Ketika kebutuhan mendesak untuk menurunkan berat badan dalam kasus yang segala cara.Jika tidak, maka beberapa hari, Anda bisa kelaparan.Hanya di sini apakah itu layak untuk memacu diri sehingga?Hal ini dimungkinkan untuk menurunkan berat badan dengan 5 kg melalui ketat, tapi kurang berbahaya daripada diet kelaparan.Tentu saja, jumlah ini berat kehilangan dalam satu atau dua hari hanya tidak akan bekerja, akan membutuhkan setidaknya 3 hari, dan kemudian untuk jangka waktu untuk menurunkan berat badan dengan cepat pada 5 kg hanya bisa orang dengan metabolisme yang luar biasa.
Namun demikian, saya masih berbicara tentang diet yang akan membantu mencapai hasil hanya dalam beberapa hari, meskipun, tidak terbawa terlalu banyak oleh mereka, setiap diet ekstra tidak sangat berguna bagi tubuh manusia.Katakan saja, cepat tumbuh tipis hanya bila sangat diperlukan.
Menurunkan Berat Badan di molokachae
Saya akan mulai dengan yang paling sederhana, untuk menurunkan berat badan sebesar 5 kg selama 3-4 hari mungkin pada molokachae.Jangan takut kata ini, karena merupakan teh biasa dengan susu.Untuk mempersiapkan minuman dalam dua cara.Dalam satu liter susu direbus, tambahkan 1-2 sdm hitam longgar (Anda bisa, dan hijau) teh.Biarkan meresap selama 30 menit.Minum minuman harus siap untuk hari.Anda juga bisa melakukan sebaliknya: untuk menyeduh teh di cangkir dan hanya menambahkan susu.Saya harus mengatakan bahwa pilihan pertama adalah yang lebih baik.
Jadi, untuk menyingkirkan lima kilo ekstra, Anda harus minum 3-4 hari saja molokochay.Kelaparan siksaan Anda akan jarang juga minum jenuh.By the way, molokochay membantu Anda membersihkan tubuh dari racun.
Kefir diet
Menurunkan berat badan sebesar 5 kg Anda dapat membantu diet kefir.Hal ini akan membutuhkan 4-5 hari.Yang harus Anda lakukan adalah minum setiap hari selama 1-1,5 liter rendah lemak, yogurt non-fat yang terbaik.Minum itu harus di setiap 2 jam, dan banyaknya yoghurt harus dibagi menjadi porsi yang sama.Jika ada siksaan kelaparan yang mengerikan, makan setengah apel (tetapi tidak lebih dari satu apel sehari).Diet kefir akan membantu Anda tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga untuk menyegarkan wajah.
Diet Larisa Dolina
Diet ini disebabkan keributan, sehingga menarik minat yang cukup besar dalam penciptanya - Larisa Dolina.Pada saat itu, penyanyi bisa menggunakannya untuk menurunkan berat badan, diet, dan kemudian berbagi dengan semua orang yang ingin memiliki sosok ramping.
Satu minggu diet tidak hanya dapat menurunkan 5 kg, tapi semua 7. Makan makanan yang Larisa Dolina dapat asalkan benar-benar itu adalah ulang kelebihan berat badan.Hal utama yang perlu diingat di sini adalah aturan: seminggu diet diperlukan untuk minggu alternatif dengan pasokan normal.Ini adalah untuk mengkonsolidasikan hasil.Tapi ini tidak berarti bahwa satu minggu bebas dari diet Anda dapat makan dalam jumlah besar.Makan semua makanan favorit Anda, tetapi dalam jumlah kecil.Jadi, untuk menurunkan berat badan sebesar 5 kg Anda bisa cukup satu minggu, jika Anda mematuhi menu berikut:
1 hari 5 kentang rebus di kulit mereka dan 0, 5 liter yoghurt.
2 hari: 200 gram krim asam dan 0,5 liter yogurt.
Hari 3: 200 g keju dan 0,5 liter yogurt.
hari 4: 0,5 kg ayam direbus (tanpa kulit dan garam) dan 0,5 liter yogurt.
Hari 5: 1 kg apel (300 g bisa plum) dan 0,5 liter yogurt.
hari 6: 1 liter yoghurt.
7 hari: 1 liter air mineral.
Makan harus 5 kali sehari, tapi makanan terakhir - secara ketat hingga 18.00.
Buckwheat diet
Jika Anda perlu menurunkan berat badan dengan 5 kg dalam waktu singkat, Anda bisa duduk di diet soba.Selama 5-7 hari Anda mungkin dapat menurunkan 5 kg, jika Anda memiliki soba dan tidak lebih.Tuangkan satu cangkir gandum di malam hari dengan air mendidih.Pada siang hari, makan soba sesering mungkin.Apakah produk ini dengan cara ini sangat sulit, tapi itu tidak membuat demi kecantikan.Minum teh hijau dan air biasa: lebih, semakin baik.Saya perhatikan juga bahwa duduk di soba adalah kadang-kadang bahkan berguna, karena membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya dan racun.
untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda tidak harus terbatas pada diet.Membuat setiap latihan hari, meskipun mereka bukan yang paling sulit.Membuat tubuh Anda bekerja, akan mempercepat penghapusan kelebihan lemak dalam tubuh Anda.Jadi bersiaplah untuk fakta bahwa setelah seperti penurunan berat badan yang cepat dibuang kg kembali, bahkan mungkin dalam volume ganda.
