Hasznos tulajdonságai joghurtot is ismert, ősidők óta.Szóval, ez az ital javítja az anyagcserét, ezért széles körben használják a táplálkozási menüt.Ezen túlmenően, azt azonnal leáll a növekedés a kórokozók és a jelen egyidejűleg az egyik legáltalánosabb eddigi módszerek elleni székrekedés.Ez a minőségi segít megszabadulni a felesleges centiméter, mint amikor a diéta gyakran a test egyszerűen nem kapja meg a szükséges anyag.De a másik oldalon a joghurt ez is egy vízhajtó, segíti a szervezet megszabadulni a felesleges folyadékot, és megelőzik a nemkívánatos ödéma.
Hogyan lehet fogyni a kefir.1. lehetőség
első lehetőség egy úgynevezett mono-diéta a lehető legtisztább formában.Napi kell inni körülbelül két liter friss tejtermékek italt.Fontos megjegyezni, hogy az ital legyen cukormentes joghurt.Annak elkerülése érdekében, anyagcsere ajánlott napi szükséglet osztva hat al-adagot rendszeres időközönként.A maximális időtartamát a "hatalom" nem haladhatja meg a három napot.Ellenkező esetben a rendszer "lefogy kefir" nem működik, hanem a hiba akkor jelentkezik, ami után vissza a lefogyott.Ezen felül, akkor kísérő állandó fáradtság és rossz közérzet, mint a test nem tud belépni a szükséges nyomelemek és vitaminok.Röviden, az értékesítési ütemtervet alkalmas egyetlen beteg a valós szex.Másrészt, ha tudsz kitartani legalább három napig, az eredmények is kellemesen meglepett, mint egy tükörben csak a szemnek.
Hogyan lehet fogyni a kefir.2. lehetőség
Ebben az esetben szükség van körülbelül 1,5 liter erjesztett tejet egy nap, és nem több, mint egy kilogramm cukrozatlan gyümölcs (ez lehet zöld alma, citrusfélék, kivi, stb).Amint az első kiviteli alakban, a joghurt kell inni kis részletekben rendszeres időközönként.Az akut éhségérzetet ki lehet egészíteni a gyümölcs ital, előkészíti turmixokat.Fontos tudni, hogy a második lehetőség nem alkalmazható az étrendben magas kalóriatartalmú gyümölcs (avokádó, banán, szőlő).
Hogyan lehet fogyni a kefir.3. lehetőség
így az evés kevésbé szigorúak, mint az előző.A nap is kell meginni 1,5-2 liter ital, de az étrendben lehetnek sovány húsok (borjú-, marha-, csirke).Egy ilyen fogyás is lehet hosszabbítani, hogy hét napig.
Hogyan lehet fogyni a kefir.Az étrend előnye
- kilogramm súlyú, egy rövid ideig (körülbelül három kilogramm hetente).
- Van tisztító a szervezet a toxinok és egyéb káros anyagok.
- normális széklet, gyorsítja az anyagcserét.
- javítja a vese révén visszavonását a felesleges vizet a szervezetben.
Következtetés
Szóval, ebben a cikkben tettük a legrészletesebb véve, hogyan kell lefogyni anélkül, hogy extra erőfeszítést joghurtot.Vélemények a fenti javasolt ellátási rendszerek megfelelnek valamennyi ajánlást mondani a a módszer hatékonyságát.Például egyesek sikerült elveszíteni egy héttel a megrendelés öt kilogrammos, az egészségi állapota panaszok nem voltak.Mielőtt isprovovat jelenleg semmilyen diétát, akkor jobb, ha orvoshoz kell fordulni.
