a sporttáplálkozás piacon bemutatott egy óriási a választék a különböző típusú fehérjék, és minden ízlést.Ha tanulmányozza a válaszokat a sportolók, akik inkább állati fehérjék, úgy tűnik, hogy a fogyasztók tudatosan figyelmen kívül hagyják a növényi termékek, kapcsolatot teremtve a gyenge minőségű.Ha ásni a biológia, meg lehet találni, hogy a szójafehérje jelentősen meghaladja bármely állati fehérje.És nem csak az aminosav-összetételben, hanem a jelenléte a vitaminok és ásványi anyagok.Ma a termelés szójafehérje szállított egy nagy út.
Marketing természetesen fehérje óriások
A huszadik század közepéig, amikor a szója termékek első helyen a világpiacon, a fejlesztők a sporttáplálkozás kezdte meghozni hatalmas veszteségeket.A szójafehérje a testépítésben, értékeléseket, amelyek között volt egyetlen pozitív volt, így a kereslet, hogy egyes gyártók nem tudták, hogy bocsássa a piacra.Ez volt akkor a világ húsfeldolgozó ipar óriásai köszönhetően kutatóközpontok végzett vizsgálatban a szója majmoknál.A megdöbbentő eredményt tettek közzé az összes sport magazin a világon.Ezek a bab fitoösztrogének, amelyek blokkolják tesztoszteron emberekben, megzavarhatja a sperma termelése a férfiak.Ez a kijelentés hitelét a piacon szójafehérje.Előnyei és hátrányai a termék benőtt legendák, gyakran kíséri a következtetéseket a híres kutatóközpontok.
Kitett összeesküvés
Évtizedekkel később fedezték fel az igazságot a kutatás - fitoösztrogének használható tiszta formában, óriás adag, hogy a máj majom nem volt ideje, hogy semlegesítse a hormon glükuronsavból, amely, mint egy ember képes arra, hogy megszüntesse a hatását a gyógyszer.Tudományos kutatóközpontok foglalkozó tanulmány a hüvelyesek újra.A technika fejlődésének köszönhetően a területen a mikrobiológia megtudtuk, hogy a növény gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik a másik mellett.
sportolók érdekelni fogja tudni, hogy a szója fehérje, hogy fokozza a nitrogén-oxid a szervezetben, ezáltal növelve szivattyúzás a képzés során.Mint hatékony antioxidáns, ez a termék felgyorsítja a regenerációt, miután nagy terhelés és garantált, hogy fokozza a szervezet növekedési hormon termelését.Rehabilitációs tartott a világ legjobb fehérje - szója!Összehasonlítva más fehérjék, ez a verseny a tápanyagok, ezért teljesen ártalmatlan bármilyen emlős ezen a bolygón.
potenciális növényvilág
növényi fehérje, amely néhány sportolók figyelni, a leghasznosabb az egész világon.Valóban, ellentétben a hús és a tejtermékek, nem tartalmaz koleszterin, aminosav-összetétele és néhány növény még kiváló állati fehérjék.A fehérjét tartalmaz gabonát, magvakat, babot és anya növények.Nem csoda, hogy egyes sportolók a sportban fórumokon, hogy megvitassák hogyan csírázó magvak és bab otthon.A származó fehérjét növény széles körben használt kozmetikumok helyreállítására és a telítettség ásványi anyagok bőr és a haj.A piacon megtalálható sport táplálkozás fehérje kezelésével kapott rizs és a szójabab.
Ha egy összehasonlítást szója hús és tejtermékek, megtalálja egy érdekes tény.Mint ismeretes, a lehető legnagyobb mennyiségű fehérjét, vitaminokat és aminosavakat a húsban található marhahús prémium.Ha összehasonlítjuk a két termék és összetételére, szójafehérje felülmúlva marha méltó margin többször is.Ha ehhez hozzátesszük, hogy a tanulmányok eredményeit szója fehérje emésztési együtthatója egyenlő egy (mint a tojásfehérje), kiderül, "olajfestmény", a szavak David Markovich Gotsman a TV sorozat "felszámolás alatt".
Háttér
szója az egyik olyan termékek, melynek átadása emberiség többször előfordult a történelem során a világ.Az első említés az öt gyógynövények rendelkező mágikus, megtalálható a könyvben "Materia Medica" írta a kínaiak az ie V. században.Még akkor is, az emberek azonosították szükséges elem - fehérje.Szója leírt termék receptek főzés japán és koreai bölcsek.A felfedezés és a növénytermesztés jogosan tartoznak az ókori Keleten.Az évszázadok során, buddhista szerzetesek megtanulták, hogy készítsen tej, sajt, mártások és egyéb hasznos termékek szójababból.
