Természetesen bármilyen táplálkozási fogja mondani, hogy nem tudsz fogyni túl gyorsan, de még mindig igénybe különböző diéták, hogy az ígéret számunkra, hogy dobja le a túlsúly, viszonylag rövid idő alatt.Szóval, akkor valóban fogyni elég egy héten 7 kg.Erre alkalmas követi a diéta.Felkelni az ágyból reggel, reggeli előtt, győződjön meg róla, hogy igyon egy pohár limonádé természetes készített s facsart ki citromos szelet és a víz.Minden nap, éhgyomorra egy hétre, hogy igyon egy pohár ezt az italt.Ne felejtsük el, hogy a cukor is, csak nem emlékszem.
Ha úgy dönt, hogy lefogy egy hét alatt 7 kg, akkor légy türelmes, minden nap, a fizetés az edzőteremben legalább tizenöt percig.A reggeli, eszik gyümölcssalátát.Ennek része a saláta lehet körte, alma és mandarin vagy narancs, de a saláta kell csak háromféle gyümölcsöt.Öntsük kockázva 1 százalék gyümölcs joghurt és enni a gyönyörűségtől.
Ebédre készítsünk egy finom saláta.Zöldségek lehet bármilyen.A kivétel a burgonya.Ne sózzuk a salátát jobb nyomjon egy kevés citromlevet és hozzáadjuk a növényi olaj.Több, mint egy tál saláta enni nem ajánlott.Minden nap meg lehet inni egy százalék vagy zsírmentes joghurt, maximum naponta, akkor inni csak liter.
éjszaka enni gyümölcssaláta és inni a zöld tea, jázmin.Ezzel a diéta akkor gyorsan eldönteni a kérdést, hogyan lehet fogyni egy hét alatt 7 kg.Nagyon is lehetséges, de még mindig finom.
másik diétát, hogy távozni fog csak egy hét, hét kilogramm túlsúly - zab étrend.Ennek lényege abban rejlik, hogy az egész héten eszel csak zabkása Hercules.Annak előkészítéséhez van szüksége egy pohár zab.Azt kell, hogy öntsünk forró vizet, és betölt egy órát.Ezután adjunk hozzá egy százalék joghurtot.Ha azt szeretnénk, hogy lefogy egy hét alatt 7 kg, akkor adja fel ebben az időben a sót és a cukrot.Kása főtt így enni, tetszőleges számú nap.Víz ital, amennyire csak lehetséges.Kezdve a negyedik napon a diéta is hozzá kell adni a diéta uborka vagy egy finom alma.Ha még nem döntötte el, hogyan kell lefogyni 7 kg, mindenképpen próbálja ki ezt a diétát.De miután az éles átmenet a normál étkezés lehetetlen.Jobb, ha nem fokozatosan, a második héten az evés a régi rendetlenség és a hozzá gyümölcsöt és zöldséget.
Nagyon ízletes és hatékony étrend - alma diétát.Ezzel tudsz fogyni gyorsan.Eszik egy almát egy héten, akkor tényleg lefogy a 7 kg hetente.Minden nap te vagy a növekedések és csökkenések száma alma naponta.Ezen kívül, szabad inni szénsavmentes ásványvíz és tea cukor nélkül, jobb, mint a zöld.Az első és utolsó napján a diétát fogyasztott naponta 1 kg alma.A második napon a diéta, ötödik és hatodik megnöveli az egy és fél kilogramm, míg a harmadik és negyedik napon szabad enni, mint két kilogramm almát.De ne feledjük, hogy az alma felmelegedjen az étvágyat, így meg kell hangolni, hogy a pozitív eredmény, hogy magam a kezében, és kapcsolja be a akaraterő.
Nem számít, melyik diétát választja, fontos, hogy mielőtt bármelyikük szükséges, hogy egy orvos, hogy a vizsgálatot elvégezni, hogy lássa, vannak-e ellenjavallat, hogy egy adott étrend.Ha bármilyen ellenjavallatok enni Ily módon a nagyobb, más módszereket használnak a fogyás.Nagyon jó, hogy megy a medence úszni, nem torna, kocogás reggel, fontos, hogy rendesen enni a tényleges eredményeket.Sőt, miután minden diéta, elkezd rendesen enni, akkor gyorsan fogytak, de még egy többlet.Ezért a felelősség megállapítására, hogy a fogyás, hajtsa végre a szükséges ajánlásokat, higgy magadban, nem kétséges, hogy sikerülni fog.
