Mivel a dip a jeges lyuk Vízkereszt: a szabályok, tippek.

január 19 ortodox emberek ünnepelni Vízkereszt, vagy Vízkereszt, egy nappal azelőtt, a 18., ünnepelni Vízkereszt Éva.A hívők között van egy népszerű hagyomány - fürdőzés a nap.Mivel a dip a jeges lyuk Vízkereszt, nem árt az egészségre?Ezzel a kérdéssel megpróbáljuk megérteni.

keresztség - egy fontos esemény az ortodox vallás

ezen a napon a hívők ünnepelni csak két esemény történetében vallás - Isten Fia megkeresztelte Keresztelő János a folyó vize, amely az úgynevezett Jordan, és a jelenség a Szentháromság Isten, hogy a Vízkereszt.Azt mondják, hogy mivel a keresztség Jézus Krisztus kezdett kijönni a népnek.

Vízkereszt befejezi a ciklus a karácsonyi, és ezért különös előkészítése.Mivel karácsony előtt figyelhető szigorú gyors, és előestéjén Vízkereszt kell tartania az ugyanazon szigorú Vízkereszt Éva.

Fürdőzés Jordánia - a gyógyító a lélek és test

Alkalom, hogy a lyuk a kereszt alakú, és a továbbiakban "Jordan" volt a neve a folyó, ahol Jézus megkeresztelkedett.Én éjjel január 19. a víz elolvad teljesen szent, még a csapból.De ezen a napon a hívek még mindig megy a templomba, hogy szenteld meg azt, és gyertyát.Vízkereszt vizet használnak a betegségek gyógyítására, erősíti a morál és a fizikai erő, eltávolítva a szemmel verés és állagromlás.Szent folyadék mossa és ital kis kortyokban.Ő szentelje ingatlan minden holmijukat, valamint egy fészer, amely tartalmazza az állatállomány.De mártja a lyukba a Vízkereszt - az eljárás nem kötelező, különösen, ha a személy nem áll készen sem erkölcsileg és fizikailag.Ez a lépés kell megközelíteni szándékosan és hittel a szívében.

Búvárkodás jeges lyuk Vízkereszt - cselekmény, hogy nem mindenki tudja, hogy.Először is, a fagy és a jég a víz, hogy ellenálljon nagyon nehéz, sőt pszichológiai szempontból, másrészt néhány hívő szabad csinálni egészségügyi okokból.

mint a dip a jeges lyuk Vízkereszt?Ezen eljárás keretében jelentette hármas mosdás, nem feltétlenül a fejét.Ezt megelőzően, győződjön meg róla, hogy szurkoljon és mondj egy imát hagyományosan a "Mi Atyánk".

Mi történik az emberi szervezetben során a dip a jeges vízben

úszás a jeges lyuk Vízkereszt is lehetséges anélkül, hogy a különleges edzés eljárást.Az emberi test hozzászokott ahhoz, hogy az időszakos hideg időjárás, amely lehetővé teszi, hogy át alacsony hőmérsékleten.Fontos, hogy mentálisan is, mielőtt úszni a keresztségben a lyukba, valamint meg kell felelniük minden biztonsági előírást.Ezután úgy mi az alapvető folyamatok előforduló emberi test egy merülés során a hideg vízben.

• Amint az emberi test érintkezik jeges vízzel, azonnal felébred a központi része az agy, a munkája fokozódik.
• ultralow hőmérséklet érzékeli a test a sok stressz.Általában ez a helyzet pozitív aktusok - van érzéstelenítés, veszi a görcsöket, csökkenti a gyulladást és csökkenti a duzzanatot.
• Amikor elmerül a vízben testhőmérséklete eléri a negyven fok.Első pillantásra ez nagyon rossz, de valójában semmi baj belőle nem.Ez tartja a hőmérsékletet néhány másodperc, és ebben a rövid időben a szervezetben ideje, hogy meghaljon a különböző kórokozók, káros baktériumok és vírusok.

Valaki, mint szentség - tabu?

belevetette magát a lyuk a Vízkereszt, hogy ne hozza kárt a saját maguk?Mielőtt fürödni, meg kell, hogy forduljon orvoshoz.Végtére is, sokan vannak, akik számára az ilyen tevékenységeket - tabu.Vannak különböző betegségek, amelyeknél a fürdési jeges lyuk Vízkereszt szigorúan tilos, mert halált is okozhatnak.

Ezek közé tartozik például a patológia:

• magas vérnyomás, angina pectoris - magas vérnyomás tele van váratlan éles erek szűkülete, ami oda vezethet, hogy súlyos következményekkel járhat, mint például a szívroham vagy stroke;
• hypotensio (alacsony vérnyomás) - éles hőmérséklet-változás tele van syncope, ami után az ember élete teljes mértékben a mentési és a kezelés;
• gyulladásos betegségek, a felső légutak (orr, torok, fül);
• problémák a kardiovaszkuláris rendszer;
• rohamok, fejsérülések, érelmeszesedés;
• ideggyulladás, polineuritisz;
• magas vércukorszint, pajzsmirigy-túlműködés;
• szembetegségek;
• betegségek a légutakat (tuberkulózis, tüdőgyulladás, tüdőasztma);
• gyulladásos folyamatok az urogenitális rendszer;
• emésztési zavarok (fekélyek, enterocolitis, hepatitis);
• nemi betegségek;
• allergiás reakció a hideg.

plusz téli úszás

megkeményedése után a test hideg figyelembe kell venni, mint pozitív pillanatok:

• tört az energia, erő;
• növekedése fogyatékosság;
• eltűnése különböző típusú allergiás reakciók;
• a vérkeringés javulását;
• megszüntetése hátfájás és ízületi fájdalom;
• eltűnését depresszió;
• normalizálása alvás;
• csökkentve az asztma tüneteit.
  