Később, a huszadik században, szójabab keretében nyílt meg a második alkalommal az európai országok és Amerika.Gazdaságilag fejlett országok arra a következtetésre jutott, hogy tekintettel a magas szintű tápanyagok, termesztés és előállítás növényi sokkal hatékonyabb a hús és tejtermékek.Ezért sok országban kedvező környezetet a növénytermesztés, felhagy a szarvasmarha-tenyésztés, ahol a hangsúly a termesztés szójabab.
Ami érdekes a piacon, a sporttáplálkozás?
világszerte ismert gyártó a sport táplálkozás, ítélve a pozitív értékeléseket sportolók - a Scitec Nutrition, Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition.Együtt mindenféle állati eredetű fehérjék, ők vezették be a piacra szójafehérje.A testépítésben fontos tényező, ha vásárol egy része a termék és a fehérje mennyisége adagonként.Az átlagos fehérje-tartalom a termékek ezen márkák van a tartományban 75-90%, ami elég elfogadható.
beállítani súlyt kell figyelni, hogy az alacsony költségű fehérje Soy Pro által Scitec Nutrition Protein tartalma 78%.Van is egy jobb minőségű változata ugyanerre a célra - 100% Soy Protein-re Optimum Nutrition.A magas ára miatt a termék nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét tartalmaz adagonként - 90%.Szárítás során, minden kalória számít, ezért javasoljuk, hogy használja a Protein Isolate Ultimate Nutrition.Fehérje van egy alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz cukrot.A bélyegen a bank leírja a teljes keverék összetétele, beleértve az összes aminosavat meghatározó adag adagonként.
Vélemények szakemberek a világ minden tájáról
figyelemreméltó könyv "The New Encyclopedia of Modern Testépítés," írta Arnold Schwarzenegger, felfedi titkait sporttáplálkozás, rajz az olvasó figyelmét, hogy a fő építőanyag az izom - fehérje.Szójafehérje, a szerző szerint, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és erősen ajánlott azoknak, akinek a szervezet magas szintű természetes zsírtartalmát.
profi testépítő Sergio Oliva, Jay Cutler, Lee Haney és sok más jól ismert sportolók interjúkban többször elmondta, hogy a sporttáplálkozás jelen kell lennie növényi fehérje szója alapú.Ha figyelembe vesszük, hogy a háromszoros bajnok "Mr. Olympia" Frank Zane, boxer Muhammad Ali és Mike Tyson vegetáriánusok, azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy szert izomtömeg fogyasztása szójafehérje.
Felhasználási javaslatok
létrehozni koktélok szójafehérje lehet használni a tej, a víz és a gyümölcslé.Meg kell figyelembe venni a magas képességét szójafehérje, hogy egy sor páratartalom - 600%.Ennek megfelelően a shaker legyen elég nagy.Semmilyen esetben sem haladhatja meg az adagot a gyártó által meghatározott a címkén, keverés egy koktélt szójafehérje.Vélemények a profi sportolók - bizonyíték.Még a Laktóz hiányában a fehérje, amelyről ismert, hogy hozzon létre problémák a emésztést, túladagolása magas minőségű fehérje megzavarhatja az aktivitását a belekben.
szójafehérje körülbelül 2-4 óra megemészteni, ezért el kell fogyasztani, étkezések között, vagy edzés után.Ha inni egy protein shake éjjel, ő is képes, valamint a kazein, hogy a szervezetben az aminosavak teljes időtartama alvás.
Application komplexumok
A piacon vannak olyan keverékek, amelyek magukban foglalják az állatok és szójafehérje.A fehérje ezen a területen gyakran használják helyettesíti az élelmiszer.Az elegyet tartalmaz, nem csak a fehérjék, hanem a szénhidrátok, aminosavak, vitaminok és anyagok, amelyek javítják a emészthetőségét felsorolt termékek organizmus.Teljes fehérje alacsony ár és a rendelkezésre állnak a piacon nagy kiszerelésű, néha eléri 7-10 kg.
ítélve a vélemények testépítők és cikkek népszerű magazinok testépítő, jól bevált termékek Syntha-6 BSN, ProMix a Scitec Nutrition teljes értékű fehérje és a híres Optimum Nutrition.Bárki lehet főzni magadnak egy komplex keverék az otthoni, összekapcsolt álló alkatrészeket.
