Siesta di Spanyol - indah, memiliki akar sejarah dan budaya yang mendalam dari kebiasaan dan praktek.Istilah memiliki asal-usul dalam ekspresi Latin «hora sexta», yang berarti waktu istirahat antara 12 jam dan 15 hari.Dari bahasa Latin, secara harfiah diterjemahkan sebagai jam keenam setelah matahari terbit.Artinya, istilah ini masih digunakan untuk merujuk kepada orang-orang Romawi kuno, saat siang, ketika mereka mengambil istirahat dari pekerjaan untuk beristirahat dan mengumpulkan kekuatan lagi.Siesta di Spanyol adalah fitur nasional memuji orang-orang di dunia, bersama dengan adu banteng dan flamenco menari.Namun, seperti istirahat hari dapat diamati di negara-negara tropis lainnya, seperti Kuba atau di Israel.Siesta di Spanyol, di mana berkisar 20-30 menit sore santai, masih ada di hari tua.Beberapa sejarawan tanggal permulaannya pada abad ketujuh belas, ketika diperkenalkan oleh kehendak raja-raja dari dinasti Habsburg.
Nilai sore istirahat
cara, tidur siang di Spanyol adalah karena tidak hanya kemauan atau perlu mengisi energi.Perlu diingat bahwa itu terjadi di sore hari.Ini berarti bahwa istirahat dari pekerjaan tersebut ditentukan oleh aliran alami darah ke otak setelah makan, dan anak sungai untuk saluran pencernaan.Arus keluar seperti kita semua akan merasa mengantuk ketika terjadi setelah makanan berat.Makan malam Spanyol, menurut tradisi lokal, dengan cara, sangat berlimpah.Faktor lain, yang dijelaskan oleh tidur siang di Spanyol, adalah iklim.Semenanjung Iberia terkenal cuaca panas nya.Suhu mencapai titik yang sangat tinggi, ketika matahari berada pada puncaknya.Sebagaimana dinyatakan, tidur siang adalah khas untuk sejumlah negara tropis.Kehidupan bisnis di sini dimulai cukup awal di pagi hari, namun pada siang hari yang panas jalan-jalan kosong.
La Siesta Spanyol (seperti yang kadang-kadang disebut sebagai wisatawan) mungkin memiliki jangka waktu yang berbeda:
- Mini siang dia habis oleh lima sampai dua puluh menit dari sore santai dengan maksud untuk meningkatkan semangat, nada keseluruhan tubuh dan energi sendiri.
- Siesta umum: terakhir dari 00:40 jam.Selain fakta bahwa hal itu meningkatkan pasokan energi dalam tubuh, tetapi juga membebaskan otak dari kelebihan akumulasi informasi, pengalaman, sambil mempertahankan memori jangka panjang.Selanjutnya, peningkatan tonus otot.Disebut
- Siesta kemalasan: liburan dapat berlangsung dari satu jam untuk satu setengah jam.Hal ini baik untuk mengoptimalkan proses persepsi.Selain itu, efek menguntungkan dari tidur siang memiliki pada orang muda, dan di Pyrenees yang tidak jijik.Ketika ada tingkat tinggi hormon pertumbuhan, tidur siang yang baik tahan lama untuk pemulihan otot dan tulang.
menarik untuk dicatat bahwa banyak dokter menganggap yang paling efektif adalah hanya tidur siang singkat 20-30 menit.Namun, mayoritas orang Spanyol mengabaikan rekomendasi tersebut untuk waktu yang lama bersembunyi dari melelahkan matahari Spanyol panas.
