egyik első tárgy a büszkeség és a fellebbezést a női, persze, az ő "ötödik pont".Hangszóró a szó legigazibb értelmében.Férfiak egyhangúlag és egyértelműen azt mutatják, érdekli ez a része a női alak.Ezért a nők próbálják megtalálni a módját, hogy húzza fel a seggét a lehető hozza azt a legtökéletesebb kilátás.Természetesen, a férfiak és nők egyaránt, vannak különböző szabványok, a szépség.De legtöbbször kíváncsi, hogyan húzza ki a seggét otthon, és a lehető leggyorsabban.
Szóval, először nézzük foglalkozik a fiziológia az "ötödik pont": miért olyan könnyű, hogy egyre extra súlyt, és ez teszi kerek, és hogyan kell tisztítani a fenék?Az a tény, hogy a mi szép női szamár természet által van egy nagy zsírsejtek száma.Ezek létfontosságúak a testünk, feladatának fenntartásáról.Igen, olyasmi, mint két haladnak egy teve.Ezért annál inkább érezzük éhes diétázás közben, annál testünk próbál egy kényelmes "elhalasztja" valami sovány évben.Így testünk a sejtek szintjén.A zsírsejtek célja, hogy megmentsen minket az éhhaláltól.Szóval tele van velük nem megszabadulni.Követve bizonyos diétát, akkor jelentősen csökkenti az intenzitást a növekedésüket.Ha szeretné tudni, hogyan, hogy ki a seggét, akkor meg kell inni sok tiszta vizet, egyél gyakrabban, de kisebb számban, hogy korlátozzák magukat a kedvenc édességek és nem eszik három órával lefekvés előtt.
érdemes megjegyezni, hogy bár a mi csodálatos seggét és áll több izom pár, de meghatározó a domborzat és ad szexi alakja csak egy - a nagy farizom.Ő volt az, aki mint jó formában, felvonók és fordulóban ki a sziluettje.Ahhoz, hogy hozzon létre egy tökéletes segg nem elég csak eltávolítani a zsírt, akkor kell gyakorolni egy kicsit ez az izom.A bájos és csábító ragyogást sima "büszkeségünk" kap a napi masszázs.
Mennyire könnyű ahhoz, hogy a fenék szilárd és milyen gyorsan?Húzza meg a seggét egy hétig reális az otthon, de ez egy nagy munka, és sok türelem.
Először is, hogy ez egy szabályt, hogy tartsák be az ésszerű típusú élelmiszer és bőséges ivóvíz.Ez minden esetben nem a böjt, hanem a felsorolt bizonyos szabályokat és előírásokat az étkezés.
Másodszor, biztos, hogy nem egy napi masszázs a fenék.Erre a legjobb megoldás egy kefével vagy kemény szivaccsal, adott esetben a különleges eszközök a fogyás.Az eljárás javítja a vérkeringést, ami éget zsírt, eltávolítja a narancsbőrt és teszi a bőr sima és ragyogó.
Harmadszor, meg kell csinálni a gyakorlatokat naponta 15 percig.Ki tudja, hogyan húzza ki a pap azt fogja mondani, pontosan mi a leghatékonyabb is - egyszerű guggolás.Vajon van olyan lenni, mint ez: láb váll szélessége egymástól, kezét az övén, 30 háromszor megközelíteni.Igen, ez nem könnyű.Tehát ne felejtsd el, hogy végre nyújtó gyakorlatok - hajlamait előre, keze nyúlik a padlón.Aztán feküdt a hasán emelkedik fel a lábát felváltva a 30-szor, és három ismétlésben.És a hátán feküdt, lábait behajlítva - felemeli a fenekét, hogy 30 ismétlés.
Ez az!Meg kell csak egy kis türelem, és minden rendben lesz kérdezem, hogyan húzza fel a seggét.
