíz napot.Aztán, hogy egy kis szünetet a hét és fél.
A harmadik út a recepción -, hogy a lenmag őrölt formában, gazdagon mossuk le vízzel, hogy elkerüljék a székrekedés.Azt is hozzá, hogy zabkása, müzli, használható költő, és így tovább.A legfontosabb dolog - nem haladják meg az adagot (két evőkanál naponta).
Most, megtanulják, hogyan kell a lenmag diéta és mit nem tud enni, akkor könnyen bele őket a diéta.Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elkerüljék a gyógyszertár étrend-kiegészítő tabletta és javítsák az egészségügyi.Vegyük ezt a terméket nem kívánatos csak a terhes és szoptató.
