Nem mindenkinek van elég pénze, hogy menjen az edzőterembe.Ezen kívül, néha erősen érezhető, és az időhiány, a munka nem teszi lehetővé még egy sétát a közeli fitnesz klubban.De hogyan lehet fenntartani a jó fizikai állapotban és az egészség?Mindenki engedheti meg magának, hogy egy mini edzőterem otthon.Érdemes csak akarni, és amint a pénz van.
persze, jól, ha a lakás van elég hely, és lehet kiosztani egy tornaterem az egész szobát.De a legtöbb ember számára ez nem lehetséges.Tehát meg kell találni a módját, hogy megoldja a problémákat.Érdemes megjegyezni, hogy az edzőteremben, könnyen elhelyezhető, és egy kis területen.Gondolj bele, hogyan rendezzük az erkélyen, vagy csak a szobában, figyelembe ő a negyedik.Ez a sport területén könnyen elválasztható a többi speciális képernyő vagy egy könyvespolc.
Amikor megtalálható a lakásban, akkor folytassa a válogatott edzők.Most sok modell, amely könnyű és kompakt, hogy tökéletesen alkalmas otthoni használatra.Legnépszerűbbek most kardio.Lehetnek biztonságosan vásárolhat otthon tornaterem.És képes lesz kezelni a család minden tagja, nemtől és az életkor.Mint általában, felszerelt cardio pulzusmérő, sebesség, idő, és így tovább.Szakértők azt javasolják, otthoni használatra evezőgépek, futópad és Lépcsőzők.Nem mindenki ismeri a legújabb verzió.Stepper - egy szimulátor célja, hogy szimulálja a lépcsőzés.Mint tudod, a gyakorlat nagyon hasonlít a súlyvesztés elősegítésében, erősíti az izmokat, a csípő és a lábak.A szimulátor nagyon kevés hely, továbbá, hogy könnyen mozgatható, ha szükséges.
természetesen szükség, és a teremkerékpár felszerelt intelligens kerékpáros komputer.Ez utóbbi lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje a haladás, a képzés és az állapotát a személy, aki részt.Nem hiszem, hogy egy ilyen szimulátort csak erősíti a lábát.Fenék és vissza, és a vonat.És az ilyen építési nem több, mint egy négyzetméter.
Ami a lábnyom futópad nem annyira kedvező.Tart legalább 4 négyzetméterrel.De a képzés hatékonyságát és eredményességét.Ez most lehetséges, hogy még a rossz időjárás.
evezőgép erősíti az izmokat a karok, lábak, mellkas, nyomja vissza.És ez kevés helyet foglal - akár 2 négyzetméter.
Sport Corner könnyen tölthető fitball, kötél, bővítő, hula-karika, és így tovább.
gyerekek jelenléte esetén, a logikus megoldás az lenne, hogy telepítse bordásfal.De ezt nem foglalnak el helyet csak a padló és a mennyezet és a falak.Szakértők azt javasolják, hogy felkészítse otthoni tornaterem egy nagy tükör, hogy nem csak a kerékpározás számítógépes irányítást a képzés, de ez van.
így elég könnyű, ha azt szeretné, hogy kiemelje a területen a lakásában sportolni.
