témája megőrzése ifjúsági mindig aggódik a nő.Kik vagyunk nem akarja, hogy nézel ki, és úgy érzi, tele van energiával, erőt, egészséget?Hasznos szépség szokások által ajánlott orvosok és kozmetikusok nagyban egyszerűsíti ezt a feladatot.Ellenőrizze, hogy első kézből!
A tudósok úgy vélik, hogy a szokás alakul ki a 21 napot.Ez azt jelenti, hogy az Ön rendelkezésére három hétig megváltoztatni az életüket, és egyre szebb.Ne hagyd ki a lehetőséget azon az úton, hogy az örök fiatalság és az egészség!
Aludj jól!
Sok a valós szex inkább aludni a te oldaladon vagy a gyomor, szembe a párnába.Ha igen, hogy minden nap egy hosszú ideig egy nő nagyon gyorsan alakult ráncok és gyűrődések a bőrön.És ha abban az időben az álmok csúszik a kezét a párna alá, hogy a felsorolt "örömöket" az élet kell hozzá és egy csarnok közelében, a kulcscsontja.Mit kell ez?- Alig!Ezért nem kísérteni a sorsot, alvászavar - a hátán.By the way, ebben a helyzetben, az alvását lesz erős, édes és nyugodt.
Kényeztesse krém nem csak az arc
A kozmetikus nő mindig talál egy pár különböző krémek.Hidratáló, tápláló, fényvédő és hang segítenek nekünk a gondozása, és az alkotás folyamatát make-up.De, sajnos, néha elfelejtjük a legfontosabb szabály a szépség: az a személy - nem a világegyetem középpontja.A teljes ellátást és figyelmet kell lennie az egész szervezetben.Ne kímélje a tejszínt, majd nem volt gyászolni az elveszett ifjúság!
A krémet pat
A kérdés, hogy a szépség fontos, hogy ne vigyük túlzásba.Még a legjobb krém, alkalmazott sietve, vagy éppen ellenkezőleg, túl alaposan válhat fegyvert maga ellen.Napi elkenődött a krémet a bőrön, akkor nyúlik.Ezért a mozgás kell csak puha, finom, óvatos.És a krém jobb, hogy egy pont gyűrűs ujját.Úgy tartják, hogy ő a "gyenge", és ebben az esetben nélkülözhetetlen.
grimaszokkal el!
érzelmi lány korában gyorsabb.Nem csak azért, mert az összes közel áll a szívemhez, és hogy egy csomó tapasztalat.Ezen felül, ezek világosan kifejezik az érzelmeiket keresztül arckifejezések, amikor - a homlokát ráncolva kancsal.Mellett a szépsége ennek, persze, nem megy.Ne rontsd el a bőrt - kövesse arckifejezéseket!Ki az izgalom és kiváló hangulatot az Ön számára!
leszokni a dohányzásról
női dohányosok öregebbnek néz ki, mint azok éve.Ez az igazság ma még csak nem is vitatta rajongói női light cigaretták.Függetlenül attól, hogy a jelenléte vagy hiánya szűrő cigaretta, valamint az összeg a káros anyagok, a dohányzás egyaránt rossz a női test.A bőr a dohányzás nő néz fáradt és lassú, sárgás árnyalatot kap és egyértelmű megnyilvánulása couperose seprűvénák az orrát és az arcán.És ez, nem is beszélve a korai ráncok!A tény az, hogy az anyagok, amelyek bőséges foglalt dohányfüst, növeli a szintézis a enzimeket, amelyek degradálják a kollagén.Anélkül, elegendő számú elmúlt bőrt nem lehet igazán egészséges és gyönyörű.
Mint a víz
Átlátszó tiszta víz - a legjobb barátja a testünk.Mikor iszunk elég folyadékot, anyagcsere-folyamatokat a szervezetben a "óramű", abból toxinok, javítja a megjelenését.A bőr hidratált belülről, mintha.Inni egy nap akár két liter vizet és változások a jólét és a megjelenése is finom.
Night - Alvás
Éjszakai munka árt a bőrt.Még ha kapsz 10 után órakor, menj aludni még mindig jobb, hogy 12 órakor.Ne feledje, ha pihen, a bőr "működik" - a sejtek frissülnek, a folyamatok a hasznosítás és regeneráció zajlik, gyorsan és hatékonyan.Délután ugyanabban az időben, a bőr tölti a legtöbb a képességük, hogy megvédje a külső környezeti tényezők.
Egyél kiegyensúlyozott
kiegyensúlyozott étrend alapja az egészséges kritikákat és ajánlásokat a táplálkozási, így megóvhatja magát a tömeg ingadozások, és ennek következtében követő diéták.Akkor nem kell fogyni, hogy testünket gyors változások azok kellemetlen következményei - striák, elvesztése turgor és vonzó bőrt.Tartsa a súlya normális, és akkor mindig jól néz ki.
energikus!
testülete 40 éves nő, aki szereti a sportot, és társaival, hogy a karok a lustaság és a tétlenség nagyon különböző.A tény az, hogy az állandó fizikai aktivitás tartja izmok tónusú és a test modell formában.Mérsékelt stressz megakadályozza a "korral járó" betegségek, így sokáig élvezni az élet örömeit, kilátásairól.Dolgozni magad!
Vegye egészséges zsírok
halolaj, lenmagolaj és omega-3 - forrása női ifjúsági és vonzerejét.Ezek megakadályozzák a korai ráncok kialakulását és a megereszkedett bőrt, eltávolítja a gyulladást, kezelésére allergia és az ekcéma.Elfogadás zsírsavak lehetnek természetes formában, de állhat a vitaminok, a gyógyszerészet.Válassza ki a legjobb megoldás maguknak!
cikkek Forrás: mycharm.ru
