Hogyan lehet fogyni 2 nap?

Minden nő ebben a világban akar lenni szép és karcsú, de mi van, ha van próbált minden diétát, és nem segített?Mi a teendő, ha egy járat Spanyolország néhány nap, és akkor nem volt ideje, hogy testének érdekében?Van egy kijárat!

Ha nem tudja, hogyan kell fogyni 2 napig, akkor a tapasztalat nem szükséges.Nagyon sok módja van, hogy lefogy egy ideig.Miért kettő?Az első napon Ön készül a tested kalóriát éget, és a második - ha égetni őket.

vágás közben fogyókúra szerv a tartalék erők és lehetőségek, így kap a beteg vagy elveszti az eszméletét a túlterheléstől, így kétszer is meggondolják, mielőtt egy ilyen döntés.

másik nagy amerikai táplálkozási Paul Bragg írt a hihetetlen lehetőségeket az éhezés, az emberek hogyan alakulnak át és megmagyarázhatatlan módon meggyógyult a különböző betegségek.A mellékhatása éhen nőtt vékony.Szóval mi ez a módszer?Need for 2 nap inni csak tiszta desztillált vizet, felejtsd el minden mást.Azon a napon, meg kell inni 2-3 liter tiszta desztillált víz, valamint hogy vegyenek részt a fizikai aktivitás, az egyetlen módja, hogy igazán tanulni, hogyan kell fogyni 2 nap.

buy instagram followers

szédülés és gyengeség jelennek meg csak 3-4 nap múlva kezdetét követő éhezés, így lesz két napig, hogy dolgozzanak ki.Mi sport csinálni - attól függ, hogy a képességeit, a legjobb megoldás - ez, persze, úszás.Az ilyen étrend, 2 napig viszi a sok kellemetlenség, de még mindig az lesz az eredmény.

Ébredjen reggel, igyon vizet, fel a fejjel, és menj a medence két ülés.Felejtsd el a hátúszás!Azért jöttél, hogy a medence nem a nyaralás, de a munkát a szervezetben.Az Ön tervet egy leckét - legalább 400-600 méter, és nem kell visszamenni, és a csúszás.Krol - a leggyorsabb és leghatékonyabb úszás stílus, hogy javítsa a szám, akkor jár feltétlenül minden izom a szervezetben, és ők dolgoznak egy nagyon intenzív módban.Úszás közben a csúszás, akkor natreniruete lábukat, hogy a hátsó sima és egyenletes, és a gyomor lesz sima.

De mi van, ha nem tudod, hogyan kell úszni?A megoldás - fut.Végtére is, hogyan lehet fogyni a 2 nap 5 kg, ha nem, hogy az erőfeszítés?Itt nem lesz mentség, mint bármely tornaterem futópadok különböző sebességgel.Meg kell futtatni egy csomó, nem kevesebb, mint 4 km-re, de megéri.Nem kell futtatni a gyors, futtassa a sebesség, amellyel tudsz, az Ön számára a legfontosabb dolog - a távolság és fenntartani terhelést.Az elképzelés az, hogy miután végigmenni a normális, a szervezet elkezdi égetni kalóriát és zsírt az intenzív üzemmódban, így meg kell futtatni 4 vagy több kilométert.

Ha azt szeretnénk, hogy dolgozzanak ki az esti órákban, kérem!Vegyél egy karika vagy kötelet, és úgy este, amikor a többi.Különösen a karika teszi a derék keskeny, és a kötél használt a híres sportolók kitartás.Ne állandóan azon gondolkodnak, hogyan lehet fogyni a 2 nap, próbálja összpontosítani minden gondolat a koncentráció erők.

Ne felejtsük el, hogy a víz a tornaterem, a szervezet gyorsan megszabadulni a zsír és a víz nagyon hasznos lesz.

A második napon egy hasonló terv, de ne feledje, hogy az első nap után akkor valószínű, hogy fáj izmokat.Akkor már nehéz megvalósítani a tervet, de mivel vette fel az ügyet, akkor meg kell látni egészen.A második napon több kalóriát éget, mint az első, mert a szervezet még több terhelést.

A harmadik napon, nem rohan enni sült csirke majonézes és a tészta, nem akarja, hogy visszanyerje az elvesztett súlyt?Be kell, hogy ételt kis adagokban, és támaszkodj zöldségek és gyümölcsök.Most pontosan tudni fogja, hogyan kell fogyni 2 nap.