kézzel áll egy váll, alkar és a kéz.A kezében sok reflex pontokat, így kefe masszázs pozitívan befolyásolja a jólétét az egész ember, kortól függetlenül.Ennek során a munkanap kezünket tapasztalat erős izmok feszülését, ami abban nyilvánul meg, az esti fájdalom a nyak és a váll.Masszázs tökéletesen enyhíti a stresszt és mentse meg a kellemetlen érzés.
különösen fáradt kezében az emberek a munkát a számítógépen, akkor is kezdődik a foglalkozási megbetegedés, ahol a konstans sajgó ízületek a kezét.Ők különösen szükség masszázs.
- Először alaposan áttörjük a szövet körül a könyök.
- Fogja meg a csuklóját, a másikkal, a remek legyen a tetején az ecset.Hígítsuk az ujjak, nyúlik át a csukló mozgás, majd hozta az ujjait.Mozgatni a kezét a csukló hüvelykujj felül, és a többi hozta, pálmafák.Hüvelykujjaival, masszírozza a területet a tetején a csuklóját.Mozgalom a fény, kör alakú.
- Kézi teljesen megérteni a csuklóját.A hüvelykujj kell lennie az alján, míg a másik - a.Hajlítsa be karját, és tedd egy támogatást, így kialakult egy derékszöget a vállát.Hajlítsa a csukló szabad kezével, és óvatosan nyomja.Ezután húzza az ecsetet is.
- még szorongatva a csuklóját a jobb kéz, bal kéz, óvatosan hajlítsa a csukló hátsó.
- Engedje le a karját, és bővíti tenyérrel felfelé.Az ujjak körkörös mozdulatokkal masszírozza a belső oldalán a csuklóját.Fokozatosan menj le az alapja a hüvelykujj és a kisujj.
- Masszázs a teljes felületen a tenyér ujjaival egy körkörös mozdulatokkal.
- Kapcsolja ki a kefét back-up és tartsa a csuklóját, a másik kezével.Fogja meg a tenyér a szabad kezét, és a hüvelykujját a tetején, és mutatóujjával az alsó felváltva tapogatózni minden metacarpus tenyér és a tér között.Masszírozza az inak a hátsó oldalán a kefe.Ha szükséges, a munka az egyik vagy a másik kéz a körben.
- Kézi továbbra is tartja a csuklót és a hüvelykujj és a mutatóujj a jobb kéz kisujja, hogy megragad az oldalról és lágy ütemű mozgás késleltetni, amíg a köröm.Nem ugyanaz az elülső és hátsó felületek.Felváltva kezelésére Így minden ujját.Ha azt szeretnénk, hogy működik az egyik vagy a másik viszont a sor.
Ez a masszázs munka után, oldja a feszültséget az izmok kezét.A beavatkozás után, kenje kéz hidratáló, van egy pozitív hatása van a bőrre.
cikkek Forrás: wild-mistress.ru
