elsajátítania az alapokat a kosárlabda lehet egy nagyon fiatal korban.A legegyszerűbb módja, ha azt felügyelete alatt tapasztalt oktatók állami vagy magán sportegyesületek.Ha az Ön otthona közelében egy kosárlabdapálya, a melegebb hónapokban ez nem üres és szórakoztató lehet használni a célnak megfelelően használja.Végtére is, a fő ösztönző minden törekvés - a vágy, melyet a kitartás, ami nélkül lehetetlen eredményt elérni.Ezért feints képzés kosárlabda, magatartása, tekercsben vagy csöpögő nem vonatkozik a rendkívüli bölcsesség, csak az fontos, hogy gyakorlat ezen a területen.Miután elsajátította az alapvető szabályok és elvek a játék, a lehetőséget, hogy fejlesszék tudásukat tovább.
techie
Tanulási technikák kosárlabda fokozatosan történik, elvileg az egyszerűtől a bonyolultabb.Ez a progresszív skála lehetővé teszi számunkra, hogy a kézügyesség és ügyességi birtokolta, a verseny későbbi szakaszában nem lesz többé kérdése van, hogyan lehet feints a kosárlabda.Minden tevékenység kerül sor szintjén intuíció.
Bár az alapokat a kosárlabda tanultak gyermekkorban, és még a kezdők már maga az alapokat a csöpögő, továbbképzési csapatmunka egy csapat - ez nem így van a két osztály.A gyakornokok épített az oszlop és viszont alkalmazni a tanult készségek a konfrontációt a védelmi és vigye manőverezni.Az elv, hogy kerül a legegyszerűbb trükk kosárlabdában, hogy a játékosok kell futtatni kerek mögül és beírást zavaró, hogy a labdát a csapattársa.
csapatjáték
A jövőben a dolgok bonyolultabbak.Kosárlabda beépített háromágyas, amelyben egy pár a támadók, és egy védő.A cél a verseny, hogy lőni a labdát a gyűrű az elterelés az ellenség helyett, vagy egy trükk.Kosárlabda, sok gyakorlatok hasonlóak, de ezek mind fejlesztésére koncentrál a csapat interakció.Ez nem egyedi játék, és segítségével a csapattársak komoly eredményeket érhetnek el.
következő tréningprog- felvenni a labdát, miután egy dobás.Jellemzően ez magában foglalja a két játékos - csatár és a védő.A cél az első, hogy megkapja a labdát, míg a második az, hogy megakadályozza, hogy ezt megtegye.A mozgalom a pár kosárlabda a határvonal mentén, amely korlátozza a mozgást, és nem teszi lehetővé a távoli bejárásának.Ez ilyen körülmények között, és meghatározzuk annak érdekében, hogy feints a kosárlabda, és amikor azok használatát a megfelelő.
utasításokat
Ha azt szeretnénk, hogy javítsa az egyén birtokolja a labdát, fontos, hogy elsajátítsák a technikákat a csöpögő ellenőrzött, az alsó tartományban.Ez a trükk használják kosárlabda, hogy a labdát a zóna az ellenség, vagy abban az esetben, túltelített platform a rács riválisok.A hatékonyan látják el ezt a műveletet, meg kell, hogy szét a ujjait, de nem törzs őket.A könyök megérinti a testet, és az alkar - párhuzamosan a földre.A labda kell, hogy álljon a kéz és az ujjak, megtartva a távolságot egymás között, valamint az ellenfél.A rajt után a közeledés és után a védő tegye fel a kar vagy láb, az intervallum referencia változásokat, és alkalmazzák a magas fellendülés ofszet - Az eredmény eltér az ellenség.
Ha meg kell verni az ellenfél, vagy rávenni a labdát, akkor meg fogja közelíteni még az egyszerű csel.Kosárlabda, könnyű kezdőknek elsajátítani őket.Így egy nagyon egyszerű módon.Ez csak akkor szükséges, hogy nyomja a könyökét közel a test, és egy gyors, ügyes mozgását, hogy megragad a labdát a vezető szerepet.
Következtetések
Azonban ezek a módszerek nem javul végén.Nem kevésbé fontos szerepet játszott a magas csöpög a mellkas magasságában.Számára is van egy sorozata elveket, amelyek egy csel a kosárlabda lehetővé teszi, hogy a szükséges hatást gyakorol a versenyre.Ha egy játékos vezeti a labda magasan a stand, annak ellenére, hogy a gyorsulás, akkor képesnek kell lennie arra, hogy oltsa az energiáját továbbítja a labdát, vagy manőver.Ha a szabad hely előtt egy kosárlabdázó, és nem korlátozzák a mozgását, a helyzet változóban van.Meg kell nyomni a labdát, amennyire csak lehetséges tőle, létre több mint egy éles sarokban, amikor földet ért, ezáltal növelve az amplitúdó és mozgási sebessége a játékos.
