Hal yang mempertimbangkan sebelum Anda meningkatkan pertanyaan tentang bagaimana untuk mengangkat kekebalan?Banyak, tentu saja, akan memberitahu Anda bahwa obat dan herbal.Tidak sama sekali ... Hal utama dalam hal ini - ini adalah cara yang tepat hidup.Kedengarannya menyedihkan, tapi, percayalah, ada alasan untuk ini.Kekebalan - adalah pertahanan alami tubuh.Hal ini tidak nyata, seperti lengan atau kaki, itu tidak terlihat.Dan jika perlu, itu tidak dapat dioperasikan pada, seperti usus buntu atau jantung.Imunitas dapat dengan mudah dibandingkan dengan jiwa.Sebagai orang dahulu mengatakan, dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat (lat «Mens sana di corpore sano».).Apa ini jika tidak pengakuan atas?
Artinya, vitamin, meningkatkan imunitas, tentu saja, perlu, rumput wajib, tetapi hal utama adalah di kepala kita, persepsi kita tentang apa yang terjadi.Suasana hati yang baik menciptakan dorongan mental yang sehat untuk berbuat baik, keinginan untuk tersenyum dan menikmati apa yang terjadi, hal ini membantu (by the way, ini telah dibuktikan oleh dokter) pencabutan kekebalan.Telah lama melihat hal dangkal, meningkatkan kondisi umum pasien - baik, percakapan positif.
Bagaimana untuk mengangkat kekebalan belum?Ini sangat sederhana!Menggabungkan percakapan dengan berjalan-jalan di udara segar.Kebetulan, itu terbukti oleh para ilmuwan.Orang-orang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di mobil dan di kantor, sakit lebih sering dan rentan terhadap gangguan mental.Menggantikan bioskop dan boling berjalan di hutan dengan teman-teman.Hanya melakukan barbekyu dan hanya bergerak, bernapas dan menikmati keindahan.Tidak lebih.Ajarkan ini untuk anak-anak Anda, penting!
Cara meningkatkan kekebalan, jika di atas tidak cukup?Tambahkan rasa percaya diri.Dokter bedah pusat anak-anak besar, melakukan bayi operasi besar merekomendasikan bahwa orang tua untuk tidak membawa anak-anak mereka yang sakit.Pastikan untuk memberitahu mereka bahwa anak-anak Anda sehat, tidak membutuhkan mereka, "cadel" dan berharap mereka semua baik.Anehnya, tapi setup ini bekerja, anak-anak yang mengambil untuk diri mereka sendiri seperti orang tua postulat segera pulih.
Pada akhirnya, tentu saja, adalah untuk mengatakan tentang nutrisi yang tepat dan bagaimana untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh tanpa itu?Ya cara.Makan adalah diperlukan untuk sepenuhnya tanpa mengganti sayuran dan sandwich ikan dari supermarket.Hak untuk kesehatan harus cukup.Semua ini memberikan kita alam.Nikmati apel dan jeruk, makan brokoli dan seledri, teh minuman dengan mint dan rebusan Viburnum.Sangat lezat!Hal ini berguna!Produk
Apa menaikkan sistem kekebalan tubuh belum?Air bersih dan madu, telur dan semua kacang-kacangan, bit, paprika dan buah delima.Bawang dan bawang putih mampu banyak, bahkan dalam jumlah kecil.Jangan lupa kacang-kacangan dan rempah-rempah (lada, kayu manis, kunyit dan lainnya)
Secara kasar, alam - itu adalah farmasi terbesar di dunia yang dapat menawarkan kita obat untuk semua penyakit, yang paling penting, untuk menggunakannya terampil dan tidak mengabaikan rekomendasi dari dokter.
By the way, daftar ini adalah yang paling harmonis cara fit olahraga.Bukan dalam arti dari otot memompa sederhana, tetapi dalam arti latihan konstan.Yang, kebetulan, dapat diganti dengan menari.Ini adalah beban besar pada otot dan menimbulkan mood sempurna.
Hidup bahagia dan tidak sakit!
