Jika hubungan kerja Anda (dengan kepala, dengan rekan-rekan) datang menyerupai plot roman dan emosi menang atas pemahaman tugas pekerjaan, tempat mereka di perusahaan dan otoritas ini benar-benar sudah tiba saatnya untuk menyelesaikan ini.
Mulai kecil: perlu untuk tenang dan menenangkan emosi mereka.Latihan cocok salah satu dari berikut, tergantung pada imajinasi Anda (setidaknya, sebagai psikolog disarankan):
1. Membuat permintaan tertulis kepada pelanggar.
2. Buatlah gambar berwarna-warni dari masing-masing, kemudian dapat digunakan sebagai target dalam permainan dart.
3. Kumpulkan kolase (kliping majalah cocok) pada subyek peristiwa menyakitkan bagi Anda.
4. menyusun kamus frase Anda sangat melukai.
5. Pikirkan termometer iritasi dan merayakannya hari derajat.
Dalam menangani masalah konflik untuk melakukan latihan secara rutin, sabar, di rumah yang tenang.Dianjurkan untuk verbalisasi apa yang Anda rasakan.Dan, tentu saja, Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan: untuk merobek kertas dengan potret kecil-kecil, menempatkan batang tanda memuaskan merah untuk kata-kata buruk di alamat Anda, menetapkan hukuman Fancy.Masuk akal untuk berlatih selama dialog internal dengan semua panas emosionalnya belum mereda, dan rencana untuk membalas dendam tidak akan mundur.Idealnya, Anda akan dapat menyingkirkan pertanyaan yang tidak ada yang tahu jawabannya: "Mengapa saya jujur?" Atau "Bagaimana dia bisa kemudian disebut sahabatnya?" Atau "Apakah sutradara sendiri tidak menyadari bahwa ia adalah apa-apa tanpa tongkat sihir? ".
Ketika Anda secara emosional siap, Anda bisa mulai berolahraga, yang psikolog sebut "melampaui lingkaran."Maknanya adalah sederhana: selama Anda varishsya dalam situasi seperti di pot mendidih, Anda tidak akan dapat menentukan apa yang sedang mempersiapkan - bubur atau sup.Setelah semua, Anda adalah salah satu komponen penting dari minuman itu.Setelah Anda belajar untuk melihat apa yang terjadi dari samping, sehingga Anda dapat langsung melihat banyak masalah tidak berhubungan dengan Anda langsung.Mungkin perusahaan dalam krisis, ada strategi pembangunan yang jelas, manajemen tidak memiliki kontrol atas situasi dan siapa tahu apa lagi.Ini akan membantu Anda menetapkan batas-batas antara kepentingan mereka sendiri dan kepentingan orang lain.Dengan demikian, Anda dapat bekerja dengan konteks informasi yang lebih luas dan secara sadar mengambil keputusan penting bagi diri kita sendiri.
Untuk latihan ini Anda perlu belajar bagaimana untuk memberikan diri Anda dan pertanyaan struktural, ada, jawaban yang dapat ditemukan.Misalnya, dalam percakapan dengan orang lain, atau untuk menarik diri dari analisis acara dan kegiatan stakeholder.Ingat pelajaran sastra di sekolah: analisis karya sastra Anda seorang pengamat luar, seperti seorang ahli yang, berdasarkan fakta-fakta yang dijelaskan berhipotesis tentang motif dari karakter.Dan mungkin Anda membayangkan dirinya dalam peran pahlawan dan mencoba di dunia batinnya ke dirinya sendiri.Mengapa ia berperilaku seperti itu?Apa jenis informasi yang ia miliki saat itu?Masalah apa itu memecahkan?Untuk berjuang untuk?Apa mencegah dia untuk bertindak secara berbeda?
memecahkan masalah konflik di tempat kerja, cobalah untuk melakukan sesuatu seperti: ". Di luar lingkaran" Katakan padaku bagaimana hal itu terjadi ketika Anda berdiriMelihat situasi secara keseluruhan, dengan mempertimbangkan hubungan karakter yang berbeda.Dan ingat bahwa orang-orang di luar pekerjaan memiliki kepentingan lain, dan mereka tidak dapat begitu terfokus pada perang dengan Anda.Anda cepat memahami di mana Anda benar-benar tidak memiliki informasi yang cukup tentang perusahaan secara keseluruhan, tentang individu, tetapi di mana Anda juga mengganggu imajinasi Anda.Dan mengapa, di kantor Anda konflik pekerjaan diselesaikan tidak tepat?Sepanjang jalan, saya memiliki sesuatu untuk memperjelas dalam percakapan dengan staf, dengan kepala.Akan lebih baik untuk membuat catatan, seolah sadar koleksi informasi tentang penyebab apa yang terjadi presentasi akan berubah.
Cepat atau lambat, Anda pergi ke isu kunci dari mengapa Anda memilih pekerjaan ini dan mendapatkan lebih dari posisi tak berdaya dari "Saya tidak ingin pergi, tapi untuk bekerja sehingga tidak mungkin."Entah Anda menemukan metode yang tepat untuk memperbaiki situasi atau skontsentrirueshsya untuk mencari pekerjaan baru.Keberhasilan dalam menyelesaikan konflik di tempat kerja!
Artikel Sumber: allwomens.ru
