természetes vágya minden ember élni boldogan a modern világban leírható egy szóval "wellness".Ez a koncepció jön hozzánk Amerikából 50-es évek, amikor az emberek érdeke az életminőség, hogy egyfajta öröm attól, hogy az egészséges test és lélek.Wellness - ez egy életstílus, amely egyesíti a megfelelő táplálkozás, az egészség, a belső harmónia, a mentális és a fizikai aktivitás.
megfelelő táplálkozás
Hány táplálkozási, oly sok vélemény arról, hogyan kell enni minden nap, a test jó állapotban volt.Meghatározása a megfelelő táplálkozás, a wellness - van egyensúlyban száma nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb aktív összetevője a napi menüt.
Valójában nehéz egyensúlyt reggeli, ebéd és vacsora, tekintettel arra, hogy a napi emberi egészséget és hosszú életet követel 13. vitaminok és ásványi anyagok nélkül vitamin pótlásra vegyületek.Megtudja, pontosan mekkora a termékeiket, gyakran nem lehetséges, úgy az intézmények, mint például a wellness-központ, készen arra, hogy javasoljuk figyelembe vitamin komplexek.
Klubok egészséges táplálkozás segít az embereknek, hogy harmonizálják a diétát.Ez azért fontos, mert a hiánya bármilyen vitamin vezethet helyrehozhatatlan következményekkel jár.Például, egy vitamin hiánya B3 befolyásolja csak a fejfájás, a szédülés, általános gyengeség, a test.Az a személy, aki élni akar a stílus wellness, beszámolók azoktól, akik már most, válhat hivatkozási pont az elején.
emberi egészség
Sok ember számára a "egészség": "nem betegednek meg."De ez nem igaz.Egészség - fizikai, mentális és szociális jólét állapota.Ha az egyik szempont az sem, hogy a valaki beteg.
életmód wellness - rendszeres testmozgás, legalább szinten reggeli torna.Azt is, hogy kényeztessük, a higiéniai és rajta természetes anyagok.
Spirituális (vagy szellemi) jól-lét - fontos szempont az egészség.Nem lehet egy ember depressziós állapotot vezet az egészséges életmód.A stressz nem kíséri a jólét és a hosszú élettartam.Annak érdekében, hogy kezelni anélkül, hogy a kábítószer és az orvosok wellness stúdió, egy olyan szervezet, amely segít az embereknek megtalálni a harmóniát a jóga vagy a táncórákat.
Szociális jólét - szintén fontos elv az egészséges életmód.Az alacsony jövedelmű, illetve a szegény emberek nem engedhetik meg maguknak, hogy tápláló étel, ami szükséges az egészség és a hosszú élettartam.
belső harmónia és a szellemi tevékenység
Wellness - ez a kapcsolat az ember és a környezet, harmonikus megítélése magukat másoknak.Egy ember, aki úgy döntött, élete középpontjában a wellness, könnyű felismerni a tömegben.Ő nyugodt és laza, még kritikus helyzetekben nem veszíti el a fejét, és a gyors és helyes döntéseket.
harmonizálása a belső és külső béke érhető el a képessége, hogy minden esemény, a jó és a rossz, ugyanolyan csendesen.Ebben a harmonikus emberi intézkedések összhangban saját erkölcsi meggyőződését.
szellemi tevékenység - szerves része a hosszú élet és a jólét a stílus wellness.Annak elkerülése érdekében korral járó problémák agyi, köteles adni az állandó "feltöltés" idegi kapcsolatokat.Ehhez megoldani keresztrejtvény, tanulni versek, idegen nyelvek tanulására, és még sok más.
menni ilyen életmód, elég, ha beiratkozik wellness-központ és hasonló gondolkodású embereket.A kezdők számára ez különösen fontos, hiszen a régi szokások húzza vissza a diszharmonikus és az egészségtelen állapot.
Wellness Szervezet
legjobb bizonyítéka, hogy nincs semmi nehéz az átmenet az élet a stílus wellness - véleménye azoknak, akik számára ez lett a norma.
emberek mindig keresik a hasonló gondolkodású embereket, és megkezdik a klub, központ és stúdiók egészséges életmód - bizonyíték.Ezek a szervezetek tanulhatnak elveinek megfelelő táplálkozás, a testmozgás, és a lelki gyakorlatok.
Fő igénylő személy változtatni az életmódját - a bevezetése egészséges szokások.Csak ebben a legnehezebb időben wellness szervezetek segítenek tájékozódni az új diéta, a testmozgás, a szükséges szakirodalom felülvizsgálatra.
sport- és wellness
egyik fontos összetevője wellness - fitness.Ez a fajta aktív testmozgás - az egyik legnépszerűbb rajongók körében az egészséges életmód.
fő cél fitness -, hogy a szervezet jó fizikai állapotban, így szívós, erős, gyors.Tanulmányait a fizikai képzés ezt a sportot vette az amerikai hadsereg, amikor a képzésben a harcosok kezdte meg gyakorlatokat erőt és kitartást.
később kifejlesztett gyakorlatok rendszere mindenkinek, aki azt akarja, hogy a test sovány és erős.Modern fitness klub minden újonc vizsgálnak, amely szerint hozzárendel egy egyedi program alapján a fizikai állóképesség.
kérésére az ilyen szervezetek, sport dietetikus kialakulhat egy speciális diéta fogyás vagy egyre izomtömeg.
Fitness része a koncepció életmód wellness, bár mindenki választja milyen sportot fog tenni.Nagy mutatók iránti kereslet fitness hogy lehetséges az egyéni megközelítés.Lehet, hogy egy osztály az edzőteremben, tánc, úszás, gyalogos vagy kerékpáros.
rendszeres fitness órák gyorsan vezet test kiváló fizikai állapotban, teli tevékenység és az erőt.
Ipari wellness
lett az iparág egészséges életmód, wellness minősül jövedelmező vállalkozás.Egyre több ember van a világon hajlandó jól érzi magát az egész életen át, így az új iparágak alakult ki a piacon.
Voltak gyártó cégek vitamin komplexek, zsírégető, fehérje turmixok.A kozmetikai ipar gyárt eszközöket a megújulást.Elérhető az új szimulátorok, kifejlesztett egy egyedülálló képzési rendszer, vannak új típusú torna.Klubok egészséges életmód találni támogatóik szerte a világon.Ez arra utal, hogy a wellness - a jövő!
