Hány ember a világon alig várják, hogy tudja, hogyan javítja a memóriát és a figyelmet, mert annyira fontos megjegyezni, amennyire csak lehet, tudni és emlékezni.Gyakran ezek a képességek nem csak mindennapi életét befolyásoló, hanem a munka.Memória és a figyelem folyamatosan az ember által használt, még álmában is, a tudatalatti szinten.De az emberek kezdik észrevenni csak akkor, ha a memória kezd akadozik, és nem.
Mi az a memória?Első pillantásra ez ismerős, egyszerű és egyértelmű minőségi.Azonban semmi egyszerű itt.A tudósok úgy vélik, hogy a memória az egyik legösszetettebb pszicho-fiziológiai folyamatok az agyban.Csak neki köszönhetően az ember emlékszik, mi volt, tárolja az adatokat a múlt, a jelen boltokban.Így a memória közvetlen hatással a jövőben.És nagyon szörnyű betegség van hatással fel.Az emberek megfosztották minden fajta memóriakártyát, nem emlékszem a múlt vagy a jelen, nem képes emlékezni az emberi arcok az utcán, és még a saját arcát.De ha az agy fizikailag nem sérült, a memóriát vissza lehet állítani.De ha az egyén egészséges, ő mindig tud tanulni, hogyan javítja a memóriát és a figyelmet, hogy dolgozzon, valamint javítsa annak egyes hiányosságait.
A tudósok azt mondják, hogy az emberi agy több mint egy tucat fajta memóriakártyát, amelyek mindegyike foglalkozik néhány feladatot.Ha az egyén egészséges, ő bármely típusú memória sorrendben, csak egy, kevesebbet használunk, és mások - gyakrabban.És itt vagyunk függ csak a képzések eredményeit megmagyarázni, hogyan javítja a memóriát és a figyelmet.Eredmények lehet szurkolni minden szkeptikus.Ez csak akkor szükséges szorgalom és a vágy.Van elég sok edzés, hogy mindenki vegye ki a legérdekesebb és megfelelő a konkrét célokat és feladatokat.
azt kell mondanom, hogy 25 év után, és a memória és a figyelem, hogy dolgozzon sokkal nehezebb.De semmi sem lehetetlen ebben.Hogyan vonat a memória és figyelem?Először is, segítségével a testmozgás, amely segít emlékezni több adatot rövid idő alatt.Meg kell dolgozni ellátás.De ha a tárolt információt eltűnik a fej túl hamar, azt kell alkalmazni a foglalkoztatás erősítését memória.A legalapvetőbb gyakorlat ez: meg kell emlékezni a részleteket minden esetben történt régen, például találkozó barátokkal, utazás, vagy moziba járni.Mi volt az, ami úgy nézett, evett, elrendelte, miről beszéltek.Ezeket az erőfeszítéseket nem csak a vonat a hosszú távú memória, hanem hallási, látási és ötletes.
Hogyan javítja a memóriát és a figyelmet anélkül, hogy az emlékek?Nagyon egyszerű.Meg kell nézni rá, vagy egy új helyre, csukd be a szemed, és próbáld meg elképzelni a tárgy a legapróbb részletekig, színek és árnyalatok.Tökéletesen működik a vizuális memória.Megerősítéséről szóló céljait és mentális obrisovyvanie láttam képeket, fotókat, kirakatok.Ez a gyakorlat lehet tenni az utcán, mentálisan leírja az imént látott plakátokat, vagy bármilyen más képeket.Auditív memória segítségével fejleszthető az olvasás és retelling hangos olvasás, a tanulás versek, novellák, ismerkedni, a hang a nyomában.
az apróbb dolgokat igényel erőfeszítést a rövid távú memória, amely szintén képzett elég könnyen.Meg kell például, hogy emlékezzen a tíz kicsi dolgokat, amelyek például egy fiókban.Vagy egy kirakatban.Vagy az asztalra társaik.Doing ez egy játék, nem fog unatkozni.
Hogyan javítja a memóriát és a figyelmet, ha akarsz valamit poraznoobraznee?Próbálja igénybe asszociatív gondolkodás.Ez a képesség fejlődik, nagyon könnyen, szeretnék.Tudod, például, hogy vezessenek be a saját dzseki, emlékszem az arca az utolsó részletig, a szaga, mint egy medve bőre, kigombolni, tekerje fel az ingujját.Mindez nevetségesen hangzik, de az eredmény sokkal jobb, mint az emberek emlékeznek komplex számok, és más hasonló információkat.És ami a legfontosabb, a gyakorlatokat kell végezni folyamatosan, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.
