Minden élet lehetett, mint ez: hazudik, és abban rejlik, hogy a az éjszaka közepén, miután aludt csak néhány órát.Néhány ezúttal vizsgálja a gyomrában a hűtőszekrényben, néhány - sóhajtott, ül a számítógép, vagy kapcsolja be a tévét, hogy egy pár órát aludni újra.Valószínű, hogy ez a - teljesen normális.Kirívóan ebben az esetben - ez csak "egészséges" (de tényleg csak egy egészségtelen), nyolc órás alvás.
friss cikkében "Bi-bi-si" meséli, hogyan volt ilyen elmélet.
1990-pszichiáter Thomas Wehr végzett kísérletben, amelyben egy csoport ember elhelyezett egy sötét szobában tizennégy óra minden nap egy hónapban.Szinte minden ilyen ember végül után kezdődött négy óra alvás ébredni egy-két órát, majd menj aludni újabb négy órán át.
Ha megnézzük a könyvben a történész Roger Ekirha "A nap végén: Sleeping a múlt században", akkor biztosak lehetünk abban: ez nem véletlen.Ekirh gyűjtött egy csomó történelmi bizonyíték, hogy a múltban az emberek aludtak, így: két lépésben.Senki nem gondolta, az éjszaka felébredés kellemetlen.Emberek ürít, imádkozott, körbejárta a házat, elment meglátogatni a szomszédok, beszéljen az embereknek a háztartásban, vagy szexuális kapcsolata volt egy partnert (egyes orvosi értekezések a XVI században ajánlott, hogy a nemi közösülés "az első alvó" -, hogy növelje esélyeit, hogy megszülethessen a gyermek).
Ekirh megállapította, hogy a említés a kettős álom kezdett halványulni a XVII században.A változás kezdte a magasabb rétegek az észak-európai és kétszáz év folyamatos nyolc órás alvás szinte válni az egész világon.Történész köti össze a megjelenése közvilágítás és a rendelkezésre álló mesterséges világítás otthonokban.Ezen felül, az idő tájt kezdtek megjelenni kávézó, akik a munka végén.
most a legtöbb inkább aludni nyolc órát minden nap, de Ekirh úgy véli, hogy a szegmentált alvás - a megoldás számos megoldandó feladat aludni."A legtöbb ő történeteit aludtunk egy bizonyos módon.Az a szokás, felébred a az éjszaka közepén - része az emberi fiziológia, "- írja.
Ő Hasonlóan vélekedett professzor Russell Foster, a cirkadián neurológia, amely úgy véli, hogy az alváshiány bűnös szegmentált sok probléma a modern társadalomban.Például, szorongás, stressz, depresszió, és helyezze őket az alkohol és a kábítószerrel való visszaélés, hogy bizonyos mértékig lehet annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek nem alszik két lépésben.Ez az egy-egy újabb álom őseink nyugodt, gondoltam a lelki, és ez segít kisimítani a zavaró elfelejteni a problémáikat.
Jurij Mihajlov
Fotó: fineart-china.com
cikkek Forrás: computerra.ru
