Hari ini ada beberapa pilihan tentang cara memasak bubur millet di atas air.Perlu dicatat bahwa, dalam hal apapun, hidangan ini ternyata sangat lezat dan sehat.Memasak bisa dan diet, dan sarapan untuk anak-anak mereka.
Diet bubur millet: resep dengan foto hidangan rapuh
Tentunya banyak yang tahu bahwa bubur adalah roti kedua.Setelah semua, hal itu dilakukan dari sereal dan biji-bijian dan sereal telah lama tegas dalam diet sehari-hari orang.Tampaknya hidangan sederhana dan tidak rumit, tapi bahkan bubur millet paling biasa dan air mengandung banyak serat, mineral dan vitamin yang merangsang sistem pencernaan dan bermanfaat bagi seluruh tubuh.Anda tidak bisa mengabaikan fakta bahwa jumlah protein diwakili melampaui bahkan sereal bahan seperti beras dan gandum.Selain itu, karena makanan diet ini, seseorang dijamin untuk menurunkan beberapa kilogram berat badan.
Jadi untuk ternyata lezat bubur millet di atas air, Anda perlu untuk persediaan pada bahan berikut:
- Millet - segelas penuh;
- disaring air - 2 cangkir;
- mentega - menambahkan bubur siap pakai secukupnya (tidak digunakan dalam diet);
- garam menengah - untuk menambah selera.
Persiapan sereal
Sebelum memasak bubur millet di atas air, bahan utama harus hati-hati ditangani secara.Sereal ini dianjurkan untuk membersihkan puing-puing dari yang ada, dan kemudian dimasukkan ke dalam saringan halus dan benar-benar mencuci untuk transparansi penuh air.Jika Anda ingin, Anda dapat maju Pshenko dimasukkan ke dalam mangkuk dalam dan tuangkan air mendidih didinginkan.
Dalam keadaan ini, pantat harus disimpan selama beberapa jam.Selama ini produk adalah vzbuhnet sedikit, sehingga persiapan termal Anda perlu jauh lebih sedikit waktu.Kebetulan, prosedur tersebut akan memberikan kontribusi juga untuk apa bubur Anda akan tetap maksimal nutrisi dan vitamin.Karena kita semua tahu bahwa di bawah pengaruh perlakuan panas, mineral dan bahan lainnya dengan produk harfiah menghilang.
Masak bubur di atas kompor
memasak bubur millet di atas air tidak mengambil banyak waktu.Dalam hal ini, hal itu bisa dilakukan setidaknya setiap hari.Hal ini lebih baik menggunakan pot dengan dasar tebal.Jika tidak, hidangan Anda dapat membakar.Dengan demikian, sereal olahan diperlukan untuk dimasukkan ke dalam mangkuk, kemudian tuangkan jumlah yang diperlukan air.Benar-benar campuran komponen, mereka harus diletakkan di atas api dan didihkan.Setelah cairan mulai mendidih, tuangkan dalam panci harus sedikit garam, tutup dan masak sampai sampai air menguap.
Perlu dicatat bahwa metode ini persiapan hidangan makanan mungkin menjadi jawaban untuk pertanyaan tentang bagaimana memasak bubur millet rapuh.Jika Anda ingin membuat sarapan lebih kental, jumlah air itu diinginkan untuk sedikit meningkatkan (1-2 cangkir).
benar Sajikan
selesai hidangan Anda ingin menghapus dari panas, aduk dengan menggunakan sendok besar, kemudian tutup rapat dan diamkan di negara ini selama sekitar setengah jam.Setelah itu Anda perlu untuk mendistribusikan skeet bubur dan sajikan hangat.Jika kursus ini dirancang untuk diet, kemudian tambahkan mentega dalam sangat tidak diinginkan.Jika Anda ingin mendapatkan sarapan dan bergizi, minyak goreng masih bisa digunakan, tapi segera setelah mematikan piring, karena produk harus benar-benar meleleh.
Cara memasak bubur millet di multivarka?
