Már fél semmitől már gyermekkorában, azt mondják, sötét, Baba Yaga, idegenek, vagy egy rendőr?Ez volt a helyzet?És most?Meg tudnád nevezni legalább egy pár dolog, hogy megijeszteni, így a keletkező félelem megakadályozza csendben élvezni az életet?
például magamról tudok mondani teljes bizonyossággal: Én nagyon kellemetlen, amikor én nagyon közel a távolság a kutya hirtelen merül fel.És mellesleg, nem számít, kicsi vagy nagy, nemzeti vagy kóbor.Ezen kívül, a látvány egy pók teste megborzongott fut.De még mindig megtanultam, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket.
De vannak emberek, akik egyszerűen nem tudják, hogyan kell megszabadulni a fóbiák, és ezért kénytelenek élni vele.Milyen az életük?Emlékeztet ő epizód egy horror filmet vagy egy elhúzódó rémálom?
1. fóbiák: mi ez?
A pszichiátria, azaz a tudomány és tanulmányozza különböző fóbiák, hogyan minősítik ezt a feltételt ellenőrizetlen és túlzott félelem fokozott válasz egy adott inger.Ez a fajta félelem nem ad semmilyen logikus magyarázat, és súlyosbítja bizonyos helyzetekben, amikor egy személy megpróbálja öntudatlanul vagy tudatosan kerülni.Például, a szenvedés herpetophobia, vagy egyszerűen csak emberek, akik félnek a kígyóktól, inkább a lehető legkisebb legyen az erdőben.A klausztrofóbiás betegek szinte sosem használja a liftet, mert úgy érzik, nagyon kellemetlen egy zárt szobában.
szakértők azonban nem ajánlom, hogy hívja bármilyen erős félelem fóbia.Annak érdekében, hogy meghatározzák az ilyen típusú betegség a személynek kell lennie egy olyan intézményben, hogy átmenjen egy speciális teszt a szorongás.
2. típusai fóbiák
Talán minden emberi fóbia lehet osztani két fő típusa van: gyakori és nagyon szokatlan.
Gyakori tartalmazza:
- szociális fóbia, ami azt jelenti, a félelem minden fajta társadalmi cselekvés.A leggyakoribb típusok az anthropophobia (félelem az idegenektől) és peyrafobiya (félelem a vizsga, vagy a beszéd);
- acrophobia (tériszony);
- verminofobiyu (pánik előtt esélye ajánlatkérő néhány veszélyes betegség);
- zoophobia (félelem, a téma láttán egyetlen, bizonyos faj);
- klausztrofóbia (kényelmetlenséget okozott zárt helyiségekben);
- niktofobiyu - félelem, amely érinti elsősorban a gyermekek, akik félnek a sötétben.Bár a szenvedés niktofobiey és néhány felnőtt, köztük a jól ismert.Például, Jennifer Lopez, Keanu Reeves, Anna Semenovich;
- repüléstől való félelem vagy pteromerhanofobiyu.
Néha van, hogy megfeleljen egy cikk címe: "A legnevetségesebb fóbia."Őszintén szólva, én soha nem tudtam ez lehet szórakozni a lelki szenvedés egy másik személy.Mi itt vagyok, hogy nevetni?Szokatlan emberi fóbia, mondjuk, félelem éles tárgyak (aichmophobia) gravidofobiya (félelem találkozó terhes) koulofobiya (horror láttán bohócok), és mások meglehetősen ritka, de mégis léteznek.
3. fóbiák személy - lehet megszabadulni tőlük
pszichiáterek egy hang azt mondja, hogy már a korai szakaszban, hogy megszabaduljon ez a probléma lehet az övék.Ebben az esetben a szakmai segítséget, és nem kell.És éppen időben, amikor a félelem valami beépült a psziché és kezd növekedni jelentősen, egy személy lehet diagnosztizálni "pánik" zavar.
fóbia lehet biztonságosan tulajdonítható a kategóriában szerzett, vagy az úgynevezett "tanult" a félelem.Miért van az, hogy?Képzeljünk el egy nagyon kicsi gyerek.Ő született teljesen bátor, ő óvatos, ne mondják, tűz vagy mély, nem fél, hogy megbotlik, elesik vagy megsérül.Mindez később kerül sor, és a félelmek igazán hasznos, hogy segít megelőzni baj a jövőben, vásárolt és haszontalan, amely azután fokozza és lesz egy igazi fóbia.
Itt van elég logikus kérdést: "Ha meg lehet tanulni, hogy kell félni, ez azt jelenti, hogy csak megtanulják, hogyan nem kell félni?" A válasz, úgy hangzik, nagyon optimista: "Nos, persze csak tudsz!" Ahhoz azonban, hogy ezt elérjük, szükség leszhogy némi erőfeszítést, és eltölteni egy bizonyos ideig.
szakértők szerint fóbiák a világon van kitéve, összesen mintegy 10 millió ember.De ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem, akkor be kell tartania a következő szabályokat:
- létre a pontos oka a félelem;
- soha összpontosítani érzés a tantárgyak;
- próbálja megakadályozni a saját pozitív asszociációk.Például, ha fél a kutyáktól, megölel szomszéd kölyök, takarmányra kézzel nyomtatott sétálni;
- engedd meg magadnak, hogy féljen.Talán ez a tétel, és lehet tekinteni a legfontosabb.Elismerik, hogy lehet időnként ijesztő, mert a félelem - ez elég egy normális reakció bármely élőlény válasz a veszélyre.
Ha figyelmesen betartják a fenti szabályokat, majd egy idő után, úgy találta, hogy a támogatási intenzitás a félelem jelentősen csökkent.
