kilenc hónap nő látogatja sok szorongások, kétségek.És nem véletlen, a kutatók azt állítják, hogy az emberek képesek elviselni akár 45 del (egység) a fájdalmat, míg a nő a szülés során tapasztalható "érzés" egyenlő 57 del.Meglepő módon, a szülés után a baba új anya meglehetősen gyorsan elfelejteni a fájdalmat.Szülés - egy természetes folyamat, de gyakran nem kerülheti valami baj, mint például a szünetek.Természetesen nem ez a legrosszabb dolog, ami történhet.Azonban, ha tudod elkerülni őket, akkor miért nem próbálja segíteni a szülés.Tehát nézzük meg, hogyan kell szülni könnyek nélkül.
kockázati csoportok
vannak olyan nők, akik alapján bizonyos körülmények között nehéz elkerülni ezt a gondot.Ilyen körülmények lehetnek:
- jelenléte erózió (vagy egyszerűen azonosítható a kezelt);
- ha vannak fertőző, gyulladásos betegségek, a nemi szervek;
- ha az anya azt várja egy nagy baba;
- , ha az előző születések voltak repedések, törések;
- ha van egy erős félelem a szülés.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan nehogy elszakadjon a szülés során, tudnia kell, hogy megjelenésük miatt hiányzik a rugalmasság, a szövetekben.Ezért a megelőzés kell irányítani annak javítására.
Hogyan szülni könnyek nélkül?Hozzászólások terhesség előtt
Miután úgy döntött, hogy a család hamarosan feltöltését, meg kell gyógyítani minden kapcsolódó betegségek nőgyógyászati.Ez előfeltétele a kedvező feltételek megteremtése a terhesség és a szülés egy egészséges baba.Végzett kutatás ebben a szakaszban is lehet felbecsülhetetlen ebben a folyamatban.Például kolkoskopiya, segít azonosítani méhnyak erózió.
hogy megkérdezi, hogyan szülni nélkül könnyezés, célszerű megismerkedni a Kegel-gyakorlatok.Ők építették, hogy az izmok a gát első vágás, majd pihenjen.Ez nem csak javítja az életét szexuálisan, hanem erősíti a medence izmait.
Hogyan szülni könnyek nélkül?Hozzászólások a terhesség alatt
a fenti gyakorlatokat nem szabad elfelejteni során a kilenc hónapos várakozás.Azt is meg kell végre egyszerű gyakorlatokat.
séta egy helyen.Meg kell olyan magas, mint lehetséges, hogy szüntesse meg a csípő.
tud guggolni a térd egymástól távol a kezében.Ebben a helyzetben, meg kell állni egy pár másodpercig.Akkor inog, mint egy labda, vagy egy rugó.
perinealis masszázs
De a leghatékonyabb módja, segít szülni könnyek nélkül, a masszázs a gát.Kezdeni csinálja a legjobb 28 hét.Először is, ahhoz, hogy tartsa meg egyszer hét nap, fokozatosan növelve a frekvencia-hét alkalommal egy héten (születés előtt).
első az, hogy mossa meg a kezét, elterjedt a hüvely, szeméremajkak, ujjak olajjal, vagy egy speciális krémmel.Akkor kell lépnie sekély ujját a hüvelybe, és megnyomja a hátsó fal.Meg kell nyomja le, amíg, amíg nem érzi a feszültséget és a bizsergés.Ugyanakkor a nő saját maga pihenni jobb.Majd ugyanúgy befolyásolja szeméremajkak.Az egész eljárás körülbelül öt percig
Hogyan szülni könnyek nélkül?Viselkedés szülés
Azoknak, akik szeretnének szülni könnyek nélkül, fő szabály az, hogy megfeleljenek a követelményeknek, hogy szabjon ki nőgyógyász és szülész szülés során.Például, nem próbálunk, ha megtiltom, hogy nem, és ezzel egy időben meg kell próbálnunk viselkednek kísérletek és harcol.
