Hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index?Ez az egyszerű képlet, amellyel meg tudja határozni a feltétele a szervezet és annak mértékét az elhízás.Ahhoz, hogy ezt a képletet, azt kell tudni, hogy csak két paraméter a test - a testsúly a pillanatban, és a növekedést.Annak megállapításához, BMI bárki saját, ez lesz szükség mérőszalagok és mérleg.Miután minden szükséges készleten lesz, meg lehet kezdeni a számításokat.Hogyan számoljuk ki a testtömeg-index, igaz?A számítások helyességét a legjobb, ha egy szabványos számológép.
Body Mass Index képlet:
BMI = testsúly (kg) / magasság négyzetével (m).
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index, és a legkönnyebben, elegendő egy példát.
Hogy meghatározza a BMI, akkor le kell cserélnie az adatokat a súly és a magasság a beállításokat.
Tegyük fel, hogy meg kell határozni a BMI személy, amelynek magassága 171 cm (1,71 m), tömeg - 84 kg.Az első az, hogy meghatározza a magasság négyzetével (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Ezután osztják a test súlyának a növekedése kapott a téren (84 / 2,92 = 28,76).Az eredmény az lesz a BMI.Ebben az esetben az általunk kapott 28.76.
Hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index, tudjuk, de tudnunk kell, és mit jelent ez.Ehhez csak kell egy táblázatot, amely eredményeit a BMI és a jelentésüket.
táblázat BMI
| BMI (eredmény) | megfejtése az adatok |
| & lt;16,5 | kifejezve soványság |
| 18,51 - 24,99 | testtömeg a normál tartományon belül |
| 25,01 - 30 | túlsúlyos vagymegelőző állapot elhízás |
| 30,01 - 35 | elhízás (1 fok) |
táblázat vége a BMI-je 35 az oka.Következő, hogy továbbra is, hogy nincs értelme, mert nyilvánvaló, hogy a BMI egyszerűen nem fér bele a norma.Ez azt jelenti, hogy szükséges, hogy azonnal a helyes és lefogy.
Hogyan kell kiszámítani a testtömeg-index, megbízható adatokat szerezni?BMI gyakran egészen pontosan meghatározni a feltétele a test ellen túlsúly és az elégtelen.De vannak olyan esetek, amikor nem elég támaszkodni eredményéről BMI, mint a képlet nem mutatott adatok a testi fejlődés és az alkotmányt.Ha egy személy egy széles, nehéz csont jól fejlett izomtömeg, az lesz a helyes adatokat BMI nehéz.Ez lesz túlsúlyos, és ez a baj, mert ez az eredmény alapján izomtömeg helyett testzsír.Ebben az esetben nem szükséges, hogy a megállapítások, mint egy jel, hogy lefogy, mert, talán, van az elhízás maga.
Mi van, ha az eredmény szerint egy túlsúlyos?Meg kell fogyni, minél előbb, annál jobb a szervezetnek.Végtére is, mert ez nagyon sok betegség különböző súlyosságú.
BMI - egyszerű képlet, amely bemutatja a problémák a túlsúly vagy annak hiánya.Ne hanyagolja el ezeket az adatokat.Ha problémája van a túlsúly, akkor kell foglalkozni, mert eltekintve, senki dönt.Először is, szükség van az Ön számára.Enni jobb, nem él, és a probléma a túlsúly soha nem engedi érjen.
