Mindenki, így vagy úgy, egy belső párbeszéd, mert úgy vélik, szerves része a személyazonosságát.A legalapvetőbb példa: ha úgy dönt, hogy vedd fel, tedd a cipő vagy vásárolni.Ön ebben az időben, mintha a tanácsot, hogy magadnak, hogy az érveket "a" és "ellen" ez vagy az a döntés.Ez egy eszköz a belső kommunikáció segít abban, hogy jobban rekonstruálni a meglévő kép a világ, például elemezve valaki akciók, döntések, akkor ezáltal következtetéseket a maguk számára, azt látjuk, akkor a várható megoldás a helyzetre, és így tovább.
Ha elkezd gondolkodni rajta, észre fogod venni, hogy a nap nagy részében csinál, mit gondol, és kiszámítja a helyes viselkedést a barátok és ismerősök, rokonok és más emberek körül.Azt, hogy ez a probléma a sok ember túl sokat, azt hiszem, a másik, így nem tud pihenni, és a saját életüket élni.
Aztán ott van a kérdés, hogyan lehet megállítani a belső párbeszédet annak érdekében, hogy megszabaduljon az állandó érzelmi terhelés?Először is, meg kell érteni a ezt a leckét: érdemes gondolkodni, mi történt és mi nem lehet változtatni?Lehet, hogy kéne venni azt, ahogy van?Ebben az esetben, a leghatékonyabb módja annak, hogy állítsa le a belső párbeszéd váltani a figyelmet az elemzés a lehetséges következményeket eredményeként a problémát.
Így a belső párbeszéd - egy olyan folyamat, szellemi tevékenység, amelyen keresztül lehet elemezni a kapott információkat, és építeni egy lánc logikai kapcsolatok.Ez is egy módja annak, hogy alkalmazkodjanak az emberi társadalom, mert a segítségével elemzés, elkezdi megvalósítani azt, amit elkövetett hibákat, és továbbra is más módon kell viselkedni egy hasonló helyzetben.Például, ha eltört az apám kocsiját.Miután ezt a műveletet, akkor elkezd gondolkodni, hogy megéri beszélni az apjával, vagy sem.Ha azt mondod, akkor esküszöm.Ha hallgatnak, problémák léphetnek sokkal több.De a helyzet nem javították ki, mert meg kell mondanom egyébként.Ez a belső párbeszéd, de épült több pontatlan.Jobb ez esetben, hogy elemezze a lehetőségek ki a helyzet, hogy már meg is történt, és keresik a módját, hogy megvitassák azokat, amelyek csökkentenék a számos negatív következményei.
megjegyezni ugyanakkor, hogy leállítja a belső párbeszéd fontos, mert különben fennáll a sok negatív reakciók, például:
1. A diszperziós koncentrációja.Gondolkodás állandóan arról valamit, akkor nem összpontosítani egy adott esetben a feladat vagy munka.Gondolkodás néhány helyzetet folyamatosan felbukkan a fejedben, ami megnehezíti, hogy gondolom, és nem más házimunkát.
2. A fejlesztés az alacsony önbecsülés és komplexek.Belső párbeszéd előfordulása egy ilyen helyzet, gyakran tinédzserek.Nos, például: "nem akar kommunikálni velem, mert én vagyok csúnya", "Nincs senkim figyelni, mert szemüveges ember", és így tovább.Elkezdesz vezetni egy csomó érvek mellett a megállapításairól, fejlesztése egy sor komplexek, amelyek gyakran egész életén át végigkísérik.
3. állandó belső nyugtalanság, álmatlanság.Mint gondolsz azokról a problémákról, az idő, akkor oldja meg a problémákat, amik már megtörténtek, és nem lehet más megoldást, hogyan lehet megnyugodni, és úgy érzi, nyugodt?Ez az állapot vezethet, hogy sok több súlyos mentális rendellenességek, amely lehet küszöbölni csak orvosi tanácsot.
Ezért olyan fontos időben megállítani a belső párbeszéd.Ettől eltekintve azonban a negatív tulajdonságok, ez a fajta párbeszéd is általában pozitív: a motiváció, az önismeret, a siker az életben és az üzleti, valamint a pozitív energiát.
