Túlsúly terhesség alatt - ez egy széles körben elterjedt és komoly probléma, amivel a sok nő.
oka lehet, hogy a túlsúly
túlevés - az egyik leggyakoribb oka a jelenség a túlsúly terhesség alatt.A tény az, hogy az emberi agy egy speciális központ (hipotalamusz), amely szabályozza az éhségérzetet.A szisztematikus túlevés a hipotalamuszban nem sikerül, úgy, hogy az emberi test szükséges, hogy telítse az adagok, amelyek folyamatosan növekszik.És ha nem használják fel az összes energiára élelmiszerek fogyasztása kezdenek felhalmozódni zsír.A második ok az elhízáshoz vezető az inaktivitás.Továbbá, ennek az oka a kellemetlen jelenség, mint a túlsúly terhesség alatt lehet sérti az endokrin rendszer, vagy a genetikai hajlam a nők.
Mi súlygyarapodás a legjobb a terhesség alatt?
optimális súlygyarapodás a terhes nők - 9-15 kg.Ha a várandós anya túlsúlyos, növekmény nem haladhatja meg a 10 kg-ot, és ha a jelenség, mint az elhízás lovas figura - 6 kg.Ha két hetes terhes nő nem feltétlenül potyazhelela vagy súlygyarapodás hét nap több mint egy kilogramm, meg kell orvoshoz.
Mint ismeretes, a súlygyarapodás üteme Minden nő más, hogy figyelembe kell venni.Ezért az eltérést az optimális testsúly különbség néhány kg egyáltalán nem fenyeget semmilyen várandós anya vagy a baba.
Vannak csoportok a terhes nők, akik különös figyelmet kell fordítaniuk erre a paraméterre.Ugyanakkor nem szabad a saját, egyeztetés nélkül egy orvos, hogy minden olyan intézkedés, hogy javítsa ki a tömeg.Ezek a csoportok a következők:
- nők, akik súlyos hiány súlya, és szükség van több kalóriát;
- túlsúlyos nők (a kalóriabevitelt kisebbnek kell lennie);
- fiatal anyukák, akik még növésben van, és szükség van a helyes táplálkozás;
- nők, akik viselni több mint egy magzat (hozzá kell adni háromszáz kalória mindegyik).
Milyen veszélyt hordoz extra súly terhesség alatt?
- betegségek, a központi idegrendszer és a szív-érrendszer, megsértése az endokrin rendszer;
- visszerek;
- cukorbetegség, magas vérnyomás, pre-eklampszia (toxémia a terhesség késői szakaszában), hypercoagulation;
- fenyegető koraszülés vagy vetélés;
- a megjelenése jelzések császármetszés;
- különböző komplikációk a szülés során;
- komplex szülés utáni rehabilitáció;
- perenashivanie vagy vetélést;
- korai magzatvíz;
- a kisbaba születése súlya több mint 4000 gramm, a késedelem a fejlesztés a magzat.
Hogyan kerüljük el a kellemetlen jelenség, mint az extra súly terhesség alatt?
természetesen nem diétás megszorítások a terhes nők esetében nem ajánlott, de vannak esetek, amikor az orvos egy egyéni étrendet is az anya.Ott is hasznos gyakorlatokat a terhes nő séta a levegő.Egyedülálló a befolyása a víz, mivel ellazítja az izmokat, a hát és a lábak, és nyugtató hatása van.
Emlékezz, súlygyarapodás a terhesség alatt igényel rendszeres figyelemmel kísérése nők egészségét.Tehát biztos, hogy regisztrált a kórházban a terhesség korai szakaszában, és rendszeresen megfigyelt orvos által kimutatható legkisebb eltérések.Ellenőrző szakértői nem csak érzékeli a problémákat, de azonnal távolítsa el őket.Vegye figyelembe, hogy szükség van a gyermek egészségére.
