bisa sampai lima kilogram dan menyatu dalam buah benjolan tanaman ini memiliki rasa yang menyenangkan dan aroma yang tak tertandingi.Terutama populer buah eksotis ini dengan puncak musim semi hijau, karena berkat komposisi kaya, hal ini membantu untuk mengatasi kekurangan vitamin.
Nanas kaya akan karoten, asam askorbat, tiamin dan riboflavin.Selanjutnya, dalam pulp mengandung mineral seperti magnesium, seng, kalium, yodium, kalsium, klorin, zat besi, mangan, fosfor, natrium, belerang, tembaga, aluminium.Airnya 85,8%, lemak 0,1%, protein 0,4%, dan 11,6% karbohidrat.
manfaat nanas diketahui semua ahli gizi buah-buahan dan ekstrak mampu meningkatkan proses metabolisme, sposobstvovuyut cepat pencernaan protein, tidak memberikan lemak diserap, penghapusan baik residu.Banyak diet menyarankan menggunakan nanas selama hari-hari puasa.
enzim bromelain, yang merupakan bagian dari buah mukjizat, baik di membelah dan mengaktifkan pencernaan lemak, secara aktif membantu menurunkan berat badan.Untuk menggunakan nanas bisa muncul sepenuhnya, perlu setelah makan hangat minum segelas jus atau makan sepotong daging harum.Bromelain membantu untuk menghindari perasaan berat di perut, untuk mengatasi pencernaan tanaman dan hewan protein.
Karena vitamin C dan asam organik yang membantu buah-eksotis dengan cepat memuaskan rasa lapar.Juga, kehadiran zat ini menyebabkan tindakan anti-inflamasi dan bakterisida janin.
Kalium yang terkandung dalam nanas, sehingga sangat berharga bagi mereka yang memonitor kesehatan dan ingin menghindari terjadinya penyakit ginjal, jantung dan pembuluh darah, seperti hipertensi, serangan jantung dan stroke.
Gunakan tulang nanas adalah bahwa ia memiliki banyak magnesium, yang termasuk dalam komposisi mereka.Selain itu, unsur ini terlibat dalam regulasi metabolisme glukosa, yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik, membantu mengatasi musiman tearfulness dan perubahan suasana hati.Dan dia memiliki efek vasodilatasi - dapat meringankan kejang otot dan menormalkan aliran darah dalam rahim.Makan nanas, maka akan lebih mudah untuk pergi melalui menstruasi.Gunakan
nanas dapat terjadi tidak hanya ketika menggunakannya dalam makanan, tetapi juga saat digunakan sebagai agen kosmetik untuk kulit.Alfagidroksilnye asam, tersedia dalam jumlah yang cukup, dapat melarutkan sel-sel kulit mati, menjenuhkan kulit dengan kelembaban dan merangsang produksi kolagen.
Bromelain akan membuat kulit lebih elastis, mengurangi keriput.Untuk alasan ini ekstrak dari komposisi nanas sering termasuk masker, krim dan scrub.Masker yang terbuat dari itu dan di rumah, tetapi dapat penuh dengan alergi.Kulit sensitif pemilik dapat terbakar.
Karena seng, yang memiliki penyembuhan dan efek anti-inflamasi, nanas berharga bagi kulit karena melindungi terhadap berbagai mikroorganisme.
Minyak atsiri memperkuat seluruh tubuh, mengisinya dengan energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan terlibat dalam proses biokimia.Bahkan jika ada nanas kalengan, manfaat akan terlihat, meskipun pada tingkat lebih rendah, dan asalkan mereka tidak memiliki gula.
Meskipun utilitas jelas buah nanas disebut bahaya dari penggunaan bisa sangat signifikan.Oleh karena itu, perlu berhati-hati, terutama mereka yang menderita hyperacidity atau bisul perut.Dalam buah itu keasaman juga tinggi, dan karena itu, dapat menimbulkan korosi lapisan perut.Selanjutnya, jus nanas merugikan mempengaruhi enamel.Anda tidak harus menyalahgunakannya untuk orang-orang rentan terhadap reaksi alergi.Wanita hamil disarankan untuk tidak makan nanas mentah.
