situasi sulit sering membuat kita merasa rentan.Kebencian, pengkhianatan, kesulitan di tempat kerja yang mengecewakan dan menanamkan keraguan diri, secara bertahap mengarah pada fakta bahwa harga diri berkurang.Banyak tergantung pada dalam kehidupan, karena hampir semua yang memotivasi perilaku manusia.
Untuk memahami bagaimana untuk meningkatkan harga diri, yang pertama harus memahami sifatnya.Apa yang merupakan harga diri?Anda dapat mengatur secara sadar?
citra kita sendiri "Aku" didasarkan pada perasaan harga diri.Dasar self-assessment diletakkan di masa kecil, itu sangat tergantung pada anak-orang tua dan bagaimana rasanya cinta dan perhatiannya.Tergantung pada ini, meletakkan kesadaran pertama diri, yang mulai didukung oleh sumber daya internal.Jika cinta orangtua dalam arti tertentu untuk "membeli" untuk perilaku yang baik, ketaatan, prestasi akademik, itu merupakan prasyarat untuk kecemasan internal yang karena kebutuhan konstan untuk memenuhi kebutuhan siapa pun.Defisit membentuk harga diri, peka terhadap ketidakadilan pada bagian dari orang lain, membangun frustrasi.
Cara meningkatkan harga diri Anda, jika sudah benar terbentuk di awal tahun?Dalam hal ini, rasa harga diri yang diperlukan untuk membentuk diri kita sendiri.Hal ini membuktikan bahwa upaya ditargetkan dibuat dalam arah ini, kita dapat mencapai hasil yang nyata.
Pertama-tama, Anda perlu belajar untuk membedakan antara persepsi subjektif hidup kita dari kenyataan, tidak menjadi bingung opini dan fakta.Contoh utama - julukan masa kecil yang membuat pengalaman emosi yang tidak menyenangkan.Sebagai orang dewasa, kita terus melampirkan terlalu banyak pentingnya komentar orang lain, menerima penilaian orang lain tentang kebenaran, sehingga memungkinkan untuk menekan diri mereka sendiri.Kita harus belajar untuk mempercayai diri sendiri dan tidak mencoba untuk menyenangkan semua orang.
menilai prestasi mereka sendiri.Hal ini sangat membantu dalam memutuskan bagaimana membesarkan diri menghargai diri mereka sendiri.Mengetahui kekuatan, prestasi pribadi Anda, Anda dapat melihat diri Anda dengan cara yang berbeda, melihat kepribadian yang jauh lebih koheren dan kuat, yang bisa dibanggakan.
Pikirkan yang dapat mempengaruhi pemikiran Anda dan kehidupan Anda, Anda tergantung pada seseorang yang memiliki kemampuan untuk mengendalikan diri Anda.Mungkin ini adalah seorang pria yang di samping Anda atau ibu despotik, yang mungkin tidak menyadari bahwa Anda telah lama tumbuh dan orang yang mandiri.Semua orang menemukan cara untuk menghentikan pengaruh orang lain pada kehidupan mereka.
aturan emas yang membantu untuk memahami bagaimana untuk meningkatkan harga diri, adalah sebagai berikut.Kita harus belajar untuk melakukan tugas tanpa penundaan, segera setelah keputusan.Untuk ini dapat diperlakukan sebagai pelatihan yang baik, karena semakin menunda kebutuhan untuk membuat rencana, lebih ketidakpastian muncul dalam fakta bahwa ini tidak dapat mengatasi.Sebagai permulaan, Anda dapat mencoba, misalnya, untuk bergabung dengan kolam renang atau aerobik dan menghadiri kelas-kelas untuk menarik gambar.
cara, terlihat dalam meningkatkan harga diri - tidak komponen terakhir.Tidak takut untuk tampak dangkal, kami mencatat bahwa pernyataan bahwa tidak pakaian membuat pria itu, tidak begitu penting karena tiga puluh tahun yang lalu.Tentang bagaimana kita membayangkan seperti tampilan, itu tergantung pada seberapa yakin kita berperilaku.Oleh karena itu, komponen wajib lain keberhasilan adalah bagaimana meningkatkan harga diri - adalah bekerja pada diri Anda sendiri: angka, penampilan umum, gaya.Jangan mengabaikan jasa penata rambut, Olahraga, memperbarui lemari pakaian.
Dan lagi, jangan menyalahkan diri sendiri atas kesalahan kecil, jangan membandingkan diri dengan orang lain, tidak pernah membuat alasan, menunjukkan lebih sering inisiatif, menjadi positif dan ingat bahwa Anda meletakkan pada sifat potensial tertentu, yang tentunya perlu untuk mengimplementasikan.Ingat aturan yang akan digunakan untuk mengetahui bagaimana untuk meningkatkan harga diri.Good luck dalam usaha Anda!
