probléma a túlsúly atlétikusak nem csak az egyszerű városlakók.Híres emberek is szenvednek a plusz kiló.Ebben a helyzetben, a probléma még égetőbb, mivel az állami emberek mindig szem előtt, és meg kell nézni lenyűgöző fegyverrel kamerák és megcsodálja a kilátást a rajongók.Hogyan fogyni a csillagok?Hogyan sikerül gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt, és sokk a rajongók drasztikus átalakuláson?
Karcsúsító Star: "előtte" és "utána"
Mindenhol tele képek a csillagokat, akik sikeresen elköszönt a túlsúly.Köztük van hollywoodi hírességek, és képviselői az orosz show business.Természetesen ezek a képek nem csak demonstrálják a akaraterő és a kitartás híres emberek lefogyott, hanem szolgálni nagy motivációt a rajongók számára.Azok, akik nézett fotók hírességek sikeresen fogyni, elkezd hinni magukat, mert megértik, hogy mi történik azokkal az emberekkel, és a nyilvánosságot, hogy a probléma kezelésére a túlsúly.Ésszerű kérdés: hogyan lehet fogyni a csillagok?Igyekszünk válaszolni.
Sara Rue
Természetesen nincs olyan univerzális recept, hogy megmondja, hogyan kell lefogyni a hollywoodi csillagok.Minden híresség tapad bizonyos szabályokat, és mindenkinek megvan a titkot tartogat.Egy tökéletes példa arra, hogy fogyni a csillagok, szolgálhat átalakítása a színésznő Sara Rue.Sokan emlékeznek rá aranyos dundi a sorozat "Claudia, gyerünk."Milyen meglepő rajongók munkája, amikor Sarah megjelent előttük nőtt vékony 23 kg!A lány sikerült megváltoztatni, mint 8 méretben!Hogyan tudott csinálni?Sara bevallja, hogy ő segített a megfelelő táplálkozás és csökken a méret a részek.Továbbá úgy van csatlakoztatva intenzív kardio 5-6 alkalommal egy héten.
Mariah Carey
ismert énekes Mariah Carey mindig hajlamos volt arra, hogy a teljesség.Ő időnként sikerült, hogy a test alakja, de sajnos nem sokáig.Ezen túlmenően, az énekes szerzett sok kiló a terhesség alatt.Hamarosan azonban sikerült felrázni a közönséget egy új, elegáns alak!Színeváltozása test híresség köteles rendszeres képzés és a diéta, amelynek célja a 1200 kalóriát naponta.Így a diétát kell képviselniük 20% fehérje, 60% szénhidrát, 20% zsír.Az ilyen étrend, próbáljon meg bárki, aki úgy döntött, hogy lefogy, valamint fogyni csillag.
Kelly Osbourne
lánya a nagy rock-zenész ismert, hogy sok.Ő mindig nagyon tele, de egy napon ő volt szokásaik megváltoztatására, mert Kelly meghívást kapott, hogy részt vegyenek egy tánc show.Már a munkája során lány esett 10 kg felesleges, majd később az alakja tökéletes állapotban.Ő táplálunk a menü szerint, amelynek célja az volt három napig, ami után a ciklus ismétlődik.
első napján javasolt használatát reggelire zabkása vízzel, gyümölcs, főtt csirke.Ebéd állt sovány hús, a brokkoli és egy pohár gyümölcslé.Vacsorára lehet enni főtt csirke, párolt sült burgonyával.A reggeli a második nap áll egy saláta és egy adag rizs, egy pár alma.Az ebédnél lehet enni egy darab sajt saláta.A vacsora alacsony zsírtartalmú pulyka és egy pohár tejet.A harmadik napon állítólag enni egy banánt reggelire, és egy adag müzli tejjel.Ebédre megengedett marha steak a grill, és a gyümölcslé.Vacsora lehet főtt pulyka, pár paradicsom és a sárgarépa.
