Bodyflex egy egyedülálló rendszer, amely lehetővé teszi garantált, hogy dobja extra súlyt.Ez a gyakorlatsor fogyás jött fel Greer Childers.Mivel a bizalmát, az eredmény lesz észrevehető két hét után az osztályok.Több mint 20 év, a nők és a férfiak a világ minden tájáról bizalmat Bodyflex.A program alapja a megfelelő mély légzés, és izometrikus gyakorlatok.
alkalmazása Bodyflex, nem sok erőfeszítést, akkor visszanyeri a harmónia, javítja a külső adatokat, és sokkal energikusabb.Most nem minden lehetősége van arra, hogy sportolni.Sokan egyszerűen nem találja ideje.A Bodyflex meg tudod csinálni otthon is.Ez a rendszer alkalmas valamennyi generáció, ez nagyon könnyű elsajátítani.Az ő könyveit, Childers idézi pyatidesyatitrehletnyuyu nő, háromgyermekes anya, aki dolgozik, mint egy olyan rendszer Bodyflex, tudta dobja ki az extra súly és a ruhák mérete 56, ő hamarosan képes megváltoztatni a 44..
példa rendszert
Általános szabály, hogy hiszünk a csoda módja annak, hogy lefogy a segítségével a helyes légzés nagyon nehéz.És hol van a kimerítő edzés sújtó egy izzadság?Amennyiben éhezés étrend, ahonnan szinte az ájulás az ősszel?Mindez egyszerűen nincs!Igen, a folyamat a fogyás nem a leggyorsabb, de tanulságos.És mindez - Bodyflex!Fényképek (eredmények) előtt és után, akik kipróbálták a rendszert, bizonyítani eredményes munkáját.
elérni, mint csak azt lehet elsajátítani a fő elv a rendszer - a helyes légzés.De a testmozgás önmagában elég fény.
elve Bodyflex
Szerint a elve rendszer hasonlít reggeli torna.A fő elv itt - aerob légzés, növeli a hozzáférést az oxigén, hogy a problémás testrész.Meglepő hangzik, de ez az, ami segíti a zsírégetést felhalmozott.Tudod lefogyni anélkül, sport és a táplálkozás.Akkor csak meg kell tanulni, hogyan kell helyesen lélegezni.Segítségével izometrikus, izotóniás és nyújtás tartásai Bodyflex lehet húzni sokféle izom, vezető alakja a sorrendben.Azaz, akkor kap egy tónusú sportos test és energikus mozgás, az önbecsülés, hogy dobja le a plusz súly egyszerűen tanulási lélegezni a rendszer Bodyflex.
program tartalmaz egy összesen 12 gyakorlatok végzése ajánlott a reggeli előtt.Legyünk idő - 15-25 perc.Ők végzik éhgyomorra.Ha azt szeretnénk, akkor inni legfeljebb egy pohár folyadékkal.Ez lehet sima víz, gyümölcslé vagy tea.
tanulás rendesen lélegezni
Bodyflex alapján a helyes légzés.
Először meg kell tanulni az alapvető testtartás.Láb legyen váll szélesség mellett feltenni, és sovány kezét a lába egy kicsit a térd felett, mint ha azt szeretné, hogy üljön le.Fejét, miközben előre tekint.
Fold a száját, és kilégzéskor lassan.Próbálja meg nyomja a levegőt a tüdőbe.Ezután zárja le a száját, rövid szünetet ebben a helyzetben.Aztán gyorsan szívjon levegőt az orrán keresztül.Könnyen kell tölteni.Ha megfelelően végzik lélegzetet lesz elég zajos.
