Man - egy lény rendkívül összetett, igen fejlett idegrendszerre és a hangsúlyos szellemi tevékenység.Mindannyian - egy kisebb vagy nagyobb mértékben - előzetes érzelmek.Anger, irritáció, sírás vagy eufória, "révedező" és a "rózsaszín szemüveg" kilengéseit hangulat - ezek megnyilvánulásai világunk az érzékek, amelyek nélkül az emberek már rég váltak a robot-szerű, lelketlen lény.
könnyek válaszul érzelmek plusz és mínusz jelek
Milyen érzelmek egész élet Gyakran tapasztaljuk - pozitív vagy negatív?A válasz erre a kérdésre nagyon nehéz.És aki kényszerből, hogy hány alkalommal nyújtjuk ajka mosolyra, vagy sóhajtott megkönnyebbülten intenzíven összeráncolta a homlokát, és letörölte könnyeit áruló.Ez csak a hercegnő Nesmeyana vödrök kerültek során zokogása így tovább, és a mese!Lehetséges, hogy ne sírjon egyáltalán?Honnan szívfájdalmat, a fizikai, a bánat, és még az öröm?Abszolút - Természetesen nem!És miért, például a visszafogják magukat, ha a szemét a nedves folt a régóta várt találkozó egy szeretett személy, vagy ha van valami végtelenül szórakozott?Éppen ellenkezőleg, ezek az érzelmek magukkal csak pozitív, tisztító, inspiráló pillanatokat.És hogy szükséges-e, hogy ne sírjon, ha nagyon nehéz és kellemetlen események zúzott kő a szív, zavart tudat, zavaros?A pszichológusok azt mondják egyértelműen: éppen ellenkezőleg, az ilyen esetekben nem csak meg kell sírni, de meg kell!Miért van az, hogy?Mert kifröcskölődésüket minden forráspont, mi így szerezzen egy pszichológiai mentesítést, és a testből, a stressz.Ha Ön rendelkezik egy negatív, hogy megtapasztalják a csend, az érzelmek felhalmozott, szorongatva a psziché, mint ahogy a nyomás a rugó összenyomódik.De ez a folyamat nem végtelen!És egy nap, majd egy robbanás, amely lehet az eredménye, a depresszió, neurózisok, álmatlanság, és sok más komoly problémákat.Szeretné, hogy a saját, bármilyen helyzetben nem sír?Akkor készülj lesz a pre-beteg terapeuta!
Mikor kell visszafogják magukat
Áttekintettük a helyzetet, amelyben a könnyek a természetes védő reakció a szervezet a külső ingerekre.Azonban bármilyen érzelem - ez egy kétélű kard.Ha ő lesz az érzelmi, azaztúlzott, eltúlzott formában, a kép kezd túl a klinikai megjelenés.És itt, sőt, meg kell érteni, hogy bizonyos esetekben ez jobb, hogy tartsa vissza, és nem sírni, mint hogy feloldja magát és nyunit minden alkalommal.És a hangulat nem mindig nyitott kijelző az érzelmek.Ha sértőnek, majd jeleníti meg a könnyeket, amikor az elkövető - így megalázni magát még, hogy megmutassák a saját gyengesége és az érzékenység, hogy van, küldje el az ellenség másik oka az irigység miatt, és örülni.És szükség van rá?Szóval arra gondolok, hogyan tanulj, hogy ne sírjon a nem megfelelő beállítás.
megtanulják irányítani
Igen, az első tipp hangzik így.Fejleszteni kell a önmérséklet és az önuralom, a képesség, hogy ellenőrizzék érzelmeket, hogy megmutassa erős akaratú pillanatban.Jó támogatás ebben a tekintetben más lesz Motivációs.A legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy az összes, mind megnyugodni, és nem sírni - néhányszor mély lélegzetet és számolj 10 ... Ki és aki több.A lényeg az, hogy miután egy ilyen művelet akkor lazább, összeszedte magát, és az érzés visszatért a korábban megszokott menetét és mértékét.Azaz, tanácsot helyzetek szempontjából vis maior esetén.És általában - egy hosszú és kemény munka magad!
indirekt bizonyítás
Hogyan ne sírj, ha szeretné?Egy másik jó eszköz - a képesség, hogy nézd meg a problémát egy kicsit más helyzetben, amikor megszűnik tűnik végzetes.Mivel a geometria - az indirekt bizonyítás.Out férje egy másik?Igen, nagyon fáj, nehéz, ez sértő, reménytelen ... jelzőket lehet végtelenül felvenni.És akkor ülj le, és gondolkodjon másképp: a szent helyen soha nem üres, és "ő" ellátás - a kilátások az új barátok, hobbik, flört, és így tovább.Az egyik oldalon fordított élet - kezdődik.Ha a gyerekek - itt természetesen, a helyzet bonyolultabb.De a pénzügyi és egyéb támogatást, "az egykori" senki sem törli!Mert ez nem szükséges, hogy úgy viselkedik, mintha "az élet rövidre."Nem!Ami nem öl meg, erősebbé tesz - Take elfogadta ezt a nagyon világi bölcsesség, és ő fog tanítani, hogyan ne sírj a fájdalomtól, és megvédeni magát, az ő belső világa a külső erőszaktól.
