Valószínűleg minden esetben egy ilyen helyzetben, amikor szükség van, hogy lefogy, hogy a szervezet a sportos megjelenés.Most sokan váltak érdekli a kérdés, hogy hogyan kell tisztítani a testet.Manapság a legtöbb ember gondol a probléma a túlsúly, mert rájön, hogy egy szép, tónusos test úgy néz ki, még lenyűgözőbb, mint a zsír és a zsíros.Karcsú lányok és fiúk sokkal magabiztosabb, mint azok, akik túlsúlyosak.Szóval, hogyan kell tisztítani a testet, akkor kérheti.Elég feladni a sült ételek és röviden elkapjon egy könnyű diéta.Most lássuk, mit tehetünk a tested mindössze néhány nap alatt!
nem kell tisztítani minden hónapban, meg kell, hogy aktív életet, hogy felejtse el a rossz szokásokat, és elkezd sportolni.Sport teszi az izmok dolgoznak, hogy kalóriát éget, és velük együtt, és zsírok, amelyek letétbe sok helyen.Mielőtt bemutatni az ezt a diétát, én mondom neked, utána kell menni az egészséges táplálkozás, az eredmény étrend maradnak a szervezetben, de nem tűnt el néhány napot.És most is!
Most olyan sok különböző hosszú távú diéták, amelyek segítenek a fogyásban, és átveheti tónusú sportos testet.De ha kell néhány nap, hogy elveszíti a plusz súly, akkor olvass tovább!Ez a diéta célja a két nap, de növelheti az időszakban tömegétől függően, amelyben meg kell megszabadulni.Hívom ezt a diétát trópusi ásványi, mert ezen a két napon lesz, hogy egyenek zöldséget, gyümölcsöt és ásványvizet, hogy mossa le az összes.
az első nap reggel enni egy grépfrút vagy két narancs, harapás néhány szelet almát és szőlőszemek.És azok, akik általában reggel iszik kávét és teát, cserélje ki ezeket az italokat ásványvíz.Az ön helyében lennék enni reggel csak grapefruit, hogy tisztítsa meg a szervezet gyorsan és hatékonyan, ha már tudja.Reggeli és ebéd közötti, akkor lehet enni salátát a szőlő és kivi.És meg kell inni ásványvizet.Ebéd lesz egy trópusi saláta, beleértve a grapefruit, alma és mandarin.És vacsorára, akkor lehet enni egy banánt, de csak egy.Mint látható, a gazdag étrend gyümölcsöt az első napon, mert van egy alacsony kalóriatartalmú.
A második nap tele lesz zöldséget, mert felgyorsítja az égési folyamat.Nem zöldségek nem "dolgozott", hogy a diéta.Tisztító a test megy egész nap, de hogy fokozza a hatást, amit tehetünk néhány könnyű testmozgást, mint például felülés, fekvőtámasz, nyomja meg.Csak ne vigyük túlzásba, akkor elveszíti eszméletét egy éles túlfeszültség.Térjünk át a diéta a második napon a diéta.Reggel, meg kell, hogy egy kis grillezett paradicsommal.Egy kis ízelítőt felveheti fűszerek.Is, inni sárgarépalé, ez megadja az energia egész napra.Közben uzsonna lehet kitalálni magadnak saláta uborka, zeller, kaliforniai paprika.Használhatja citromlével ízesítjük.Vacsorára van némi párolt zöldség helyett karfiol, paradicsom, padlizsán, zeller, és a szezon mindent sóval és borssal.És mint egy italt, használja a "igaz barát" - ásványvíz.Ebédre, hogy a saláta uborka és paradicsom - ez lesz a tökéletes befejezés a diéta.
E két nap alatt, van egy gyors tisztító a szervezetben.A diéta célja, hogy a lehető legrövidebb idő alatt képes voltál, hogy távolítsa el a maximális fogyás, de azon kívül, hogy a készleten hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.Remélhetőleg, most, hogy tudod, hogyan kell megtisztítani a test és szerezzen szép szám.Ez csak rajtad áll!