Szóval, fénnyel teli.Kissé emelje fel a fejét.Lips még be kell zárni.Most kell, hogy álljon ki magad a levegőben.Fontos, hogy csinálni.Kilégzés legyen legalacsonyabb a membránt.Nyisd ki a száját és elkezd tolja magát a levegőben.Ha megfelelően végzik el, akkor menjen el egy sípoló hang, emlékeztet a "ah!".A hangnak el kell jutnia magam, akkor nem próbálja utánozni őt.Fontos, hogy megtanulják a helyes belégzés és kilégzés.Valószínűleg, a fejlesztés a légutakat Bodyflex hagy egy kísérlet.Ne ess kétségbe.Minden ki.
lélegezzen.Vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsa ebben a helyzetben, miután becsukta a száját.A fej kell dönteni, hogy a mellkas és próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy dolgozzon ki a gyomorban.Ez a típusú légzési az úgynevezett "rajz a gyomorban", és része egy sor gyakorlatok a fogyás.Mentálisan, meg kell számolni akár nyolc-tíz.Minden, amit lehet az izmok ellazulnak, és lélegezni.
Tehát a helyes légzés technikáját a Bodyflex - ez kilégzés, belélegezni, kilégzés ismét, tartja a levegőt, és újra lélegezni.Ha nem tudja elsajátítani, sem az első, sem a második alkalom, ne ess kétségbe.Próbálja.Minden kell jönnie.Amikor elsajátította a légzési technikát, akkor folytassa a gyakorlatsor, amely alkalmas az Ön számára.
Figyelem!Amikor végez egy sor gyakorlatok a légzési technikák lehetnek a szédülés.Ebben az esetben meg kell állítani a leckét, és nyugodtan lélegezni, és ha könnyebb lesz folytatni a testmozgás.Néha légszomj alakulhat ki.Ez normális.Fokozatosan, a szervezet alkalmazkodik, és minden rendben lesz.
javallatok Bodyflex
Mikor lehet és kell részt a légutakat Bodyflex?Leggyakrabban azok használják, akik túlsúlyosak.Továbbá, ezek a gyakorlatok segítenek a harcot a korai öregedés, és a csökkenés az izomtónus.Bodyflex segít helyreállítani a test a szülés után, valamint gyógyítani számos bőrbetegségek.Helyes légutakat segít felvenni a harcot a dohányzás ellen.És ez még nem minden.Bodyflex segít a depresszió és az idegesség, amikor depressziós pszicho-érzelmi állapot, és a krónikus fáradtság szindróma.Még betegségeket kezel a tápcsatornában.
ismert, hogy a légzés Bodyflex gyengíti a szorongás.Az orvosok egyre nagyobb mértékben tanácsos a betegek, hogy a rendszer kezelésére mindenféle neurózisok és még betegségek, például pszoriázis és atopikus dermatitisz.
helyes légzés segít megszabadulni a nem csak a plusz kiló, hanem hogy visszaállítsa a szervezet maga.
Előnyök Bodyflex
Nem diéta, senki típusú fitness nem ad gyors eredményt, mint Bodyflex.Hamarosan nyilatkozat csökkent a test és csökkentése kilogramm.Ez a kérdés nem a megereszkedett bőrt.Minden problémás területek a test lesz tónusú és narancsbőr eltűnik nyom nélkül.
Miután Greer adta a világnak Bodyflex.Vélemények, fotó előtt és után azok, akik úgy döntenek, hogy próbálja ki a rendszert magát, nagyon tanulságos.Nos, ezek az emberek nem kicserélnek egymás között minden légzőgyakorlatok egyik lehetséges alternatívákat.Egyszerű, gyors, vizuálisan, erőfeszítés nélkül, és éhségsztrájkot.
Mindezt elérni nem a kimerítő edzések, hanem azért, mert légzési technikát, amely viszont ad díjat az elevenség és a jó hangulat egész nap.Ez a technika korrigálni bizonyos testrészek, az eredmény pedig egyszerűen csodálatos.Bodyflex is javítja a vérkeringést és erősíti a hát izmait.Az eredmény - egy szép testtartás, a jó immunitást, érzelmi egyensúlyt.Ezen kívül, az emberek vegyenek részt olyan korban.