A mosoly
pszichológusok gyakran ajánlja indításakor kaparja a macska szíve - megy a tükörbe, és mosolyog.Először is, egy szakaszon, akkor is, ha a mosoly, mint egy vigyort.Aztán megint, újra és újra ... Addig, amíg egy örömteli mosoly, őszinte, szívből.És ebben a pillanatban úgy érzem, könnyebb lesz, könnyebb, és hogy meggyötört, ez már nem olyan fontos.Ismételje meg a gyakorlatot gyakran, mosolyogj rá gondolkodás, élvezze találkozó veled!Tesztelték a gyakorlatban ez a módszer jó nem csak azoknak, akik úgy gondolják, hogy hogyan kell csinálni, hogy ne sírj.Segít valaki felvidítani, hogy megszerezzék a vitalitást és az önbizalom.Ezért szem előtt tartva a híres szavait báró Münchausen, mosoly, uraim, mosolyogj!
zavaró tényező
Ha érdekel, mint még soha sírni, van, hogy csalódást okoztam: ez nem kivitelezhető.Nem csoda, hogy a költő azt mondta: "Nem sírt, ő nem él."De, hogy csökkentsék a tapasztalat, hogy a minimum - ez csak tudsz.Hogyan?Ismerje meg váltani, és zavaró.Úgy érzi, hogy a "szabadonfutó", és arról szól, hogy elnyelje - próbál menekülni.Valaki megragadja erre a porszívót, vagy mosószer, néhány lelkesen irkafirka egy írógép, megpróbálta megölni "szélén" ízelítőt az új öltözék.Valaki tesz egy konyhával és az eredeti recept, a másik húzza a haját a mocsárból Kruchina ritmikus zene, vígjáték filmek vagy rendkívül aktuális könyv, ima, meditáció, gyakorlása berendezések és még a szex ... Minden eszközzel jó, ha csak adni a szükséges szellemi kikapcsolódást és szolgálthatékony villámhárító.
Ami a kiáltás
Igen, ha elfojtani a könnyeit, hasznos lehet banális, "kiáltotta."A cry fejezzük nem csak a felhalmozott érzelmek, hanem a fizikai törzs.Bezár a szobájába, és azt mondják, mindent, ami eszébe jut - hevesen, korlátozás nélkül, olyan hangon.Ön szinte azonnal jobban érzi magát, majd meglátod.Ugyanakkor, majd mi fog beszélni a szomszédokkal, és nem az időjárásról ... De ez egy kicsit más történet.
nyugalom - a mi kezünkben
természetes, azazbelső békét - volt különleges harmóniát önmagunkkal, a béke.Elérte a választás a gondolkodásmód és a képesség, hogy nézd meg az élet problémáit különböző szögekből.
- Learn "hálás, hogy elfogadja" nem csak ajándékokat a sors, de a tanulságok bölcsen élettel.
- Nézz körül a tudás, "minden, amit" helyett "áldozata vagyok."
- Ismerje meg kell várni a változás: minden bánatát vannak, a Föld forog, és az idő fut előre.Ne csavarja a
- magad!Ne próbálja meg, hogy a hátrányos helyzetből és hiszünk bennük.Ehelyett elképzelni egy pozitív, optimista képet, álom bátran és fellelkesült.Az univerzum fogja hallani!
- Ezért a következő elvet: nem él már!Ha ez sikertelen volt, akkor nem kell többször beleharapott magát - ez gyengíti az energia, akarat, tudatosság.Ha sikeres a bizonytalanság ebben - ez lesz a te "vágja", és szintén nem adnak többit.
- Ne szidja magát folyamatosan.De ne sajnálni egész idő alatt.Szeresd magad, bocsáss meg, de ne feledkezzünk meg az objektivitás.
És végül, ami a legfontosabb - Ápolása pozitív gondolkodás és az élő örül minden új nap.Elvégre az élet megfizethetetlen - ez az életed!
