meditáció.Ez a szó az egyik legrejtélyesebb és legellentmondásosabb világunkban.Sok nyugati tudósok hívják ezt a műveletet nem más, mint önálló javaslatot, és az erőszak az elme, míg a keleti szerzetesek a meditáció gyakorlása évezredek, úgy írta le, mint egy egyedülálló és hibamentes módon befejezni önismeret és javítja az elme és a lélek.Mi a meditáció?Hogyan lehet csatlakozni az ősi művészet, tömörítő magát a kozmoszt, és megállapította, a teljes nyugalmat és a gondolkodási képességet józanul minden helyzetben?Hogyan kell meditálni?Hogyan kell meditálni otthon?A póz egy meditáló ember?Most majd kiderül.Először is, meg kell jegyezni, hogy a meditáció valóban egyedülálló jelenség, amely előírja, hogy csak egy kényelmes helyet, és a vágy, hogy megy az úton, az önismeret és a világ körül.
Pontosan mi épül meditáció?És ő alapította az egyik legrégebbi emberi elveket, amelyek így vagy úgy, hatással van minden emberi lény a bolygón.És ezt az elvet - folyamatos reflexió minden, ami történik körülöttünk, és szem elől.Gondolatok a koncentráció és a hangsúly, hanem mindenekelőtt ez egy párbeszéd.Nem számít, hogy a párbeszéd beszélgetést egy másik személy, vagy a belső kommunikációt a yin és yang, két ellentétes, de örökké egyenlő oldalú, amelyek mindegyike egy kicsit más.Ez nem meglepő, hogy az ilyen cselekmény jelentős szellemi és lelki energiát az emberek, így a meditáció célja, hogy a lehető legkisebb költséggel, hogy az energia, hogy a gondolataid válnak több ezerszerese produktív és tartalmas.
Hogyan kell meditálni kezd?Kezdetnek, meg kell tanulni, hogy kiszorítják a beszélgetések zajlanak a fejedben, mint egy szervezetlen szem előtt, képtelen a megfelelő koncentráció nem képes megfelelően végezni, és ezekkel tisztában legyenek, ami pusztító következményekkel.Annak érdekében, hogy elsajátítsák a meditáció, akkor először meg kell felelnie a koncentráció.Hogy dolgozzon ez a képesség, meg kell tanulni, hogy összpontosítson egy tárgy, elvágva minden az érzések és érzelmek, érzések és gondolatok.Hogyan kell meditálni a maximális eredmény?KIEMELT fejlesztésére vonatkozó koncentráció a csillagok, a gyertya lángja, lassú folyóvíz.Csak akkor, ha megtanulod, hogy kapcsolja ki az összes 4 érzékeket, tapintás, szaglás, ízlelés, hallás és a látás használni része, készen állsz erre a meditáció.Ne feledje, hogy mielőtt elkezdi meditálni, fel kell készülni a megfelelő feltételek otthon.Hozzon létre egy külön terület, amely mindig tiszta és teljes fény, amelyben akkor kényelmes mind szellemileg és fizikailag.
meditációs órák egyedül lenni, mert először is, ez a vita egymással és a kívülállók tönkreteheti a törékeny egyensúlyt a béke.Tanítsd magad meditálni egyidejűleg és a nap folyamán, mivel a hely nem szereti a hirtelen és drasztikus változásokat a meglévő áramlását esetekben.Most viszont, hogy a helyzetet, amelyben lenni a meditáció.Mint ismeretes, a legtöbb helyes az a lótusz, mert hiszen elérni a fizikai test lesz azonos a lelki formája.Ha nehezen ülni a lótusz helyzet, illik bármilyen más kényelmes helyzetben, amely nem okoz kényelmetlenséget neked a hosszú távú tartózkodásra ugyanabban a helyzetben.Miután eldöntötte, hogy a pózt, akkor ki kell választani, hogy milyen meditációt gyakorolni kell, mert ellentétben a célkitűzéseket, amelyekhez a személy fordul a művészet, vannak különböző módszerek a meditáció.A leggyakoribb korunkban egy légzés meditáció, amely, sőt, koncentrálva a ritmust a légzés, így megnyugodni, és kigyomlálni a felesleges gondolatok és megoldásokat találni a fontos dolgokat.Remélem, hogy a cikk megválaszolja a fő kérdés, hogyan kell meditálni?Sok szerencsét.
