ellenére jelentősen meghosszabbítja a nap örömteli frakció csepp és protalinki, sokan továbbra is gyenge, ideges semmiért, rossz alvás, megfázás.Szóval tolta télen is próbál minket, hogy a visszhangja a stressz.És miért nem Dospat éjjel alszunk útközben a nap folyamán.
álmosság lehet következményeként a szezonális betegségek, valamint a gyógyszert kap.Például, sok szív és antiallergiás gyógyszerek ilyen mellékhatásokat.
Szakértők arra figyelmeztetnek, a visszaélések ellen kávét, annál több éltető energia ital.Ha azok használatát, valamint hogy fel a fejjel, egy rövid ideig, de az egészségügyi megfoszthatja sokáig.
Hogyan kezeljük az álmosságot?
- A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne foglalkozzon vele, és szállj fel, egyetértek.Minden embernek megvan a saját álmosság, és hogy meg kell "látni" egy kép, vagy elképzelni.Valaki mocsári lány, lusta, valaki modorú hölgy, valaki vékony, kimerült öregasszony.Itt van valami, hogy őket, és meg kell találni a módját, hogy megpróbálja kitalálni, hogy mi hiányzik belőlük, hogyan kérjük őket, és mit kell tenni, így telepedett le, és nem zavarja élvezi az életet.Sokak számára úgy tűnhet hihetetlen, de ha beszélsz vele álmosság, test, így vagy úgy, mondd, mi hiányzik belőle.
- Természetesen, amellett, hogy a beszélgetések kell építeni az ő álma - hogy ágyba, és felkelni időben.Ha valaki lefekszik minden este ugyanabban az időben, elalvás automatikussá válik.És ha csak felkelni időben, a test maga lesz ráhangolódni egy bizonyos óra ébrenlét.Sokan, akik betartják a szabályokat az alvás, felébredek nélkül egy ébresztőóra egyáltalán.
- Sokan szeretnék, hogy egy nap, reggel, legalább 10 percig, az orvosok nem ajánlom, hogy kényeztesse testét és felébredni, amint felébredt.Megszokta, hogy egy bizonyos ritmust, a test otvyknet "bólintás".
- Próbálja ebédszünet egy kis időre, hogy menjen el.Ha vannak számos hangulatos kis négyzet vagy sikátorba, majd séta a jobb bennük.Ha nem, csak sétálni az utcán, belenéz a szempillája, a tavaszi napsütésben.
- Ha a hivatal nem kap ki, majd vacsora, sört magának egy csésze zöld tea, jázmin és ízlelgette a korty, lélegezzük be az illatokat.Ez segít energiát megtakarítani a délután.
- hasznos is megtalálásához bátorságot illata a frissen vágott citrom.
- Ha a munka a számítógép, hagyd, hogy a képernyőkímélő napos idő lesz sarkában Olaszország, Spanyolország, a tengerparton, a felkelő nap, Lambada táncosok ... Így az agy ráhangolódni lendülettel.
- Van egy másik lehetőség egyre lendülettel a második felében a nap, írta róla többet Carnegie.Csak azt kell, hogy feküdjön le, és hogy egy nap délután 20-30 perc, kivéve persze, hogy ez lehetséges.
Vannak emberek jogorvoslatok
- Valaki reggel igyon meg egy pohár meleg vízzel, 1 teáskanál méz, 1 teáskanál citromlé, és akkor is ébren egész nap.Valaki eszik egy marék aszalt sárgabarack reggelire, és inni egy csésze zöld tea.Népi gyógyászat javasolja ivóvíz 1 csésze víz, 1 teáskanál almaecet, 1 teáskanál méz, 1 csepp iodinol.A kurzus 10 nap.
- hangok, mint a múmiák.
5 g.múmiák hozzá ½ teáskanál forralt vizet, ½ kg méz, keverjük jól.Tárolja a hűtőszekrényben, hogy 1 evőkanál.kanállal naponta 3-szor 20 percig étkezés előtt.
- egy élénkítő hatása, valamint tea keverékéből oregánó és orbáncfű.
keverjük össze egyenlő mennyiségű vágott fűszernövényeket virágokkal és oregánó és orbáncfű főzik egy termosz, mint a tea.Ez a keverék lehet adni a szokásos tea, 1 teáskanál a teáskannát.És ha még mindig, és mossa ezt a levest reggel és este, akkor szerez egy szép, sima bőr bársonyos.Cheer és egy fürdő egy főzet a növény.És ha öblítse le haját mosás után, akkor nem csak megszerezni az erősebb nem izgalmas íze, de lesz puha és gyorsabban növekszik.
cikkek Forrás: mycharm.ru
