Szeretne megtanulni, hogyan kell főzni zabkása tejjel különböző módon és különböző összetevők?Akkor nézd meg ezt a cikket.Ez tartalmaz érdekes és egyszerű receptek.
egészséges reggeli zabpehely
íze sokan gyerekkorom óta ismerek.Valaki, mint ez a rendetlenség, és vannak, akik nem.De az előnyök zabpehely a szervezet számára nehéz túlbecsülni.Tartalmaz vitaminokat B, amely a haj növekedését és erősíti az immunrendszert.Zabliszt táplálja az emberi test a vas, kalcium, kálium és rost.Az előírásoknak megfelelően gyomorhurut és a székrekedés.
Szeretné szervezni a munkát a belek és a gyomor?Ezután a diéta jelen kell lennie a zabpehely.Válaszok róla magáért beszél.A legtöbb oroszok úgy vélik, hogy a leghasznosabb gabonapehely reggelire.És a szakértők egyetértenek velük teljesen.
titkai főzés megtanulják, hogyan kell főzni zabkása tejjel, mi lesz később elmagyarázom.Addig, beszéljünk arról, hogyan kell kiválasztani a megfelelő.Azt hagyjuk a boltban.És mit látunk ott?Óriási a választék a zabpehely - a csomagok ömlesztve, hazai és külföldről behozott.Termék Márka nincsenek különleges jelentősége van.A lényeg az, hogy a szemcsék szilárd.Végtére is ezek, hogy hasznos és ízletes zabpehely tejjel.
Ha azt szeretnénk, hogy gyorsítsák fel a főzés során, ahelyett, hogy a gabonamagvak (például a "Herkules").Mielőtt vásárolni a csomagot, alaposan vizsgálja meg annak összetételét.
hagyományos recept Hozzávalók:
- 4 evőkanál.l.cukor;
- 2 csésze tej;
- 50g vaj;
- csésze zabpehely (teljes kiőrlésű gabona);
- csipet sót.
A főtt zabpehely tejjel (a recept a nagyanyáink):
1. A szemeket vízzel a csapból.Áztassuk egy serpenyőbe.Hagyja 3-4 órán keresztül.
2. Dobja ki a felesleges folyadékot.Hozzáteszi a meghatározott mennyiségű tejet.Tedd a tűzhelyen.Megvárjuk, amíg a pillanat forrásig.Aztán csökkenti a hőt alacsony.Elalszom zabpehely.Keverjük össze.Főzzük 15-20 percig.Ezt követően, húzza ki a tűz.
3. Tálaláskor a kása az asztalon gőzölgő nem éri meg.Zárja le a fedőt, és hagyjuk 5 percig, hogy ez egy kicsit poprela.Ez idő alatt a gabona növekedni fog méretű.
4. Adja hozzá a kása vaj, fedjük le fedővel, és újra hagyja 5 percig.Spread zabpehely lemezeken.Hogy javítsa az ízt, akkor add dió, friss bogyós gyümölcs, vagy egy kis lekvárt.Azt szeretném, ha minden jó étvágyat!
zabpehely tejjel multivarka
akar főzni kását, a kiadások egy minimális idő?Ez azért lehetséges, olyan modern eszközöket multivarka.Mindössze annyit kell tennie, csak feküdt az áruk.
Terméklista:
- 750 ml tej;
- 150g tölteléket (ha nem ül a diéta);
- egy kis só és a cukor,
- 150 gramm zabpehely;
- 20 g vaj.
Hogyan készüljünk zabkása tejjel (recept a Multivarki):
lépés № 1. Kapcsolja multivarku.Elaludni egy tál zabkását.Használhatja a forgács "Herkules".Az alján a csésze nem kell kenni.Ahhoz, hogy hozzá zabpehely cukor (ahogy akarod).Sóval.Keveréséhez gabona legjobb, hogy egy speciális spatula, amely elérhető a csomagban multivarka.
a Start lassan öntsük a tejet a tálba.Ügyeljen arra, hogy keverjük a kása, így ő ragadt az aljára.Vaj apró kockákra vágjuk.Benyújtja azokat a gabona tejjel.Cook kása mi lesz később.
