Makan diperlukan sehingga menguntungkan tubuh, dan telah mencetak berbagai terak dan limbah yang tidak perlu.Semua orang setuju dengan itu.Seringkali kita memilih makanan yang cepat siap dan memiliki banyak rasa, membatasi diet Anda sangat berbahaya "barang."Karena kerja tak berujung dan kelelahan kekal kita membeli produk yang sama dan kita makan makanan yang sama setiap hari.
Tapi jika Anda ingat apa makhluk indah dari sereal, dari mana Anda dapat mempersiapkan berbagai macam hidangan, belum lagi manfaat yang mereka bawa ke tubuh kita, makanan cepat saji dan sisa produk limbah dari konsumsi akan pergi di pinggir jalan, dan bahkanAnda menghilangkannya.Misalnya, lentil hijau.
Banyak koki berpengalaman dan nyonya muda untuk beberapa alasan yang tidak diketahui melewati sisinya.Mereka memberikan preferensi mereka untuk sereal lebih akrab, seperti beras atau gandum.Dalam menyalahkan diri sendiri kacang-kacangan karena mereka tidak begitu mudah untuk mempersiapkan, dan yang paling penting - tidak secepat seperti yang kita inginkan.Saya yakin banyak ingin belajar bagaimana untuk menyeduh lentil hijau.Yang akan memberitahu.Kami juga memberitahu tentang berapa lama untuk memasak lentil hijau.Kemudian Anda dapat dengan mudah mempersiapkan tidak hanya lezat tetapi juga sehat makanan.
Apa itu?
Pertama, mari kita memahami apa produk tersebut.Lentil milik keluarga kacang-kacangan, yang berarti bahwa adalah kerabat dekat dari kacang polong, buncis dan kacang tanah.Dia memiliki beberapa varietas.Tapi hanya satu yang cocok untuk memasak makanan - lentil biasa.
spesies tunggal ini diwakili oleh sereal warna yang berbeda, ukuran, kecepatan, persiapan dan, sesuai, rasa.Oleh karena itu, datang ke toko, Anda dapat melihat beberapa kantong lentil warna yang berbeda.Di antara keragaman ini ada, dan salah satu yang akan kita bicarakan hari ini.
Fitur
lentil hijau - itu benih, mengumpulkan dewasa sedikit.Mereka menggunakannya untuk mempersiapkan garnish dengan kehadiran beras dan berbagai salad.Jenis sereal terdiri dari banyak protein, karbohidrat dan serat makanan.Lemak dalam hampir di sana, jadi tahu banyak tentang lentil orang sering menambahkannya ke diet diet.Seratus gram produk hanya 290-300 kalori.Jika bubur jagung disiapkan dengan baik, menyimpan hampir semua nutrisi dan vitamin.Jadi kembali ke pertanyaan kita.Cara memasak kacang hijau?
makanan dimasak
dicatat bahwa berbagai memasak paling tidak terpengaruh.Hal ini cocok untuk mereka yang untuk pertama kali dalam hidupnya memutuskan untuk mencoba pantat a.Butir kacang hijau dapat menjadi besar dan kecil, tapi rasa tidak terpengaruh.Kebetulan, penasaran bahwa selama memasak mereka tidak kehilangan bentuk mereka.Lihat berapa banyak keuntungan: Anda mendapatkan vkunoe, hidangan berguna dan estetika tampak.Namun, satu kelemahan adalah masih ada: sereal dimasak cukup lama.Dan jadi kami datang ke pertanyaan utama: "Berapa banyak waktu untuk memasak kacang hijau?"Teknologi penyusunan produk ini cukup sederhana, dan jika Anda melakukan segalanya dengan benar, kemudian sekitar empat puluh menit kemudian Anda mendapatkan sisi hidangan yang indah dan lezat untuk setiap hidangan daging dan ikan.
Sejak memasak lentil hijau?Untuk menyentuh pantat tidak diperlukan, tetapi jika Anda melihat nukleolus rusak dan puing-puing lain, mereka harus dihapus.Pastikan untuk bilas kacang dan tempat dalam panci yang lebih dalam.Isi dingin Dengan air dalam rasio 1 (!): 1 dan tuangkan minyak bunga matahari sendok.Tutup dengan tutup dan didihkan di atas api sedang."Dan bagaimana memasak lentil hijau?"- Anda bertanya.Sekitar empat puluh menit.Jangan lupa untuk membangkitkan dan, tentu saja, menghapus busa.Tambahkan garam selama lima menit sebelum akhir memasak.Setelah sereal lembut, dapat dimatikan - siap.
Hijau lentil: resep
razobrazilis sini kita, bagaimana mempersiapkan produk ini.Sekarang kita bisa berbicara tentang mengapa Anda makan dan bagaimana.Jadi, Anda memiliki lentil hijau.Resep persiapan sekarang akan disajikan untuk perhatian Anda.
Lentil dengan sayuran
bisa makan bubur dengan sayuran.Ambil 1 sdm.lentil hijau, 2 wortel, tomat 2, bawang.Karena bumbu - dill, 1 jam L..ketumbar.Jangan lupa garam dan merica.Rebus kacang, cincang sayuran.Tomat kupas.Semua goreng dan campuran dengan barley, tambahkan bumbu dan didihkan selama beberapa menit sampai matang.
salad dengan tuna dan hijau lentil
Ambil 1 sdm.sereal, 1 botol tuna kaleng, 2 tomat, rempah-rempah, 3 sdm.sendok makan minyak zaitun, 1 gigi.bawang putih, jus lemon, mustard, kacang, lada, ketumbar dan jintan.Menir memasak.Segala sesuatu yang lain dipotong, tuna hancurkan dengan garpu, aduk, tambahkan rempah-rempah dan minyak.
Kesimpulan Ini hanya beberapa resep yang menggunakan kacang hijau.Mereka percaya, sangat banyak seperti, pada prinsipnya, dan varietas sereal.Sekarang Anda tahu bagaimana memasak lentil hijau.Delight dan mengejutkan keluarga dan teman-teman dengan kuliner lezat dari produk yang sederhana, namun sangat berguna ini.
