Minden anya gondoskodik róla újszülött, és ez nyilvánvaló, még a legapróbb részletekre is.Ezért, mielőtt terhes nők élesen felveti a kérdést, hogy mi legyen az élelmiszer a szoptató anyáknak, hogy a baba nem volt problémám a pocakját emészthetőség és a tejet.
alapjai
Azt mondják, hogy a menük terhes, szoptató anyák és a nők, ami táplálja kizárólag egészséges, egészséges élelmiszerek gyakorlatilag megkülönböztethetetlen.A fő feladat most - adja fel a rossz termékeket, és az előállítás módja a különböző ételek, mint a sült.És meg kell szüntetni a szeszesital-fogyasztás és a kávé.
Menü
Közvetlenül a megszületés után néhány nappal lesz szüksége ahhoz, hogy meglehetősen szigorú diéta.Meg kell könnyen fogyasztható leves vagy húsleves, növényi pürék, banán, fekete tea.A kisszámú lehet próbálni, hogy a tej és tejtermékek.Meg kell először is, hogy elkerüljék a székrekedés, amely ebben az időszakban rendkívül kívánatos, hogy különösen fontos a nők, akik már szünetek a szülésbe.Ezután számos módosított és egyszerűsített menüt szoptatós anyáknak.2 hónapos baba életét, mellesleg kísérhetik görcsök, amelyek gyakran merülnek fel az alultápláltság dajkája.Meg kell kerülni élelmiszerek, hogy puchat: káposzta, borsó, szőlő, stbUgyancsak nem ajánlott a főétkezések mosott le cukros italok (kompót), vagy lefoglalására a gyümölcsét ennek a gyomorban kezdődik az erjedési folyamat, ami szintén növekedéséhez vezethet előfordulásának gáz.
Hasznos termékek
gyakran szeretnének egy kis kényeztetést nők csodálkozom, hogy egy szoptatós anya magok vagy egyéb hasznos terméket az átlagember.A válasz: persze, hogy ez lehetséges.Ez csak akkor szükséges, hogy tudja, hogyan kell lemondani minden, ami próbálta először.Elkezdi egy új termék van szüksége a kis adagokban, és figyelemmel kíséri a reakció a baba.Ha a baba jól van, akkor fokozatosan növelni az adagot, de anélkül, hogy túl a határértékeket.Eszik ezt vagy azt, akkor is, ha hasznos, a termék a szoptatós anyáknak nem ajánlott.
Körülbelül magvak
Mindenki tudja, hogy a napraforgó és tökmag - hasznos termék, amely hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag van szükség az egyes ember.Tud-e a szoptató anya magokat?Ha követed a logika, a kérdés sem merül.De van egy "de".Ez a termék tartalmaz egy bizonyos mennyiségű olajat azonban befolyásolja a zsírtartalmat az anyatej.Ezért az első hónapban az élet a baba enni magokat még nem szükséges, de egy kicsit később - kérem.
Miért anyuka magvak
pozitív választ arra a kérdésre, hogy a szoptatós anya magvak, érdemes rámutatni arra, miért olyan hasznos.Az első helyen a termékről - kiváló antidepresszáns, amely nyugtatja az idegeket.Ez hasznos a nők, akik már a szülés utáni depresszió annak minden következményével együtt.Továbbá, a szoptató anya kell, hogy telített a szervezet tápanyagokkal, hogy a baba tejet, kizárólag a legjobb és hasznos.Egy adag tartalmazza a magokat az összes vitamin és ásványi anyag, hogy egy embernek szüksége naponta.Tehát a kérdés, hogy a szoptató anya magok nem fordulhat elő, mivel ez az egyedülálló termék hasznos mindenki számára kivétel nélkül.