lépés № 2 elkezdhet a tölteléket.Kérsz egy kis édesítéséhez kása?Ezután tisztítsa meg a banánhéjon, és vágjuk a húst apró darabokra.Add, hogy péppé.Azt is, hogy a tört banánt.Azok, akik követik a szám, de nem tűri a friss ételek, javasoljuk a használatát az alma.Mi mossa folyó víz alatt, hogy megszabaduljon a bőr és a csontok.Mi grind (lehetőleg kocka), és elküldi a kását.Szeretnénk felvenni a savanyú étel?Majd vágjuk kiwi.
lépés № 3. Főzni zabpehely multivarka?Nincs nagy ügy.A legfontosabb dolog - nem térhet el a képletet.Tehát mi egy tál összetevők, mint a tej, zabpehely és a gyümölcsdarabokat.Most meg kell futtatni mód "kása" vagy "Milk kása."Állítsa be az időzítőt 30 percre.A sípszó után hangzik, nyissa ki a fedelet, és adja kása állni 5 percig.Akkor vessen egy kéz spatula és elterjedése a lemezek zabpehely.Ez szolgált meleg és egy darab vajat.
mézes zabpehely, aszalt szilvával
Hozzávalók:
- 100 g mandula (apróra vágott);
- 2 evőkanál.l.méz (bármilyen, de nem feltétlenül folyadék);
- pohár tej;
- 100 gramm aszalt szilva;
- 200 g zabpehely.
Főzni zabkása tejjel - Felhasználó:
1. Mivel az általunk használt pelyhek, akkor nem kell előre áztatás.Csak öntse a zabpehely egy kis serpenyőbe.Töltsünk meg egy pohár tejet.
2. Tegye az edényeket a tűzhelyen.Megvárjuk, amíg a pillanatban forró, akkor csökken a tűz a minimum.Főzés során kása kell állandóan keverjük.
3. Amikor a tej forrni kezd, hozzáadjuk a kását meghatározott mennyiségű méz és őrölt mandulát.Sóval.Forraljuk 5 percig.
4. aszalt szilva mosni folyó vízzel, és apróra vágjuk.Meg fog szolgálni, mint a díszítés ételeket.Spread puding lemezeken, és megszórjuk a darab aszalt szilvát.
Főzni zabpehely angol
Ez az étel népszerű nemcsak hazánkban.Furcsa módon, de a britek fő bírák zabpehely.Esznek, nem csak reggel, hanem az ebédet.Mi a különlegessége az angol recept?Gabonatermesztési kiderül, nagyon vastag.
Hozzávalók:
- 1,5 pohár vizet;
- tej ízlés szerint;
- csésze zabpehely (teljes kiőrlésű gabona);
- egy kevés cukrot és a sót.
gyakorlati rész:
1. zabpehely öntsünk a pohárba.Vízzel a csapból.A szemek jól kell tisztítani a pelyva.Erre a célra a legjobb, ha használni hűtött forralt vizet.
2. Egy kis pot 1/3 tele vízzel.Elalszom zabpehely.Keverje meg egy kanállal.Sóval.Akkor adjunk hozzá egy kevés cukrot.Cook kása 10-15 percig, hogy a minimális láng.
3. Tálalás előtt zabpehely szigorúan meg kell követelni.Határozzuk 5-7 percig.Majd osszuk el az zabkása egy mély lemez.Mivel a töltelék lehet egy alacsony zsírtartalmú tejföl.Angol kása egyaránt ízletes és sós és édes változata.Ha rendszeresen enni reggelire, az érzés, a vidámság nem hagyom egész nap.
Végezetül, reméljük, hogy megértsék, hogyan kell főzni kását tejjel.Az összes receptet tartalmaz a cikk, nem igényel nagy kiadásokat az idő és a termékek.Zabliszt - nem csak ízletes, és megfelelő étkezés, hanem egy igazi forrása a hasznos elemeket.Ez tele van, a vitaminok és komplex szénhidrátok, amelyek könnyen felszívódik a szervezetben.Zabpehely is ott lesz a gyermekek és a felnőttek.Ez alacsony kalóriatartalmú, és így tökéletes embereket keres egy figura.És ha ehhez hozzávesszük a zabkása aszalt gyümölcsök, friss bogyós gyümölcs vagy gyümölcs darabokat, kiderül, rendkívül ízletes desszert.
