A legszörnyűbb álom egy nő lehet az, amelyben a valós szex fogja látni a gyomrod, fenék és comb nyilvánul tünetek vagy teljes jelenléte narancsbőr.Nem néz évesen, társadalmi státusz és népszerűsége az egyén.A teljes igazságot narancsbőr még mindig homály fedi mítoszok, feltevések, a kutatás és az érvek.De vajon ördög le van írva?
meglepő levont a kutatók a University of Pittsburgh.Bejelentették, hogy a nyilvánosságot, hogy a zsír felhalmozódását a szervezet sejtjeinek felsorolt részek jelenlétére utal a hölgyek magas IQ.A tény az, hogy a cellulit áll a sejteket, amelyekben nagyon fontos a test zsírsavak.Éppen ezek a savak a felelősek a teljesítményt, és növeli az aktív munkáját az agyban.
Még érdekesebb volt a következtetést a kutatók közé narancsbőr - ez nem egy betegség, és a másodlagos nemi jellegek, jelölt csak a nők, ezért egy teljes hiánya narancsbőr nem örüljetek, és aggodalomra ad okot.A narancsbőr megjelenése a férfiak rendkívül ritka, és azt jelzi, hormonális zavarok.
Valójában, a tudósok szerint, mi kategorikusan ellen-harcot a "narancsbőr", hogy ne váljon letargikus és lusta.De ha úgy dönt, ezt a dilemmát, és arra a következtetésre jutott, hogy a szakértők nem jött a másik oldalról, hogy megvitassák ezt a kérdést, akkor legyőzöd a betegség lefolyása cellulit Nicole Ronsard.Ő volt az, aki 1973-ban adta pontos értelmezését a kategória a "narancsbőr".
kozmetikus Ronsard a New York-i szépség ismert az egész világon, köszönhetően a könyvet "Hogyan verte a narancsbőr.Stratégia és taktika a sikeres cellulit elleni harc ", ami bestseller lett az egészségügy területén és a szépség.Nicole fejlett technikáját a hatalom és kipróbálni már a forgatáson az amerikai nők.
Mielőtt elkezdené a diéta, meg kell értened néhány szabályát ezt a technikát:
- Először is, zárni az étrendből a tejtermékeket;
- Másodszor, kizárt cukor és só, alkoholos italok, kávé és a fekete tea, minden zsír és olaj, kivéve a növényi;
- Harmadszor szükséges napi sok folyadékot (vizet gáz nélkül), - legalább 1,5 liter;
- Negyedszer étkezést kell követni szigorú rend szerint a napi menü, ahogy az az eljárás.
Nicole Ronsard azt mondta, hogy fontos, hogy egyensúlyt az ásványi anyag tartalma a szervezetben.Ezért, az első helyen, szükséges, hogy növeljék a kálium bevitelét, kálium kell táplálni a friss növényi élelmiszer.
legjobb forrásai kálium tartják gyümölcsök (avokádó, banán és a narancs), bogyók (dinnye és görögdinnye), zöldségek (burgonya, fehérrépa, sárgarépa, tök, paszternák), hüvelyesek (bab, lencse), és csíráztatott gabona nem törött.Például, csak egy pohár frissen facsart gyümölcslé sárgarépa tartalmaz körülbelül 800 mg kálium.
Nutrition Program célja a 10 nap, és a következő menüt:
- Furcsa nap (első, harmadik, ötödik, hetedik, kilencedik) kell enni csak gyümölcsöt és zöldséget a nyers formában, míg ezek a termékek nemtartalmaznia kell a sok cukor (egy jó lehetőség lenne alma, narancs, mangó és kivi).
gyümölcsöt együnk reggelire, hogy a szervezet egy lökést az energia és az éhezés hosszú ideig nem kell aggódni.
Ebéd - adag friss saláta egy kis olajat, sót nem és szószok.Szerint ült étel, adjunk hozzá egy kevés salátát vagy napraforgó, tökmag, mandula és szezámmag.
A vacsora - saláta, de azzal a kiegészítéssel, búzacsíra, szója vagy a bab, és egy darab gyümölcsöt;
- A második napon kizárólag gyümölcs diéta ajánlott;
- A negyedik, hatodik, nyolcadik és tizedik nap tette változatossá a menüt, főtt zöldségek, gabonafélék víz gabonafélékből (hajdina, rizs, zabpehely).
szerző nem javasolja, hogy csökkentsék a gyümölcsök és zöldségek héja hosszú használatuk előtt, mivel ezek a termékek nem kell vízben áztatjuk, elég jól öblítsük le hideg patak.
hatékonyság Ronsard technika során a következő böjt nap (1 hetente), és nem élelmiszer jellegű áruk, hogy valahogy hozzájárulnak a megjelenése "narancsbőr".Nicole azt tanácsolja, hogy ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás, különösen figyeljen a gyaloglás, úszás és a kerékpározás.Könyvében azt fontolgatta, különböző fizikai gyakorlatok, só fürdők és egyéb vizes kezelések, amelyek pozitív hatással van az izmok tónusát és szerkezetét a haj és a köröm, és megfiatalítja a bőrt.
leküzdésére cellulit, a legtöbb szakértő tanácsot húst helyettesíteni sovány hal, édes gyümölcs - bogyós gyümölcsök és zöldségek a , ahelyett, hogy kész szószok, majonéz tálalva citromlevet borssal és apróra vágott fűszernövényeket, menj a joghurt, joghurt és a tejalacsony zsírtartalmú, kenyér és tészta helyébe teljes kiőrlésű termékeket kávé helyett inni a zöld tea.
Ha úgy dönt, hogy harcolni narancsbőr, ne feledje, hogy az első és legfontosabb, fontos, hogy a diéta és életmód, és csak ezután anti-cellulit krémek és a munka egy plasztikai sebész.Legyen szép!
cikk Forrás: mycharm.ru