Hátrányok téli úszás

szabad elfelejteni, hogy ezzel egy időben gyakran vannak előnyei és hátrányai:

• válik a légzés gyakori és mélyebb;
• van egy nagyon gyors szívverés, van nagyobb valószínűsége a fejlődő szívritmuszavarok, magas vérnyomás;
• jelentősen javult a vércukorszintet, ami kiválthatja a fejlődés a diabetes mellitus;
• növeli a vér koleszterinszintjét, amely tele van a megjelenése atherosclerosis;
• elnyomott immunitást rák ellen;
• megsértette a védelmi szervezet működésében, leküzdésére szezonális influenza vírusa és a SARS.

általános elvei edzés

Ha úgy dönt, hogy mérsékelheti a testét, emlékeztetni kell arra, hogy ebben az esetben nagy szerepet játszott három tényező: a levegő, a víz és a napfény.

Számos hétköznapi egyszerű szabályokat:

• temperálás eljárásokat kell elvégezni naponta, körülbelül kétszer egy nap;
• csökkenti a hőmérséklet a levegő és a víz fokozatosan kell nem tud hirtelen átmenetek;
• minden egyes alkalommal, akkor ajánlott időtartamának növelése az eljárások;
• esetében enyhe betegség, nem kell, hogy hagyja abba az eljárás, egyszerűen növelni a hőmérsékletet a víz és időtartamának csökkentése az esemény;
• ha megbetegszik komolyan, szükséges, hogy ideiglenesen felfüggeszti az eljárást, de nem több, mint egy hét.Ha a szünet véget ért, akkor meg kell kezdeni újra.
  

fő ajánlásai

mint a dip a jeges lyuk Vízkereszt?Most próbáljuk kezelni ezt a kérdést.Ha úgy dönt, hogy sodorja az első alkalommal, meg miért.Nos, ha ez az igazi hit, de sok, hogy az úrvacsora a cég a barátokkal, vagy mert elvesztették az érvelés.Lépj be a lyukba kell kizárólag az igaz hitet, és egy rövid, de őszinte ima.A szavak, amelyek címzettjei az Isten, meg kell szívből jön, és töltse hatalmas erő, víz (legalábbis úgy hiszik ortodox keresztények).

• ideális úszás lesz a lyuk, amelyek mélysége legfeljebb 1,8 méter.Helyezze a Vízkereszt szertartások kell felelnie valamennyi biztonsági előírások, mert befolyásolja az emberek életét.Akkor úszni csak a jelenlétében lifeguards.Hole árnyékolni kell, hogy elkerüljék a véletlen esik a vízbe.
• tilos fejest nem melegedett.Mielőtt belép a vízbe, győződjön meg róla, hogy felmelegedjen rendesen.Levetkőzött, hadonászott, csinál guggolás, hajlítás és egyéb egyszerű gyakorlatokat.A test legyen meleg, de nem izzadt.
• a lyukba kell megközelíteni egy kényelmes cipő, amely könnyen eltávolítható.Ideális esetben ez lehet meleg szőrme csizma vagy gyapjú zokni.Fontos, hogy a talp csúszásgátló.
• megkezdése előtt vízbe merülés, ellenőrizze a létrán erőt és stabilitást.
• a viszontbiztosítás a lyukba kell hagyni tartós vastag kötelet, amelynek egyik vége van rögzítve a parton.Ha valaki nehezen kap a létrát, a kötél szolgál majd a biztonsági hálót.
• A legjobb, hogy ne merüljön hanyatt-homlok, hogy elkerüljék reflex szűkület hajók az agyban.
• nem ugrik a lyukba fejjel előre.Dive kezdeni a láb.
• úszni a lyuk nem ajánlott.Megy a vízbe, meg kell fejest a nyakán három alkalommal, és azonnal kilép.
• nem ajánlott a vízben hosszabb mint egy perc.Ez tele van általános hipotermia.
• Fürdés után azonnal törölje magát szárazra egy törülközőt, és tegye meleg ruhát.Meg kell egy minimális számú szegecsek, gombok, horgok, zsinórok, csatok különböző - kell öltözni gyorsan, miközben a test nem túlhűtött.
• ajánlott inni egy csésze forró tea vagy kávé.De az alkohol szigorúan tilos a hideg, és előtt és után vízzel szemben.Alkohol inkább bővíteni az erek, de növeli a hőhatás.Ha egy egyszerű módon, az azt jelenti, hogy az első fél óra után fogyasztása bódító italok valóban melegebb lesz, de aztán jön az ellenkező hatást, és a személy sok esélye súlyosan hideg.És még mindig nem ajánlott a dohányzás.A nikotin a vérkeringést, mint növeli hőfogyasztás.

Mit kell hozni?

• törülközőt, és a vendégek kényeztetéséről.
• Kényelmes csúszásmentes cipő.
• száradni meleg ruhát.
• fürdőruhát vagy úszónadrágot.
• termosz teát.
• akaraterő és a vágy.

Tíz szabályok, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni

A fentiek alapján információt, akkor válassza ki a szabályokat a fürdőzés jeges lyuk Vízkereszt, amely minden esetben nem lehet figyelmen kívül hagyni:

• az orvossal való konzultáció;
• megfelelő választás a lyuk;
• minden szükséges dolgot;
• bemelegítés előtt mártja;
• megtagadása fejest hanyatt-homlok;
• betartását a tartózkodási idő a vízben;
• használja melegszik italok;
• absztinencia.

Ha a gondolat, fürdőzés okoz terror - akkor nem kell csinálni.Ne felejtsd el, hogy imádkozzon.Hadd hozza meg úszni csak a kívánt tisztító és a haszon.