hidup modern begitu dinamis yang tidak memiliki cukup waktu untuk diet perencanaan yang tepat.Ini adalah kesalahan besar yang hampir setiap penghuni planet kita.Sering ngemil makanan cepat saji, kombinasi buta huruf makanan dan banyak faktor lainnya berkontribusi terhadap slagging dan keracunan.Oleh karena itu, cepat atau lambat, orang bertanya-tanya bagaimana bersih usus.Sampai saat ini, para ahli menawarkan berbagai metode: dari perubahan pola makan dan diet ringan dan berakhir perawatan radikal seperti mencuci.
Bagaimana cara membersihkan usus?Enema - asisten handal setiap saat
Tentu saja, tidak ada satu metode tidak memberikan jaminan mutlak, tetapi enema memungkinkan untuk mencapai hasil yang diinginkan oleh 80%.Metode ini mudah dilaksanakan dan di rumah, selain dibutuhkan waktu yang sangat sedikit.Namun, penggunaan rutin metode pembersihan tidak dianjurkan, karena selain zat beracun yang hanyut dan semua elemen berguna yang tubuh tidak mendapatkan berbagai macam vitamin.Ini berarti bahwa sistem kekebalan tubuh terganggu juga, jadi infeksi dan bakteri menjadi lebih mudah menyebar ke seluruh tubuh.
Jadi jika Anda bertanya-tanya bagaimana untuk membersihkan enema usus, Anda harus terlebih dahulu memperhatikan komposisi untuk mencuci.Para ahli menyarankan menggunakan air biasa atau teh herbal, efek emolien yang sangat baik memberikan minyak nabati.Ingin bereksperimen dapat mempersiapkan komposisi sebagai berikut: jus setengah lemon dicampur dengan sesendok madu dan encer campuran segelas air matang hangat.Beberapa membuat enema kopi, kopi ini diseduh kuat (secangkir air - 3 sendok makan produk), campuran ini kemudian dengan hati-hati disaring, dan siap untuk digunakan.
Bagaimana cara membersihkan usus tanpa enema?Mengubah diet
Sebagian besar penyakit dan kerusakan tubuh yang berhubungan dengan makanan yang salah yang dipilih.Sering kali orang begitu bergairah tentang pekerjaan mereka, bahwa asupan makanan menetapkan peran kecil.Kami makan di restoran cepat saji, makan malam rumah semi-beli di supermarket makanan rekayasa genetika.Ketika kita membersihkan usus di rumah, kita harus memikirkan setiap detail.Makan siang dan makanan ringan untuk memasak di rumah dan pak mereka dalam wadah khusus untuk mengambil dengan Anda untuk bekerja.Hal ini diperlukan untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran, karena mengandung sejumlah besar serat yang mempromosikan pencernaan yang cepat residu makanan.Hal ini juga harus benar menggabungkan hidangan seperti ikan dan daging disajikan dengan sayuran dan rempah-rempah, dan makan sereal sebagai piring terpisah.Juga jangan lupa tentang olahraga dan ganti rugi dari neraca air.
membantu proses dengan cara khusus
Selama metabolisme yang lambat dianjurkan untuk menambahkan serat untuk hidangan utama, yogurt dan yogurt.Sebuah sendok tunggal dalam segelas kefir sebelum tidur - dan Anda lupa tentang masalah dengan metabolisme.Baru-baru ini sering berbicara tentang bagaimana bersih usus karbon aktif.Obat ini benar-benar adalah adsorben yang baik, menyerap racun dan mengeluarkan mereka alami.Namun, harus diingat bahwa penyerapan vitamin dan juga tunduk dan tingkat pemurnian tidak melebihi dua minggu.Jangan takut untuk bereksperimen - dan Anda akan mencapai hasil yang diinginkan.
