Egyes nők félnek, hogy szülni csak azért, mert úgy gondolják, hogy munkájuk rontja el a formát.Sőt, gyakran probléma az elhízás után jelenik meg a régóta várt esemény a családban.Nagyon gyakran a nők aggódnak a kérdést, hogy tisztítsák meg a gyomrot a szülést követően.Tény, hogy a terhesség alatt a hasizmok megnyúlnak.A születés után, ez az a terület aktívan kezd felhalmozódni zsír.Mindez összefügg a természetes folyamatokat, amelyek előfordulnak a női szervezetben.De hogyan lehet eljutni a szám jó formában?Ez a kérdés fordítják ezt a cikket.
szikla nyomja meg a jobb
Hol kell kezdeni a harcot a zsír a hasi területen?Persze, hogy erősítse a hasi izmok.Ez segít nekünk, speciális gyakorlatok.Vesztes hasi zsír a szülés után, akkor elég gyorsan, ha minden nap tölteni fél órát, legalább a következő osztályba.
1. Feküdj a földre a hátán.Tartsa a kezét a feje mögé.A lábak enyhén behajlítva a térdet.Emelje fel a szervezetben, és engedje le a kiinduló helyzetbe.Tedd ezt, amíg elfárad.Gyakorlat erősíti a felső része a sajtó.
2. A hazai helyzet ugyanaz, mint az első esetben, csak a lábak egyenesek és fekszenek a földön.Mi fel őket, hogy derékszöget zár be a padló, késik 30 másodperc alatt ebben a helyzetben, és kihagyja őket vissza.Ismételje meg 10-15 alkalommal.Gyakorlat vonatok az alsó része a sajtó.
3. A kezdeti helyzete ugyanolyan, mint az első esetben.Emelje fel a csomagtartót, és kapcsolja be a jobb oldalon.Mi csökkentették, és ismételje meg a gyakorlatot, így próbálva a bal oldalon.Végezze 20 alkalommal a két oldalon.Gyakorlat erősíti a ferde.
Self-masszázs, mint egy hatékony módszer
reflektálva azt a kérdést, hogyan tisztítsák meg a gyomrot szülés után, fontos megérteni, hogy sem a testmozgás, sem a diéta nem segít megszabadulni a zsírréteg ezen a területen.Itt meg kell mutatni hatását.Self-masszázs minden protivotsellyulitnye krém vagy gél - ami szükséges.Csak miután a zuhanyzó, tegyen egy terméket a has és aktívan masszírozza.Ne feledd, hogy meg kell tenni óvatosan, erőlködés hasizmokat.Próbáld, hogy készítsen egy lenyomat mozgás.Ez elég fájdalmas.A beavatkozás után, véraláfutás maradhatnak.De ne hagyd, hogy gond - Ön a helyes úton.Három héttel a napi kezelések, és akkor felejtsd el a problémákat megereszkedett has.
borogatások?Miért nem?
még mindig kíváncsi, hogyan tisztítsák meg a gyomrot szülés után?Az első két módszer, persze, jó, de lehet, és változatossá, mint a mustár és a méz pakolás.Eljárás Kellemes mellett is nagyon hatásos.Egyszerűen keverjük össze két evőkanál száraz mustár az azonos mennyiségű folyékony méz, és a készítmény alkalmazásra kész.Miután egy zuhanyzó, ecsettel ez a tömeg a hasi bőr és tekerd fóliával.Csomagolva egy meleg fürdőköpeny és pihenni egy fél órát a kanapén.Ezután távolítsa el a film, mossa összetételét, és alkalmazza ezt a zónát bármilyen tápláló krémet.
Radikális módszert kétségbeesett
próbált mindent, de a kérdés az, hogyan tisztítsák meg a gyomrot szülés után az Ön számára is érvényes?Ne essen kétségbe, akkor segíthet a radikális módszer - hasplasztika.Ez egy műtéti technika, ahol a felesleges bőr a hason csak vágni.Most ezt a műveletet elvégezni, egy új módon, amely minimalizálja a komplikációkat utána.Azaz, első zsírleszívás a has területén, és csak ezután távolítsa el a felesleges bőrt redők.
Áttekintettük a fő módszerek, hogy segítsen eltávolítani a gyomorból a szülést követően.Fénykép boldog nő megoldja ezt a problémát, megtalálja itt.Tegyük fel, neked ez lesz példaértékű mások számára.