Bodyflex.Ellenjavallatok
pajzsmirigy, pontosabban, ha szabálytalanságok vannak a munka a mirigy, az egyik legfontosabb ellenjavallat gyakorló légutakat.Több Bodyflex nem alkalmazható terhesség alatt és a posztoperatív időszakban.Ugyancsak ellenjavallt a vérzés, epilepszia és glaukóma.Ha vannak más krónikus betegségek, egy osztály lehet végezni.Csak figyelembe kell venniük az egészségügyi problémák és kipróbálni nem túlmunka sokat.
fő szabály az, hogy kényelmesen érezze magát az osztályteremben.Ha az eredmény azonnal látható, ne ess kétségbe.Mindenki egyedi, így a fogyás következik be, mindegyik a maga módján.De az eredmény nem lesz szükség.Bodyflex segít, hogy egészségesebbek legyenek, még ennél is fontosabb - annak helyes végrehajtását.
Vélemények az ellenjavallatok
Sokan még mindig próbálkozik, annak ellenére, hogy a rendszer Bodyflex ellenjavallatok.Vélemények ezek az emberek egyértelműen azt mutatják, hogy figyelmen kívül hagyja a véleményüket nem éri meg.Azok, akik a közelmúltban műtéten esett át a pajzsmirigy nem rendelkezik eredménye két hónapos képzés, amikor úgy döntöttek, hogy dolgozni Bodyflex.Mondta a probléma a pajzsmirigy.A nők abban a helyzetben, akkor ne vegyenek részt Bodyflex mert a légutakat, ami hang a hasi izmok, ami okozhat vetélést.
lehetőségek Bodyflex
Sok gyakorlatok és képzések a légutakat Bodyflex.Kezdje természetesen a kezdetektől - megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni.Anélkül, légzési technikák nem.Minőségileg végrehajtott gyakorlat eredményeket felmutatni egy hónapon belül az osztályok.Mindössze annyit kell tennie, hogy válasszon a számos variáció a gyakorlatok azok, hogy tetszik.Ha fokozatosan bonyolítja az osztály, az eredmény látható lesz hamarosan.A lényeg az, hogy a szervezet nem volt ideje megszokni, hogy az eredő terhelés.
Bodyflex PLUS
több szintje van a rendszer.Tagok választani "tanfolyam kezdőknek."Aztán jön a "kurzus".De rajtuk kívül, létezik egy speciális program célja a már kiképzett és felkészült egy ilyen terhelés az emberek - "Bodyflex: Advanced Course" (vagy "plusz").Itt található a bonyolult gyakorlatokat terhelést.A készletben 45 feladatok tervezték, hogy a pont-specifikus helyeken a szervezetben."Bodyflex: Felsőfokú" választja ki azokat, akik már sikerült megtanulni a leckét igazán segíteni.Ezzel a rendszerrel, akkor megkapod a tökéletes arányok, a munka révén és kijavítják azokat a testtájakat, hogy még korrekcióra szorul.
Bodyflex Marina Korpan
Nagyon gyakran, miután a téli, sok lány álma, hogy visszatérjen a karcsú alak.Ennek során, ezek segítségével egy speciális tervezett 8 óra - "Bodyflex Marina Korpan."Ez a tanfolyam némileg különbözik attól, ami bemutatja Greer, ami azonban nem akadályozta meg abban, egyre népszerűbbek.Segít képzés során csökkenti derékbőség 8-12 centiméter.Az eredmény igen látványos.És minden úgy van, 15 perc egy nap, kényelmes ruhát gyakorolni egy kicsit a szabad hely, és video oktatóanyagokat.Nem csak dobja le a felgyülemlett tömeg, hanem jelentősen fejlesztésére és bővítésére a szervezet oxigénnel.
lányok, akik nem torna Bodyflex Marina Korpan hagyja csak pozitív visszajelzéseket.Sokan azt mondják, a megfeszült hasi izmok, a mennyiség csökkenése, a gyomor.Mint tudjuk, a nők többnyire édesszájú, de a légzőgyakorlatok és megoldani ezt a problémát.A nők azt mondják, nem a sóvárgást édesség.És néhány még leszokni a dohányzásról.
próbált sok módon fogyni, az emberek hajlamosak abba a rendszer Bodyflex.Vélemények, képek előtt és után sokatmondóan a pozitív dinamika.Előlegek ember próbálja meg magad légzőgyakorlatok nagyon biztatóak.Lehetetlen nem felismerni a csodálatos rendszer.Ez tényleg segít.
