Az érkezés a várva várt nyár, akkor, boldogok vagyunk, hogy távolítsa el a szekrényben minden téli ruhákat, és tegye a rövidnadrág, póló és strandpapucs.Egy hétvége, vagy csak szabadidős fontos dolgokat időben, figyelembe olvadási vagy fürdőruha, tokok, fekvő, megyünk a strandra, hogy feküdjön a forró homok, lófrál, úszni, és azt is, hogy bőrünk volt egy szép és simabronz színű.De, sajnos, vannak olyan esetek, amikor, anélkül, hogy tudnánk néhány fontos szabályt, vagy figyelmen kívül hagyja őket, megkapjuk az égés és leégés.Ezt fejezi ki a bőr kivörösödött és fájdalmas érzeteket.Már van egy kérdés, nem csak a szép barna, de általában a közelgő kirándulásokat a strandon nem lehet.És mindez azért, mert van, hogy csoda nem csak, hogy mennyire jól a tan a napon, hanem, hogy hogyan kell csinálni.Ez a téma és a tárgya a cikk.
Annak érdekében, hogy elkerüljék a felesleges és néha veszélyes következményei tartózkodik a strandon, akkor csak betartani néhány fontos ajánlást a témában, mennyire jól működik tan a nap.Akkor nem csak szép időt tölteni a tengerparton, hanem tulajdonosa lett egy szép aranybarna bőrt.
kell kezdeni annak érdekében, hogy meghatározzák - akár napozni pontosan akkor?Az a tény, hogy több kategóriába az emberek, akik a nap, enyhén szólva, nem ajánlott.Ezek olyan emberek, fehér bőr, a pigment, amely nem engedi át a napozás után.Továbbá, azok, akik nagy móljainak száma a testen.Vannak emberek, minden bőrbetegség, vagy azok, akik egyszerűen csak allergiás a nap.
Ha tartozik egyik fenti kategóriába, jobb lenne, ha tartózkodnak a napozás a strandon és a lehetőséget, hogy megvédjék magukat a közvetlen napfény hatásának.
Ha Ön egyike azoknak, akik napozni a káros és hasznos, a következő tippeket az Ön számára.
- legkedvezőbb idő a napozásra - időszakra 8-11 óra és 17 óra után.Ebben az időben, a legintenzívebb Tan és a nap kevésbé veszélyes.A legtöbb "traumatikus" időt a napon - időtartamra 12-15 óráig.Ebben az időben, a nap sugarai egyre maximális erejét, és ott van a legtöbb leégés.
- nem megy napozás éhgyomorra vagy éppen evett.A legjobb, ha várjon körülbelül egy órával étkezés után, majd menj a strandra.A menü jobb tartalmazzák valami sós, és a sárgarépa, őszibarack, sárgadinnye, sárgabarack - tartalmazó élelmiszerek karotin, amely alkalmas a cserzőanyag.
- alatt napozás Igyon sok vizet, és tartózkodnak az alkoholfogyasztás.
- a nap, mindig viseljen kalapot és napszemüveget.Azt is rúzs színtelen hipoallergén rúzs, hogy figyelmeztesse őket a leégés.
- a strandon, amennyire csak lehet mezítláb.
- szigorúan tartózkodjanak aludni!Ellenkező esetben előfordulhat, hogy leégett nagyon sok és eljutni a kórházba.
- Napozás legjobb, hogy közel egy vízforrás - tavak, folyók, tengerek.Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a víz közelében és a vízben növekszik, és annak a valószínűsége, beégés.
- úszni első a legjobb, amely egy törülközőt vagy pólót háton és a vállakon.
- Fürdés után azonnal törölje le a törülközőt.
- Van egy másik nagyon hasznos és élvezetes változata milyen egy jó tan a nap a strandon, csak játszani a röplabda, foci, vagy bármilyen más akciójáték - meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan Zagora!
- is fontos tudni, hogy mennyit napozhat a barnító időben fokozatosan kell emelni - 10 perc és 2 óra naponta, és nem több, mint 20 percig egy időben, így a 30 perces szünetekkel.
- időről időre nedvesítsük be a bőrt vízzel.
- A fényvédő és az olaj.
- Ha jön a partra, hogy egy hideg tusfürdő.
- Coming out a zuhany alatt, akkor kenetet a test babaolaj - ez tökéletesen hidratálja a bőrt, és táplálja a hasznos anyagok.
mellett hasznos tippeket, számos fontos kikötéssel:
- napozás előtt, ne használja dezodor, kölni, kölnivíz, testápolót, stbEzek az anyagok alkoholtartalmú bőr kiszáradását és hatásait súlyosbítják az ultraibolya sugárzás.
- Ne használja kozmetikumok.Napozás után semmilyen esetben nem tudja használni a bozót, mintazáltal, hogy ezt akkor távolítsa el a védő réteget a bőrön.
Ez talán az alapvető szabályokat a szép és egyenletes barnulás.Ügyeljen arra, hogy ezeket az ajánlásokat a gyakorlatba.Végtére is, fontos tudni, hogy nem csak, hogy mennyire jól a tan a nap, de azt bölcsen.
Élvezze a nyaralás és egy gyönyörű tan!
