Baru-baru ini, kami membawa Anda diet Kim Kardashian.Sekarang giliran untuk diet, kita disajikan Hollywood kecantikan Cameron Diaz.
Slim, mekar, aktris elegan dan menawan sinema Amerika tampak jauh lebih muda dari usianya, memiliki pinggang kecil, angka diperketat dan kurangnya kilo tambahan.Bagaimana dia melakukannya, mengingat jadwal Diaz?Cameron beratnya sekitar 55 kg dengan peningkatan lebih dari 170 cm.
Jadwal Cameron Diaz pada hari aktris
dimulai harinya dengan sarapan, mengingat salah satu komponen utama dari gaya hidup sehat.Di pagi hari ia digunakan untuk makan makanan protein untuk sepanjang hari untuk mengisi ulang baterai Anda, serta mencegah perkembangan selulit.Ini bisa menjadi sandwich dengan daging putih (ayam tanpa kulit), direbus atau digoreng tanpa minyak dengan mudah dan sayur salad dengan bumbu.
30 menit sebelum makan siang, aktris populer suka minum segelas jus atau makan sayuran segar.Dan untuk makan siang, dia sering makan seafood dengan sayuran.Sebagai aturan, semua direbus.Perjamuan Diaz mencintai sayuran kukus atau digoreng telur dengan jamur.
Meskipun diet sehat, tidak keberatan Cameron memanjakan junk food.Namun, makanan seperti dia makan tidak lebih dari beberapa kali sebulan.Sepenuhnya dari diet Anda, itu dikesampingkan alkohol, kopi, soda dan manis.
Adapun latihan, maka Cameron Diaz lebih suka surfing, berjalan, golf, peregangan pada yoga dan latihan kardio.Olahraga teratur dan diet rendah lemak, bagaimanapun, tidak menyebabkan aktris anoreksia.Dia selalu berhasil menyelamatkan norma.
Dewan Cameron Diaz: Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka jangan lebih memperhatikan apa yang Anda miliki di piring Anda dan dalam jumlah makanan.Selain itu, makanan selalu perlu untuk mengunyah, membuatnya lebih cepat dan lebih baik diserap oleh tubuh.Hal ini juga berguna untuk mengunyah permen karet tanpa gula, kadang-kadang menumpulkan keinginan untuk makan yang manis.
menu
- sarapan Pertama - beberapa potong almond, koktail susu rendah lemak dan yogurt.
- Siang - rebus ayam dan salad sayuran atau secangkir teh hijau dan berbagai buah-buahan
- Snack - jus sayur segar.
- Siang - salad, dibumbui dengan minyak zaitun dan ayam di panggangan.
- Afternoon snack - yoghurt, buah-buahan dan buah-buahan kering.
- Makan malam - telur rebus, rebus bayam salad, coklat gelap.
terlihat seperti aktris Cameron Diaz dalam 40 tahun, Anda memerlukan berikut - jenis yang terus berubah dari kerja aktif dan makanan dalam diet.Seiring waktu, bahkan diet dan olahraga sangat cocok, tubuh akan digunakan.Ini berarti bahwa metabolisme melambat.Aktris untuk mencegah hal ini, puas dengan beberapa hari liburan dari nutrisi yang baik dan olahraga kebiasaan.Sebagai contoh, bukannya berselancar favorit dia lakukan Pilates dan bukannya pergi ke sayuran kacang-kacangan dan biji-bijian.
Artikel Sumber: style.news.am
