Valahogy a nők kezdenek gondolkodni, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt csak a terhesség késői szakaszában.De ez nem jó megoldás.Meg kell kezdeni a képzés előtt, akkor a helyes légzés technikák késni fog a tudatalatti, és biztos, hogy kialakulni a megfelelő pillanatban, amikor a legtöbb lesz amire szüksége van.
Miért kell helyesen lélegezni?
helyes légzés a születéskor nagyon fontos, mert:
- amikor a nő középpontjában a levegőt, kevesebb figyelmet fordít a fájdalmat;
- amikor az izmok a normál oxigéntartalma, harcok hatékonyabbak.Ez azt jelenti, hogy a folyamat a szállítás gyorsabb lesz;
- ha egy nő helyes légzés és a teste, és a test baba megkapja a szükséges mennyiségű oxigén nekik;
- a helyes légzés nő nem nyomja a rossz idő.Végtére is, önmagában nyomja a baba igényli a legmélyebb légvétel előtt.Nem lélegzett, nem lesz nagyon kevés helyet, hogy a méh nélkül csökkenthető nyomás rajta.
hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt
Az első szakasz a munkaügyi még nagyon fájdalmas összehúzódásokat, és ezért nem kell külön technikája helyes légzés.Ebben az időszakban, a méhnyak csak most kezd felkészülni a szülés folyamán, és keveset kiderült.Végére ez a fázis összehúzódások egyre gyakoribbak, és bizonyos esetekben már nagyon fájdalmas.Ezért azután kell kezdeni alkalmazása "érzéstelenítő" légzés.És erre van szüksége, hogy tudja, hogyan kell helyesen lélegezni a szülés során.A légzés az alábbiak szerint alakulnak: lélegezni az orrán át, egy-kettő-3-4, majd lélegezz szájon 1-2-3-4-5-6.A lényeg, hogy volt egy hosszú kilégzés alatt.
hasonló légutakat az úgynevezett "mély lassú légzés."Alatta a gyermek kap egy normális mennyiségű oxigén szükséges, és az anya révén összpontosít a számla elvonta a fájdalmat és ellazítja.
Amint a csata erősödött, mély és lassú légzés megszűnik, hogy a kívánt megkönnyebbülés.Ezért csúcsán harc kell használni szívdobogás.Szóval, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt, ha ez csak a kezdet, lélegezzen lassan és mélyen, és ha a fájdalom erősödik, elkezdi csinálni nyitott szájjal tetején a tüdőben.Így néz ki: hee hee-ha-ha (és így az egyes szótagokat, és a levegőt, és ki).Kilégzés szinte hallhatatlan.És a végén a harcot meg kell, hogy menjen vissza a mély lassú légzés.
Ez alatt az átmeneti fázis.Bizonyos esetekben, ez nem általános.Ez az az idő, amikor a sikertelen indítási kísérlet és a baba feje esett.A gyermek megszületni készült, de a méhnyak egy kicsit későn, és nem volt ideje, hogy teljes valójában.Ez a helyzet áll elő gyakrabban első szülés.Ez az időszak nevezhetjük az egyik legnehezebb.Végül is, ha ez nagyon fájdalmas és erős fájások, és nyomja meg a nő még mindig nem tudja, mert az a tény, hogy fennáll a valószínűsége a robbanások.Abban a pillanatban, hogy lélegezni felületesen, anélkül, hogy túl mély lélegzetet.Ha nem, akkor idő előtt, hogy provokálni kísérleteket.
Amikor a csata kezdődik az utolsó előtti szakaszban a munka, meg kell venni a levegőt, és csak nyomni az Y és biztos, hogy kilégzés végéig.Ezt meg kell ismételni háromszor küzdelemben.Fontos, hogy ne tegye ezt a fejedben.Mivel ebben az esetben az erőfeszítéseket pazarol és nyilvánul formájában kellemetlen felszakítási erek az arcon és a szemet.Erőfeszítéseket kísérletet kell ellenőrzés alatt tartani.És tartsa a levegőben gégefedő tátott szájjal.
Amikor a fej már ki, meg kell törekednie, hogy állítsa le gyorsan és lélegezni ugyanaz a száj.Ezen a ponton, a szülész fog fordulni a gyermek, hogy könnyebben menjen a vállak környékén és a test.A későbbi kísérletek baba teljesen.Fontos, hogy hallgatni az orvos és kövesse az összes ajánlásait.És a kettő között, hogy lélegezzen mélyeket, és pihenjen.
Most már tudod, hogyan kell helyesen lélegezni szállítási és képes legyen irányítani az egész folyamat.
