Ne Ön depresszióban szenved?

click fraud protection

Jelenleg depresszió megelőzve az összes többi mentális zavar, hogy milyen mértékben károsítja a fogyatékosság és így a részesedése évek elveszett egy teljes élet.Azonban csak 10-30% -a depresszió észlelésekor időben.Ebben a tesztben, a depresszió tüneteit, és a súlyosság értékelése összhangban vannak a kritériumoknak a Betegségek Nemzetközi Osztályozása, 10. kiadás (ICD-10), de tele vannak konkrét tartalma az orvosi gyakorlatban.

Jellemző tünetei a depresszió:

* rossz hangulat, depressziós, tetves, sötét, lehangolt, csúnya, dekadens, melankólia, "nincs semmi cuki", "az unalom a lélek", "minden szürke számomra."* "Nincs tapad, hogy az ügy": akkor elhalasztja a végrehajtását a tervek vagy felelős vagy beállítás magad a hosszú ideig, a kivitelezéshez.Nincs vágy, hogy az alapvető üzleti probléma, a tartalmát egy fontos hívás - tudod, hogy meg kell tenni, de nem.Gyártási megoldások, üzleti ügyeit is halasztódik a "holnap".Semmi sem érdekel, nem akarok semmit, és tudod, mit kell csinálni jobbra.Joy nem olyan, mint korábban - "Olyan volt, mint minden ugyanaz."Régóta elfeledett, ha valami boldog.* Fáradt azonnal, még azután is, kisebb fizikai megterhelés, vagy este, miután visszatért a munka, amit nem volt ereje.Talán az az érzés, állandó fáradtság.Úgy tűnik, hogy soha nem pihent.Szeretném istállót a kötelezettségeinek otthon, a munkahelyen - relax, erősödik.Azonban a rövid távú többi nem javítja a beteg állapotát, és szórakoztató hamar elveszíti a fellebbezést.

Egyéb depresszió tünetei:

* Nehéz koncentrálni a jelen lévő idegen ingerek (például futás TV, rádió, a beszélgetést a szomszéd szobában);mert a "párhuzamos" gondolatok - "Azt olvasni és gondolkodni valami másról."Kommunikáció volt nehéz szavakat találni, hogy utolérjék a beszélgetés fonalát;olvasás könyvek, folyóiratok, üzleti nyilvántartások alig készített jelentését az olvasás, van, hogy újra újra olvasni az oldalt.

* Volt szokatlan, hogy a határozatlanság, vannak kétségek a teljesítményét a mindennapi háztartási és ismerős szakmai feladatokat, a döntés után.Elvesztették a bizalmukat - "Hirtelen, nem azt mondom, ne csináld."

* Lehetséges kritikai értékelése az egész múltja - "Minden, ami a múltban történt használhatatlan, én meg kellett küzdenie a többiek."Azt tapasztalja Fájdalmas érzés "terhet" a család "felesleges ember" dolgozik.Szemrehányást tett magának felelőtlen hozzáállása a gyermeki feladatait, a figyelem hiánya más közeli rokonok.

* leküzdeni a sötét gondolatokat, hogy - "vesztes" az életben nem lesz képes megoldani a problémáit;nyilatkozat a teljes szakmai csőd, a célba ("Én dolgoztam életemben").Sötét és pesszimista jövőkép lehet tölteni, és nagyon sajátos hazai körülményeket.

* Néha vannak gondolatok - "Lehet, hogy könnyebb meghalni, mert minden rossz, rossz, rossz ..." reménytelen, nem látja a kilátásokat, és általában, az élet neked már nem valami értelmes, elvesztette értelmét.

* Alvászavarok meglehetősen változatos.Ez a nehézség alvás közben;csökkentve óra éjszakai alvást, mert gyakran felébrednek;felébred 03:00-04:00 vagy 05:00 reggel, majd az álmatlanság.Minden esetben az alvászavarok után végleges reggeli ébredéskor nincs értelme a frissesség (a többi).

* csökkent étvágy ("Lehet egy nap korlátozzák csésze teát"), vagy nincs étvágya egyáltalán, talán még idegenkednek az illata és látványa élelmiszer.

önellenőrzést a depresszió

Ebben az esetben, ha nem tárcsázza 3 olyan tünetek (primer és szekunder lista), akkor nem kell egy depressziós hangulati zavar szerinti BNO-10 kritériumok.

Easy depresszív zavar

jelenlétében 2 összes tipikus depresszió tüneteit, és legalább 2 tüneteket a listából.Ön aggódik az állapotát.Ön tapasztal némi nehézséggel végző normális munkát és társadalmi tevékenység.

mérsékelt depressziós zavar

jelenlétében 2 összes tipikus depresszió tüneteit, és nem kevesebb, mint 3 (lehetőleg 4) a listából.Komoly nehézségek teljesítése társadalmi felelősségvállalás, a házimunkát és a folyamatos szakmai munkát.

MDD

jelenléte mind a 3 tipikus depressziós tüneteket, és 4 vagy több a listáról.A társadalmi és családon belüli tevékenységeket lehet végezni nagyon korlátozott, vagy annak végrehajtását nem valószínű.

jelenlétében depressziós hangulati zavarok a kritériumoknak megfelelően az Ön állapotát is súlyosbítja számos további fájdalmas tünetek:

* Azt akarom, hogy egy (egy), az összes elkerített;a kísértés, hogy "csúszás, mint egy csiga, a mosogató - hogy senki nem fog hozzáérni, nem válaszolni a kérdésekre."

* bezárása észre, hogy már szokatlanul csendes volt;eltűnt az arcát egy mosoly.

* kapcsolat a közeli családtagok, munkatársak bonyolítja szokatlan korábban fokozott ingerlékenység, néha elérheti akár az agresszió.

* A nehéznek érzi a mellkasban ("Mint egy kő a szíve", "Hogyan az elefánt jön"), vagy egy zsémbes fájdalom a bal oldalon a mellkas, égő érzés a szegycsont mögött.

* Volt szokatlan számodra lassúsága mozgalmak, vagy éppen ellenkezőleg, motoros nyugtalanság, szorongás, nyugtalanság ("Nem tudok olyan helyet találni").

* időszakában a depresszió jelentősen csökkent libidó - "Hogyan lehet csökkenteni, nem is gondolok rá"

* Különösen rossz úgy érzi, reggel és délután.Estére érzés valamivel jobb (tipikus napi ritmust a depressziós hangulati zavarok.

* próbál javítani jólétüket, enyhíti a mentális kellemetlenséget alkoholfogyasztás hoz csak átmeneti és bizonytalan hatást.

Ha találsz magadban, vagy egy családtagja indoklásaönellenőrzést a depressziós hangulati zavarok törekednie kell arra, pszichológiai segítséget.

professzor, MD A.S.Bobrov

cikkek Forrás: depressia.com