Mit tett az emberiség változás a jobb, fejlődni, hogy az ambiciózus célok?Természetesen, a törekvés az ideális és tökéletes.Azonban ez a vágy, vagy ahogy nevezik, a perfekcionizmus nem mindig előnyös az emberi pszichére.Hogyan határozzák meg a pontos helyét, amelyen a vágy, hogy a világ és önmagunk válik rögeszmés kóros tökéletes ötlet?Nézzük foglalkozni.
Perfectionism: Mi ez?
viszonylag könnyű kitalálni a szó eredete.Ebből származik az angol tökéletesség (Rus. "A tökéletesség").A tudósok úgy vélik, hogy a jelenség a perfekcionizmus társul a régi időkben.Ez az, amikor az emberek megtanulták, hogy megbirkózzanak az éhség és a természeti elemek létrehozásához egy kényelmes helyet az élet és a hozzáférést a lelki, a belső oldalon a személyisége.Nem véletlen, ebben az időszakban sok irányzat.Ugyanakkor meg kell tudni különböztetni a vágy, a kiváló eredményeket diktálta természetes motiváció a patológiás formája, amely kifejezett tagadása hiányosságai.Mint egy személyes jellemző perfekcionizmus pozitívan befolyásolja a személy javítása szempontjából a társadalmi státusz, a személyes tulajdonságok, karrier, stb okoz kóros formái neurotikus állapotban, megszállottság egy képzeletbeli ideális és tökéletes eredményt, amelyet nem lehet elérni.Most azt hiszem, nem lesz kíváncsi: "Perfectionism - mi ez?" De van egy másik: "Hogyan állapítható meg, az ő jelenléte?»
Jelek
perfekcionizmus, melynek értéke már úgy fent, többjellemzője:
- megalakult a megközelíthetetlen vagy túlzottan magas színvonalon;
- kételkedni a saját tudás, eredmények, készségek;
- merev rögzítés a hiányosságok és hibák;
- fokozott érzékenység a kritikát;
- bűntudat apró hibák vagy képzeletbeli;
- vágy bármilyen módon, hogy megfeleljen a mások elvárásainak, annak ellenére, hogy a nagy bonyolultságú, és lehetetlenné teszi a feladat.
Ha azon kapod magad, legalább egy a fenti lehetőségekkel, akkor perfekcionizmus.Mi ez, és mik a jellemzői, tudtuk meg.Most mi kell érteni Ugyanakkor lehetséges, hogy megszabaduljanak tőle, ha ez lett kóros.
Három szabályzat ártalmatlanítás
Ha perfekcionizmus, a meghatározása, amely a szótárak filozófia vált neurózis, rögeszmés vágy, meg kell, hogy konzultáljon egy pszichológus.Ez segít növelni a stresszel szembeni ellenállást és megszünteti a betegséget.De vannak szabályok, amelyek megkönnyíthetik rögzítés maximalista az eredmény:
1. Ne kritikát
Egyértelmű, hogy ha valaki minden erőfeszítést megtett eredmény elérése érdekében, a kritika lesz szégyen érte.Ne vedd túl komolyan.Ne feledje, mindenki értékeli a környező valóság prizmáján keresztül tapasztalatokat, és mindenkinek a kedvére egyszerűen irreális.
2. objektíven értékelni az eredményeket
Meg kell csökkenteni a stresszt tényező.Például, ha a kerek kitüntetéssel tanuló hirtelen megbukott egy teszt, nem valószínű, hogy kizárták az intézet érte.És minden bizonnyal nem lenne szégyen.Ő csak meg, hogy visszavegye az anyagi és mindent.
3. Legyen nyugodt
Akkor, amikor van egy verseny a tökéletes eredményt, azonnal hagyja abba, elvonatkoztatott a helyzetet, és egy pár mély lélegzetet.Most tovább.
Tehát meséltem a jelenség a perfekcionizmus: mi ez, mik a jelei, és szabályokat kell foglalkozni vele.Természetesen az ideális, amiért érdemes küzdeni, de amíg ez nem káros a mentális egészségre.