Mi nők mondanak a rendszer Bodyflex?
Az interneten nagyon sok pozitív megjegyzéseket a fenti rendszer alkalmazására.Így Bodyflex - előtt és után.Vélemények megpróbálták légzőgyakorlatok nagyon változatosak.Valaki tudott mászni egy hétre azokban nadrág, amely korábban nem tudott volna képzelni.A lábbal a mennyiség csökkent.Egyéb 3 hét osztályok nem jelentős eredményeket hozott.Kötetek enyhén csökkent a súly, túl kevés maradt.Nehéz volt megtanulni, hogyan kell helyesen lélegezni.Azok, akik problémát észlelt az anyagcsere következtében a Bodyflex általában sokáig várni.Ezekben az esetekben, a test kezeli a mögöttes probléma először, majd később, ennek eredményeként, és a folyamat kezdődik, hogy lefogy.
Vannak, akik maradnak a harcot egy olyan rendszeren keresztül Bodyflex narancsbőr ellen.Vélemények ezek az emberek egyszerű - az izmok megfeszülnek, és a "narancsbőr" nyom nélkül eltűnik.
Vannak még emberek, akik kiváló alakja, de az idő veszi a vámot.Kezdenek megereszkedik a kis izom az arcán.Ezt a problémát, egy speciális komplex rendszer Bodyflex arcát.Vélemények, képek előtt és után azt mutatják, hogy a probléma megoldódott gyorsan és egyszerűen.Ebben tudod magad.
mindössze 15 perc egy nap, és egy idő után a személy lesz húzva.Galéria
eredmények
emberek a világ minden tájáról, hogy kiváló eredményeket elérni, speciális szociális légzési technikák, létre Greer.Erőfeszítés nélkül, fogyókúra nélkül, csak így egy kis idő a nap, hogy átalakítja a tested.És minden hála a komplex Bodyflex.Vélemények, képek előtt és után megmutatja nekünk, hogy bármi lehetséges.Sőt, érdemes megnézi az eredményeket, mivel itt a lelkesedés.Szeretném, hogy megtapasztalják a csoda módszer magad.
Most, sajnos, sok országban az emberek túlsúlyos.Ennek oka az, hogy túlnyomórészt a mozgásszegény életmód és a gyorséttermek, erősen behúzódott a modern társadalomban.
Sokan már fiatal korától kezdve kezdenek szenved az elhízás.Valaki ül egy diéta, valaki bánt magukat az edzőteremben.Minden megérteni, hogy a túlsúly - ez nagyon rossz.Először is, hogy problémák vannak az egészségre.És az életét a legtöbb ember áll nem, mert szeretnék.
És mindannyian találják magukat Bodyflex rendszer.Valaki szándékosan küzd a túlsúly, valaki megpróbál megszabadulni cellulit, míg mások inkább gyakorolni Bodyflex arcát.Vélemények, képek előtt és után, hogy ezek az emberek mutatnak majd minden barátomnak, hogy erősítse meg a módszer érvényességét.
Légzőgyakorlatok lehetővé teszi, hogy megtalálja a harmóniát, a bizalom, és végül lett a boldog tulajdonosa egy egészséges fizikai tónusú testét.Csak próbáld ki.Fedezze Bodyflex.Vélemények, fotó előtt és után azok az emberek, akik már megtapasztalták a rendszer (egy csomó bizonyíték az interneten), fogja mondani, hogy mindent tényleg működik.
Ha nincs ellenjavallat, és kitartás, és csak 15 perc egy nap, akkor lesz a szobrász saját testének, átalakult, és meg tökéletes.A fő vágya.
