A rövidebb nappali órákban, és kevesebb festéket kívül, annál felhős lesz az arcunk.Néhány rossz hangulat nem hagyjuk, amíg a rugó.De, hazánkban, ősszel és télen hosszú, és ez nagy kár, hogy a rossz hangulat, 5-6 hónap egy évben.Mit lehet tenni?Legyen vidám a megrendelések?Ez nem fog működni ... De a szakértők úgy vélik, hogy ha az akar az, hogy kezelni tudja a rossz hangulat lehet.
lényeg nem az, hogy elakad a stressz édes, liszt, zsír, vagy a rossz hangulat lesz még egy oka - a túlsúly.Emellett a magas kalóriatartalmú ételek a szomorúság nem segít.Azonban, egy rövid időre glükóz szint növekszik, van egy rövid érzelemkitörésnek, de ez a szint csökken gyorsan, és minden visszatér a normális.
Szakértők azt mondják, hogy annak érdekében, hogy felszámolja a rossz hangulat és hozzáállás nagyon fontos, hogy hogyan felel meg a reggel, így költeni rá egész nap.Reggel, a véleménye az orvosok, kell, hogy megfeleljen a hideg ... Nyisd ki az ablakot és szellőztesse ki a helyiséget.Akkor vessen egy mély lélegzetet az orron keresztül, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd nyomja ki a levegőt önmagában egy sorozat éles kilégzést.Engedje le a vállak és a test.
azért fontos, mert a reggelit.Meg kell elég sűrű.Például alkalmas tojás, zabpehely vagy hajdina, túró szendvicset, és egy marék szárított gyümölcsök és citromos tea vagy húsleves csípő.Ön iszik a főzet a zúzott gyömbér gyökér és a fahéjat sört őket teát.
ebédre egy jó hangulat kell enni dinnye lehet szárított banán.Ez lehetővé tette egy pár darab étcsokoládé teát.Valamint a fehér húsok baromfi, hal, zöldség.
a rossz hangulat, sok esetben az álmatlanság.Ezért lefekvés előtt orvos azt tanácsolja, hogy egy fürdő illóolajok a rozmaring, levendula, fenyő ... fürdő hőmérséklete legfeljebb + 38C.Időszakban 15-20 perc.
rossz hangulat mentheti gyógyteák, de jobb, hogy nem vesz hirdetett kész, és vásárolni egy gyógyszertár és néhány gyógynövény, hogy a tea a maguk számára.Az egyik legjobb eszköze szórakozott tekinthető tea citromfűvel.1 evőkanál.egy kanál apróra vágott száraz fű Melissa öntsön ½ liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 15-20 percig.Vegye ¼ csésze naponta 4 alkalommal fél órával étkezés előtt.És tudod, hogy még egyszerűbb - adjunk hozzá 1 teáskanál citromfű egy teáskanna és tea.
Ha a munkahelyen vagy otthon a sok stressz, ha kúszik a depresszió, az orbáncfű állapota stabilizálódik.1 evőkanál.egy kanál apróra vágott száraz fű Hypericum öntsünk 1 liter forralt vizet, fél óra egy termosz, lecsepegtetjük.Vegyünk 1 csésze étkezések között.Ez a tea nagyon jó, és a kritikus napokban.
is mossa főzet orbáncfű és fürödni emlős.Brew egy termosz 4 evőkanál.hypericummal kanál 1 liter forralt vizet, 1 óra, csatorna, öntsük egy meleg fürdő, a hőmérséklet nem haladja meg a 37, feküdjön le 10-15 percig, szárítás nélkül, hozott egy fürdőköpenyt.Ez a fürdő nem csak nyugtatja az idegeket, javítja a hangulatot, hanem hidratálja a bőrt, teszi simább és fiatalosabb.Hogy kifejezze a hatás természetesen szükséges, fürdők - 21 fürdő heti 2 alkalommal az esti órákban.
Deerslayer jól meteodependent segít az embereknek, hogy ne határozottan reagáljon időjárás-változás.
Ha a rossz hangulat kíséri álmatlanság, zavarok a szívben, nyomás ingadozása, a legjobb, ha használni virágok galagonya vérvörös.1 evőkanál.kanál szirmok, hogy 1 teljes (a kaёmki) csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk 20 percig, törzs, és hogy 1 evőkanál.kanál 4-szer naponta.Éjjel lehet keverni 20 csepp macskagyökér tinktúrát gyógyszertár és gyöngyajakot egy pohár meleg vízzel, és inni lefekvés előtt.
jótékony hatással van a hangulat a nők és gondozása megjelenésük.Szóval ez az arány a maszkok, egy új frizura, ékszerek, ruhák bizonnyal emelni a szellemeket.
cikkek Forrás: mycharm.ru