Tidak ada yang lebih bermanfaat untuk anak-anak daripada sarapan lezat dan bergizi dalam bentuk bubur millet dengan buah kering.Tapi bagaimana untuk mendapatkan anak nakal sekali makan hidangan ini?Untuk melakukan ini, para ahli merekomendasikan menambahkan berantakan tidak hanya buah kering, tetapi juga bahan-bahan seperti kacang-kacangan, buah-buahan, madu, labu dan sebagainya. By the way, sarapan disajikan produk tidak hanya lezat, tetapi juga yang paling berguna dan bergizi.Untuk melakukan hal ini, kita mungkin perlu komponen-komponen berikut:
- disaring air minum - 3 cangkir;
- Millet - 1 cangkir;
- kismis tanpa biji hitam - segenggam;
- garam halus - menambah rasa;
- gula pasir - 3 sendok dessert;
- mentega - 45-55 g (ditambahkan ke bubur siap pakai);
- tanah kayu manis - untuk menambah rasa;
- kenari (almond dapat diambil) - segenggam;
- aprikot lemon - beberapa potong;.
- madu cair - beberapa sendok besar (untuk pasokan ke meja);
- apel hijau asam - ½ buah.
Pengolahan sereal
Sebelum memasak bubur millet di atas air dengan bantuan perangkat modern seperti multivarka harus menangani dengan baik semua bahan.Seperti dalam resep sebelumnya, Anda harus melalui pantat, dan kemudian benar-benar mencuci di air hangat, sangat menggeser tangan.Pre-rendam adalah opsional, tetapi jika Anda punya waktu, maka prosedur dapat dilakukan.
Siapkan bahan-bahan lain
Karena berantakan, kami sedang mempersiapkan untuk lezat, sehat dan bergizi sarapan, itu harus menambahkan buah-buahan kering dan kacang-kacangan.Tapi sebelum itu, bahan-bahan ini harus diperlakukan dengan baik.Untuk tujuan ini, mereka harus dicuci dalam air panas dan kemudian tersiram air panas dengan air mendidih dan biarkan selama setengah jam.Buah kemudian dikeringkan tidak perlu dipotong kecil-kecil dan kacang pound dalam remah besar menggunakan mortir.
juga untuk persiapan seperti sarapan sehat ½ memutuskan untuk menggunakan bagian dari apel hijau non asam.Ini harus mengupas dan benih kotak, dan kemudian memotong menjadi potongan-potongan kecil.
Panas pengobatan
Cara memasak bubur millet di multivarka air?Untuk melakukan hal ini, perangkat yang dibutuhkan untuk menuangkan semangkuk air minum disaring, tambahkan sereal olahan, garam, gula (secukupnya) dan aduk rata.Selanjutnya Anda harus menempatkan multivarku bubur modus susu selama sekitar setengah jam.Setelah perangkat memasak memancarkan sinyal ke final, itu harus terbuka, aduk rata dan menambahkan lengket dengannya bahan berikut: kismis, aprikot kering, kenari atau almond dan mentega.Pada akhir mangkuk membutuhkan penutup warping dan meninggalkan dalam program pemanasan seperempat jam.
Cara mengirimkan makanan yang memuaskan dan bergizi ke meja?
Sekarang Anda tahu bagaimana memasak bubur millet pada multivarka air.Setelah waktu yang ditentukan dalam piring harus menambahkan cincang apel hijau dan campuran yang tepat ke dalam mangkuk perangkat.Kemudian selesai bubur millet diperlukan dalam porsi tersebar di piring dan taburi dengan bubuk kayu manis di atas dan tuangkan madu segar cair.Perlu dicatat bahwa seperti hidangan diinginkan membawa ke meja satu-satunya negara yang panas atau hangat, bersama dengan teh manis dan sandwich dari sepotong roti gandum, mentega dan keju keras.Percayalah, dari seperti sarapan lezat tidak akan menolak setiap anak dan orang dewasa.
Berguna tips
Masak bubur Pshenko mungkin tidak hanya atas dasar air minum biasa, tetapi menggunakan lemak susu.Perlu dicatat bahwa dalam kasus ini, hidangan akan menjadi lebih lezat, bergizi dan berkalori tinggi.Pada saat yang sama dapat melayani tidak hanya untuk sarapan, tetapi juga untuk makan malam sebagai lauk dengan bakso, sosis, daging, gulai dan item hangat lainnya.