Ellenjavallatok és mellékhatások
megértéséhez szükséges, milyen veszélyes szójafehérje.Damage az, hogy olyan anyagot tartalmaz, amely lehetővé teszi a fehérje emésztett hosszú befolyásolja belső enzimek a szervezet, lelassítva a hasítása fehérjemolekulák belekben.Ezért elején befogadásának sporttáplálkozás szója alapú dózisát csökkenteni kell annak érdekében, hogy ne zavarják az emésztőrendszerben.Szigorú az adagolási gyártó által ajánlott nem csak fehérje, hanem részletezi a sport oldalain források formájában véleménye.Vannak olyan helyzetek, amikor a szójafehérje még kis mennyiségben nem illik a testet, ettől senki sincs biztonságban.Ilyen esetekben a megoldás az, hogy a fehérjék az állati eredetű.
Lottó takarékos vásárlók
Minden sport erőforrások van valami köze a reklám a sporttáplálkozás, ez a téma próbálja megkerülni.Arról van szó, egy fehérje, ami a növény gyártó.Ez értékesített mint közbenső termék hozzáadása nélkül cukor, színezékek és íz-vegyületek.Ennek eredményeként, a fogyasztó megkapja a tiszta szójaprotein.Előnyei és hátrányai egy ilyen vásárlást, hogy az alacsony költség a termék nincs garancia, hogy a megvásárolt tiszta fehérje, de nem keverékéből tejpor liszttel.
A testépítésben teszt alvadási fehérje forrásban lévő vízbe sokáig csak mítosz.Ha a fehérjét összekeverjük száraz dimeneralizovannoy szérum sajtkészítési szójaprotein izolátum száz százalékos, és a vizsgálat alatt a laboratóriumban a tartalom ezen komponens a keverékben kevesebb, mint 20%.Ha hallgatni visszajelzést sportolók és népszerű információforrások, akkor mindig talál egy jó szójafehérje alacsony áron.
összetettsége növekszik a bab
szója növény nagyon igényes környezet.Amellett, hogy a hő és a fény, szeret nedvességet.Az optimális hőmérséklet a tenyészet kell lennie a tartományban 22-25 Celsius fok.Addig a pillanatig, a virágzás szójabab képes mozgatni a rövid távú fagyasztás -2 fok, de a nedvesség hiánya okozhat egy meredek csökkenése a termelékenység, olyan mértékben, hogy a szója fehérje a bab lesz jelen.
Grow a kultúra a nyaraló nem nehéz jelenlétében a meleg éghajlat és a gazdag kalciumban és humuszban gazdag talaj.Vetés közben a föld ne legyen nedves.Magok lerakása előtt a szükséges megelőző mártott olvasztott paraffin, mert ha nem lesz egy csemege mezei pockok.Azáltal, hogy a horony mélysége legalább öt centiméter, szükséges vetni a magokat.A távolság a hornyok legalább fél méter.
Technology szója termelés a fejlett országokban
fő termékek feldolgozása után a bab szójaolaj, ételek, ezek 82% -át a világ termelésének.A kérdés kezdődik szójafehérje étkezés feldolgozás (közös neve "torta").Az első lépésben egy vizes vagy alkoholos extrakcióval elválasztjuk egy jelentős része szénhidrát.Az eredmény egy szójafehérje koncentrátum, és veszendőbe menni termelés feed.Annak érdekében, hogy egy izolátum tételéhez szükséges további feldolgozását a koncentrátum eltávolításával zsírok és szénhidrátok.A végtermék Ezen termelés legalább 90% fehérje és olyan szerkezete hasonló a folyékony gél.Nedvesség eltávolítjuk hőkezelés.A szója por rendkívül instabil a környezet, hogy képes szert nedvesség egy arány 05:59 gramm fehérje gramm víz.
Összefoglalva
megérteni, mi az szójafehérje, akkor dolgozzon több következtetéseket, amelyek mindegyike az ilyen vagy olyan módon befolyásolja a vásárlási döntéseit minőségű fehérje a testépítés:
- legjobb a piacon fehérje - Soy.Ez egy olyan tény, amely megerősíti számos tanulmány és vélemények e szakemberek.
- a piacon elérhető alacsony költségek lehetővé teszi, hogy használja a hétköznapi vásárló szójafehérje, mint a sport teljesítmény.
- hiánya zsír, képes csökkenteni a koleszterin a vérben, a szervezetnek szüksége jelenlétében aminosavak a fehérjék tudod használni az önálló testépítő.
