Kegemukan - menjadi momok wanita modern.Kaki tebal, pinggul atau dagu besar dapat merusak kehidupan seperti tidak ada yang lain.Wanita biasanya mencoba untuk melawan dengan kilogram membenci dengan bantuan berbagai diet, mereka kehilangan kelezatan makanan lezat, jam melelahkan tubuh Anda di gym, dan bahkan terpaksa operasi.Impian setiap wanita - banyak untuk makan dan menurunkan berat badan.Hampir tidak ada yang tahu apa yang mungkin.Setelah semua, ada kelompok produk yang disebut "produk pelangsing."Dengan tangan mereka membakar lemak, sehingga mereka tidak menambahkan padding ekstra untuk kami.Beberapa ahli menunjukkan dalam karya mereka 3 produk untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam kenyataannya ada banyak lagi.
Jadi apa makanan yang Anda perlu makan untuk menurunkan berat badan wanita modern yang menderita kompleks obsesif dan keinginan untuk menjadi lebih ramping?Menurut beberapa penelitian jeruk dimakan bersama-sama dengan makanan standar dapat mengurangi berat badan Anda dalam 14 hari ke beberapa kilogram.Satu syarat, Anda harus makan setengah dari buah ini dengan sarapan, makan siang dan makan malam selama waktu ini.Grapefruit juga mengurangi rasa lapar.Tentu saja, tidak semua cintanya, dalam hal ini, Anda dapat mencoba campuran jus jeruk, lemon dan jeruk.Produk
Slimming juga dapat menguntungkan mempengaruhi semua sistem tubuh.Hal ini kekhawatiran tersebut teh hijau.Jika Anda ingin menyingkirkan 80-90 kalori per hari, minum setidaknya lima cangkir minuman.
untuk ngemil adalah sangat baik pir cocok dan apel.Produk-produk pelangsing memiliki hampir nol kalori dan perut yang penuh.
Jika keadaan kesehatan memungkinkan, makan hidangan lebih pedas dan bumbu.Hal ini membuktikan bahwa cabai, lada hitam dan pepperoni juga membakar lemak.Makanan ini membantu untuk mempercepat energi tubuh, dalam perjalanan itu dan membakar kelebihan lemak.
saja, pelangsing produk layak dari semua jenis ikan.Cara terbaik adalah untuk mempersiapkan itu untuk beberapa.Makanan ini sangat mudah dicerna dan bergerak dalam membakar lemak.
Dalam rangka untuk kembali rasa lapar, itu sudah cukup untuk makan beberapa buah ara.Hal ini juga dapat ditambahkan ke sereal atau granola.Kacang juga sangat mengurangi nafsu makan di antara waktu makan.Ini adalah tinggi kalori, sehingga Anda perlu menggunakan kacang ini cukup.Sebuah kacang pinus mengandung asam pinoleonovuyu, yaitu mengurangi nafsu makan dan sensasi rasa lapar.Oleh karena itu, banyak dari kacang ini digunakan tidak hanya untuk makan, tetapi juga menambahkan berbagai salad.
juga berkontribusi penurunan berat badan dan sup dingin.Agar mereka untuk hangat di perut Anda, tubuh mengeluarkan lebih banyak kalori.Tapi ini adalah apa yang Anda inginkan.Sup dingin dengan sempurna mengisi perut untuk waktu yang lama dan Anda merasa kenyang.
Ajarkan diri Anda untuk makan sup sayuran.Mereka dapat disusun dengan menggunakan brokoli dan kembang kol, dan sayuran lainnya, tidak termasuk kentang dan berbagai rempah-rempah.
makanan yang efektif untuk menurunkan berat badan - adalah produk susu.Hanya mereka harus rendah lemak.Makanan ini menyebabkan tubuh memproduksi hormon calcitriol, yang membakar lemak.
makanan Protein adalah dasar dari banyak diet.Untuk asimilasi protein tubuh Anda akan menghabiskan sejumlah besar kalori.Untuk makanan seperti termasuk ikan, putih telur, kalkun dan dada ayam.Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus minum banyak cairan.Hal ini membantu untuk menipu kelaparan.
Dan produk apa yang tidak bisa untuk menurunkan berat badan?Tentu saja, itu adalah daging babi, daging, beberapa sayuran (tomat, kentang, terong), kenari, melon, makanan tinggi ragi dan mereka disusun atas dasar dari malt.Ya, ya, Anda harus melupakan tentang bir.
Seperti yang Anda lihat, daftar makanan yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang cukup besar.Jadi senang tumbuh tipis.
