Sakit kepala adalah sindrom yang paling umum.Hal ini mampu waktu yang lama untuk meracuni kehidupan manusia.Artikel ini akan memberikan saran, yang memberikan pertolongan pertama untuk diri sendiri dan apa tablet "dari kepala" untuk mengambil.
Penyebab dan berbagai
sakit kepala mungkin berkembang karena:
- ketegangan.Orang merasa intens, kusam, sakit nyeri.Terjadi terutama pada kelelahan, tinggal lama di posisi yang tidak nyaman dan stres berlebihan mental.
- migrain.Hal ini ditandai dengan nyeri berdenyut yang parah di dahi atau candi.Kadang-kadang disertai mual, muntah, pusing.
- tekanan darah tinggi.Terjadi ketika hipotensi atau, sebaliknya, hipertensi.
Dalam hal apapun, Anda harus mencari bantuan profesional.Sejak sakit kepala mungkin dipicu oleh penyakit parah.
Daripada mengobati sakit kepala: Pertama bantuan
Jika Anda berada di rumah, hal pertama jendela sedikit terbuka untuk memungkinkan udara segar masuk ke kamar.Pergi tidur tiga puluh menit.Anda bahkan dapat membuat kompres dingin untuk bersantai, latihan khusus atau pijat di kuil-kuil dan otot leher.Jika ini tidak membantu, untuk menghilangkan rasa sakit mengambil obat penghilang rasa sakit yang mengandung parasetamol, aspirin atau ibuprofen.Tapi jangan menyalahgunakan obat.Anda juga dapat merekomendasikan mengambil spazmalitik.Misalnya, obat akan "papaverine", "buscopan" atau "Tidak-spa" sakit kepala.Ingat!Mengambil obat seperti yang diarahkan.
Tablet "dari kepala" jika dokter tidak menyarankan hamil.Tapi jika rasa sakit tak tertahankan, Anda mungkin mengambil obat "Citramon" dalam dosis minimal.Tapi tidak dengan cara apapun produk yang mengandung aspirin, analgin atau Nurofen.Jika Anda sering mengalami sakit kepala atau berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter.Ini akan menentukan penyebab, mengadakan serangkaian survei dan meresepkan tablet yang tepat "dari kepala".
Folk obat
Tidak hanya tablet mampu menghilangkan sakit kepala.Anda dapat menggunakan teh herbal.Tuang ke dalam wadah satu sendok makan adas manis, buah cranberry dan raspberry, daun ibu dan ibu tiri, dan limau.Isi semua cangkir air mendidih.Bersikeras lima belas menit.Saring melalui kain tipis.Minum panas.
Pencegahan
Jika Anda terganggu oleh sakit kepala sering, dokter dapat merekomendasikan untuk menyimpan buku harian khusus.Ini catatan informasi tentang asupan makanan, aktivitas fisik, tidur dan bekerja dan urusan rumah.Wanita saat menstruasi perlu menjaga kesehatan mereka.Setelah semua, perubahan hormonal mempengaruhi terjadinya sakit kepala.Data tentang awal dan akhir dari siklus menstruasi ini juga diperlukan untuk menempatkan mereka dalam buku harian.Untuk menghindari sakit kepala, modus berikutnya.Makan 3-5 kali dalam porsi kecil.Untuk melindungi tidur Anda, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup.Pada saat yang sama, bangun dan pergi.Lebih sering di senam udara, berjalan, praktik segar.Hindari situasi stres.Jaga tidak menyalahgunakan alkohol dan merokok.Hal ini juga dapat memicu sakit kepala.Mengamati modus dan Anda tidak perlu pil "dari kepala".
Cheers!
