Igaz motiváció
csatla- kozását tervezett képzési tervet, valamint a rendszeres képzés és természetesen csatlakozik a részét erőfeszítéseket egy bizonyos ideig (by the way, akkor elég kicsi) lehet elérni az eredményeket, hogy te előttedtedd a harc a lapos has.Azonban, sajnos, túl gyakori helyzet, amikor a puszta vágy nem elég, és a nő megállt a fele az út, ahol ő volt a vár szűk ruhák, apró bikini, kiemelve a derék farmer, megcsodálja a kilátást a férfiak és irigy barátok.Nem áll meg ott, elhatározta, hogy megy előre, és távolítsa el a gyomrot örökre, egyértelműen meg kell fejleszteni a motiváció, ami nem fog eltűnni, legyen a horizonton finom süteményeket vagy más kísértésnek.
- Szerezzen be egy új sport formában a foglalkoztatás.Ez lehetővé teszi, hogy nagy öröm, hogy viselje is, ha a képzési otthon.A megjelenés ebben a ruhában fog vezetni, hogy távolítsa el a gyomrot gyorsabb és elérni az új teljesítményekre.
- előre elkészített képet a saját megjelenését osztály előtt, és tegye vissza ahol gyakran megbotlik rajta.Nem ugyanaz a egy hónap után a képzés, amelyet két vagy három.Meg fog lepődni, hogy mennyi lesz motiválni a saját sikerek és eredmények.
- megkezdése előtt osztályok ne felejtsük el, hogy felmelegedjen az izmokat, ami mozog és tánc a kedvenc zenéit a tükör előtt.Ez is segít eltávolítani hasi zsír.A vonat a akaraterőt és annak szükségességét, hogy az ébresztés egy bizonyos idő, amely alatt végez szigorú gyakorlását.
- Ne feledje, hogy gyakran jó motiváló erő, hogy távolítsa el a gyomorban, ez a kép tökéletes hasa.Akkor is kezdje el saját blogot, és feltölteni a képeket egy sport téma: tánc, aktív mozgás és fitt szervek.Dobd oda amikor meglátogatja a vágy, hogy enni édes vagy zsíros ételeket.
Ne felejtse el visszatenni a cukorka és csokoládé zöld alma, és igyon sok tiszta vizet.
Néhány szó a táplálkozás
A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, ha még nem tudod, hogyan kell eltávolítani az alhas -, hogy szükség van egy speciálisan kiválasztott diétát.Még ha a cél nem éri szivattyútelep kockák a hasát, ne feledjük, hogy minden esetben a kiemelkedő szükség száműzni testzsír.Ellenkező esetben nincs értelme letölteni a sajtó, mert ő marad ugyanazon a zsírréteg.
nem lehet a választásban, hogy vegye igénybe a szigorú diéta, amelynek eredményei is nagyon rossz, ami nagyban befolyásolják az idegrendszer.Sőt, a drámai fogyás vezet, hogy a zsíros bőr, látszó messze nem esztétikus.Összpontosít, hosszú távú stratégia.
- Limit fogyasztása cukros és zsíros ételeket.Ha nem tudja teljesen tagadja meg magától ezt, majd enni hasonló élelmiszerektől, mielőtt az ebéd ideje a legmagasabb emészthetőség.
- Készülj élelmiszerek egy dupla kazán.Ez ad egy nagy lehetőséget, hogy megszabaduljon a problémát, hogyan kell tisztítani a gyomor és a csípő ember, akkor a legtöbb, és menj a megfelelő étrend, a hangsúlyt a táplálékfelvétel hozzáadása nélkül olaj.
- Legyen az alapja a diéta múlva akár mediterrán ételek: hal, sovány húsok, tengeri ételek.
Ragaszkodnak ez a táplálkozási program, akkor természetesen megszabadulni a felesleges kilogrammot.De ne felejtsük el, hogy az egészséges táplálkozás, rendszeres tréningben, amely nélkül elérjék a kívánt megkönnyebbülés gyomor nem fog sikerülni.
